我的老師劉靜
【產(chǎn)后內(nèi)臟調(diào)理—-必須松解疤痕粘連】
11月23日
SY愤惰，今天進(jìn)行第二節(jié)課的“疤痕組織松解”，觸診反饋腹內(nèi)壓太大赘理，仰臥位時(shí)器官向外的張力過大宦言，站立位重心偏向前；疤痕組織較僵緊商模，皮膚彈性微弱奠旺，疤痕深層有明顯粘連，居中靠右側(cè)有更多限制施流。
先松解了大網(wǎng)膜和空回腸筋膜响疚，對髂前上棘進(jìn)行功能性觸壓后，再針對疤痕進(jìn)行松解嫂沉。隨著疤痕組織的釋放稽寒，有更多體液經(jīng)過疤痕區(qū)域，下腹部開始變得溫暖趟章，同時(shí)你感覺到越來越癢杏糙。
待下腹區(qū)越來越柔軟，能夠自主放松并上提之后蚓土，再教你進(jìn)行骨盆種子練習(xí)宏侍，在運(yùn)動骨盆的時(shí)候你需要盡量保持下腹部的柔軟和骨盆向中心匯聚感。
在站立位蜀漆，溫和的退讓谅河、回彈，引導(dǎo)你的內(nèi)臟力量向后向上運(yùn)行确丢，你可以感覺到整個身體的上提和輕盈感绷耍，但不持久，這需要花一段時(shí)間去建立新的中軸線覺知鲜侥。
你現(xiàn)在的體態(tài)傾向于過度挺胸來維持“直立”褂始，這是你身體的代償機(jī)制，因?yàn)閮?nèi)臟器官過于向外擴(kuò)和下墜描函，導(dǎo)致整個身體的中軸線偏向前方崎苗，為了維持平衡狐粱，你的身體不得不把“腰背挺直”甚至進(jìn)入后伸狀態(tài)，這種代償會讓你的背部肌肉變緊張胆数，盆底肌一直被異常牽拉肌蜻，很難去建立其彈性。
所以必尼，你的當(dāng)務(wù)之急是要重新建立中軸線覺知蒋搜，器官匯聚向后上提。我們會通過內(nèi)臟筋膜松解和徒手調(diào)整的方式來幫助你判莉。
另外齿诞，你提到前兩天頭痛欲裂，需要吃止痛藥來緩解骂租，所以在最后十分鐘，我觸碰了你的枕骨斑司，枕骨左右兩側(cè)不平衡渗饮，且一直有跳動和螺旋狀的表達(dá)方式。
我們停留了幾分鐘宿刮，慢慢地就平和一些了互站，這期間你的左臂和右腿彈動了一下，你的頭和整個身體也完全跌落我的手心僵缺，但這樣的放松都會驚擾到你胡桃，你的反應(yīng)傾向應(yīng)激狀態(tài)，我建議你需要定期進(jìn)行顱骶椎理療磕潮，對你的內(nèi)臟和盆底肌都會起到更積極的作用翠胰，讓理療效果真高效。
課后自脯，你說“感覺腰腹瘦了之景，頭腦也清明了，如果每天都可以像這樣睡著該多好案喑薄锻狗！”我們真希望可以幫助到每一位受睡眠困擾的人，堅(jiān)持我們的課程計(jì)劃和方案焕参，我們一起陪你度過這段特殊時(shí)期轻纪。
