2024年第277天【2024年10月3日】，贊賞自己和家人第244天碟狞。
今天你觀察、贊賞自己和家人的優(yōu)點(diǎn)了嗎编整？
邀請(qǐng)你把過(guò)程記錄下來(lái)找御，作為喚醒愛的催化劑元镀，喚醒生命的內(nèi)在動(dòng)力！
每日贊賞從自己開始霎桅。
贊賞自己第244天栖疑！
蕙芹，你今早的起床時(shí)間是6:30滔驶，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)100個(gè)遇革、干洗臉及眉心舒展按摩各68次；喝溫水3杯揭糕；第四輪戰(zhàn)勝拖延訓(xùn)練營(yíng)音頻課程1節(jié)學(xué)習(xí)打卡天82天萝快；冥想10分鐘；開合跳4組120個(gè)著角、瘦肩背訓(xùn)練10分鐘揪漩。
今天，你認(rèn)真踐行“有言實(shí)行”吏口，讀誦《道德經(jīng)》1遍（年內(nèi)累計(jì)281遍）奄容、《大學(xué)》1遍（年內(nèi)累計(jì)54遍）、讀陽(yáng)明心學(xué)約4分鐘产徊，今天累計(jì)讀書用時(shí)33分鐘昂勒。
今天，你看了收納直播舟铜，買了收納箱及盒子戈盈，整理了碗柜和衣柜，利用番茄鐘專注抄錄學(xué)習(xí)心理學(xué)模擬試題錯(cuò)題并重新刷題深滚，得分93.9分奕谭，較昨晚提升19分涣觉。
用我的行動(dòng)力，創(chuàng)造我的奇跡血柳！
你感到特別開心官册。
贊賞你是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)、勤勞能干难捌，有言實(shí)行膝宁、積極行動(dòng)的人。
贊賞先生第244天根吁！
老楊员淫，今天你負(fù)責(zé)我們的一日三餐，練習(xí)了書法击敌，做得特別可口介返，飯后一起出門散回來(lái)寫了我發(fā)圈的配圖軟筆書法。
我感到特別開心沃斤！
贊賞你是一個(gè)勤勞能干圣蝎，積極行動(dòng)、關(guān)心家人的人衡瓶。
贊賞兒子第244天徘公！
兒子，今天你早上起床去買菜和米線哮针，不小心摔到了也直到回家才和我們說(shuō)关面，還堅(jiān)持做qt彰顯了男子漢的勇敢與堅(jiān)強(qiáng)。一起散步回來(lái)寫了我發(fā)圈需要配圖的書法十厢，接著做PPT練習(xí)書法等太。
我感到特別開心。
贊賞你是一個(gè)積極自律寿烟、勤勞能干澈驼、孝敬父母、持續(xù)成長(zhǎng)的人筛武！
愛自己缝其，愛家人！
2024年10月3日
