完美關(guān)系營(yíng)結(jié)營(yíng)收獲一0407高偉

看到伙伴們都說(shuō)完美關(guān)系營(yíng)是前面幾個(gè)營(yíng)的集合南蹂，想想確實(shí)是這樣，因?yàn)榍懊鎺讉€(gè)營(yíng)的學(xué)習(xí)和積累昔期，所以這個(gè)營(yíng)才會(huì)收獲這么大恍箭！心理年齡的提升太重要了篮绰，現(xiàn)在遇到問(wèn)題，首先就會(huì)提醒自己是成年人了季惯，應(yīng)該有成年人的行為方式，少了一些任性和沖動(dòng)臀突，這點(diǎn)對(duì)我的幫助很大勉抓，老師給出的六件法寶也很重要，看待問(wèn)題從界限候学，全局藕筋，次序出發(fā)，解決問(wèn)題從接納梳码，客觀隐圾，通情達(dá)理入手，有方法有智慧掰茶，很實(shí)用很落地暇藏！收獲最大的是對(duì)接納的理解，對(duì)于孩子濒蒋，接納他本來(lái)的樣子盐碱，少了一些錯(cuò)誤的方式對(duì)待他把兔，孩子過(guò)得輕松，我也輕松了很多瓮顽，對(duì)于老公县好，接納他一些行為處事方式和生活習(xí)慣，當(dāng)我不再揪著一些小事對(duì)他抱怨和嘮叨后暖混，真的發(fā)現(xiàn)老公是我身邊最富饒的資源缕贡，俗話說(shuō)得好，夫妻合力拣播，其利斷金晾咪，三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮，還有桃園三結(jié)義诫尽，兩個(gè)人勁往一塊使禀酱，就能其利斷金，三個(gè)人勁往一塊使牧嫉，就能打天下了剂跟，所以不要在內(nèi)耗在一些無(wú)用的小事上，把能量全用在該用的事情上酣藻，前路一片光明曹洽。對(duì)于自己的接納，通過(guò)學(xué)習(xí)知道了自己一直處于兒童期和青春期辽剧，只有向成熟期邁進(jìn)才能內(nèi)心更加強(qiáng)大送淆，多了一些主動(dòng)和勇氣！感謝嘟嘟老師的智慧引領(lǐng)和伙伴們的一路同行怕轿，我們一起加油偷崩！

20230605完美關(guān)系視頻會(huì)收獲

隔著屏幕都能夠感覺(jué)到伙伴們分享的喜悅，每個(gè)伙伴都從課程里得到了心靈的洗滌撞羽，活得越來(lái)越綻放阐斜，兔兔老師的金句也都記了下來(lái)：所有不開(kāi)心都來(lái)源于不接納，所有改變都從接納開(kāi)始诀紊！情緒好的時(shí)候處理事情谒出，情緒不好的時(shí)候不處理事情！活好自己邻奠，支持他人笤喳！總是這么落地和實(shí)用！偏見(jiàn)碌宴，并不是事情本來(lái)的樣子杀狡，而是因?yàn)槲覀冾^腦中不正確的認(rèn)知所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念引起的，所以要客觀的看待問(wèn)題唧喉，看待事情本來(lái)的樣子捣卤，運(yùn)用6把鑰匙去解析忍抽，逐漸看到事情的全貌和真相，老師真是手把手的董朝，一步步教我們?cè)鯓幼鲳睿浦覀冏哌M(jìn)內(nèi)心真實(shí)的自我！

20230602

終于完成了打卡子姜，你準(zhǔn)備如何對(duì)自己進(jìn)行嘉許祟绊？請(qǐng)把這五周的收獲總結(jié)出來(lái)，至少寫三條哦（或者舉出三個(gè)案例針對(duì)性說(shuō)明自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步）

兔兔老師這次推出的心理年齡課程哥捕，非常的實(shí)用和落地牧抽，每一節(jié)課都值得認(rèn)真聽(tīng)一下，課里提到的每一個(gè)點(diǎn)都是自己面臨的問(wèn)題遥赚，從未知到現(xiàn)在的知道扬舒，原來(lái)自己很多的問(wèn)題都是生理年齡在增長(zhǎng)，心理年齡卻沒(méi)有升級(jí)凫佛，想了想我的很多卡點(diǎn)都是因?yàn)閮和诘囊蕾囂颖芎颓啻浩诘膶?duì)抗造成的讲坎，明白了這一點(diǎn)，對(duì)自己有所了解愧薛，也就理解了自己晨炕，這本身就是一種治愈！收獲最大的幾點(diǎn)是：勇氣毫炉，遇到問(wèn)題想要逃避的時(shí)候瓮栗，告訴自己勇敢面對(duì)；獨(dú)立瞄勾，自己要刻意的鍛煉自己费奸，從小事做主；接納进陡，當(dāng)自己產(chǎn)生對(duì)抗時(shí)提醒自己货邓，心理年齡該升級(jí)了，多想想播種四濒，用正確的方式做正確的事情，擁抱幸福职辨！

今日打卡內(nèi)容

20230601

你認(rèn)為盗蟆，在你的實(shí)踐中，心理年齡的哪一把鑰匙是你最欠缺的舒裤？你計(jì)劃如何行動(dòng)喳资？

心理年齡6把鑰匙中我最欠缺的一項(xiàng)是接納，因?yàn)橐郧暗乃季S慣性腾供，遇到一件事情的時(shí)候仆邓，已經(jīng)明白了其原理鲜滩，真正想要接納時(shí)，心中還總是會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗节值，就像兩個(gè)小孩在打架徙硅，這還是青春期的表現(xiàn)！以前我總是自己去想搞疗，想著自己可以解決嗓蘑，現(xiàn)在更多的是會(huì)和他人多溝通，或是轉(zhuǎn)移自己的注意力匿乃，或是在和他人溝通時(shí)產(chǎn)生豁然開(kāi)朗的感覺(jué)桩皿，接納不是逃避，接納是我能拿得起幢炸，也能放得下泄隔，這就需要真正的想明白，需要勇氣宛徊！

5.31

（面對(duì)伴侶）孩子出現(xiàn)問(wèn)題佛嬉，比如成績(jī)差，睡懶覺(jué)岩调，沉迷游戲巷燥，老公總是批評(píng)指責(zé)我不管教。還總是動(dòng)手号枕，我該如何運(yùn)用六把鑰匙來(lái)表達(dá)我的想法缰揪，讓老公理解我？

孩子出現(xiàn)這樣的問(wèn)題葱淳，肯定是前期積累了很多的原因钝腺，比如好習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成，父母沒(méi)有引領(lǐng)赞厕，親子關(guān)系親密度不夠艳狐，老公指責(zé)批評(píng)回到種子法則皿桑，是因?yàn)樽约航?jīng)常指責(zé)批評(píng)老公诲侮，家里才會(huì)這樣循環(huán)沟绪！

老公批評(píng)指責(zé)也是想讓孩子更好绽慈，在批評(píng)職責(zé)的時(shí)候，媽媽不要去參與，但是如果動(dòng)手的話要想辦法轉(zhuǎn)變一下家里的氣氛管毙，把老公支開(kāi)叫到房間里溝通夭咬，這只是說(shuō)在自己有足夠把握的情況下這樣做卓舵，但現(xiàn)實(shí)的情況可能都會(huì)受情緒的影響掏湾，處理的不太完美肿嘲，這就需要平時(shí)多播種雳窟，多為愛(ài)做存款封救，慢慢的形成良性的流通誉结！

第4次視頻會(huì)議收獲

從伙伴們的交流惩坑，可以看出伙伴們?cè)谕猛脤W(xué)院的成長(zhǎng)怔接，大家變得越來(lái)越從容和喜悅岸军，而這也正是我們最終所要追尋的！

兔兔老師分享的每一個(gè)小故事肚吏，其實(shí)都是生活中的一些小細(xì)節(jié)罚攀，自己的生活中也有很多這樣的小片段，以前是不在意的雌澄，從沒(méi)過(guò)腦，沒(méi)覺(jué)得怎樣做會(huì)更好镐牺，怎樣做會(huì)不好，但是如果用心去生活睬涧，用心去播種，這些小事也能開(kāi)出幸福的花兒來(lái)畦浓！每一個(gè)階段的學(xué)習(xí)都能學(xué)到一些硬本領(lǐng)痹束，這些都將成為我們成長(zhǎng)的鎧甲讶请，對(duì)一些事，一些物越來(lái)越透徹抹蚀，越來(lái)越清晰钞诡！感謝大家分享的案例和智慧郑现！

5.30

（面對(duì)伴侶）對(duì)我父母總是很挑剔，比如老媽做飯朵诫，老公總是說(shuō)太油膩辛友，生姜都長(zhǎng)毛了有毒不能要了，老人家說(shuō)沒(méi)事，還要來(lái)做飯废累。兩人總是沖突不斷邓梅，不和諧。我該怎么運(yùn)用六把鑰匙來(lái)和諧她們之間關(guān)系邑滨？

老人有老人的習(xí)慣日缨，老公也有自己的生活方式，要想改變他們是很難的掖看，只能自己先做到匣距，慢慢的影響他們！其實(shí)如果把老媽換成婆婆哎壳，自己和老公的角色是一樣的毅待！

在老公這里，要對(duì)婆婆更多的孝順耳峦，并能讓老公感覺(jué)到自己的真誠(chéng)和實(shí)在恩静，在老媽那里，要告訴老媽蹲坷，老公做的對(duì)他尊重的地方有哪些驶乾，哪怕一點(diǎn)小事兒都要跟對(duì)方說(shuō)，讓他們感覺(jué)到家里是有愛(ài)在流通的循签，不是講理的地方级乐，是講愛(ài)的地方！另外如果老人有一些不太好的生活習(xí)慣县匠，還是需要慢慢的改變的风科，可以在老人心情好的時(shí)候給他講一些小知識(shí)，一般老人都是能接受的乞旦，但是這個(gè)說(shuō)的對(duì)象要是自己贼穆，效果會(huì)更好！

5.29打卡內(nèi)容

（面對(duì)孩子）面對(duì)孩子玩手機(jī)這件事情兰粉，我總是久久不能平靜故痊。不僅擔(dān)心玩手機(jī)影響視力、上癮后不跟家人溝通玖姑，而且還擔(dān)心手機(jī)里面的內(nèi)容對(duì)孩子的價(jià)值觀有負(fù)面影響愕秫。所以，每每看見(jiàn)孩子用手機(jī)焰络，哪怕是用來(lái)學(xué)習(xí)戴甩，我都會(huì)有極為強(qiáng)烈的不信任感和焦慮感。我該如何運(yùn)用“六把鑰匙"?

孩子喜歡看手機(jī)闪彼，原因是多方面的甜孤，大方向說(shuō)這是網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，孩子們都屬于這一代的網(wǎng)上原著民，本身設(shè)計(jì)就是吸引大家的注意力缴川，其實(shí)孩子看手機(jī)是因?yàn)闊o(wú)聊囱稽，沒(méi)有找到自己喜歡的事情做，還有是不是家長(zhǎng)做好了引領(lǐng)二跋？是不是也是在每天看手機(jī)？有效的做法是：跟孩子溝通流昏，約定看手機(jī)的時(shí)間先縮短扎即，其次幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，比如和孩子一起外出鍛煉和游玩况凉，和大自然多接觸谚鄙，或者培養(yǎng)他一項(xiàng)愛(ài)好，比如踢足球或其他運(yùn)動(dòng)類

5.26打卡內(nèi)容

（面對(duì)孩子）我的孩子今年7歲刁绒，每天早上慢騰騰的穿衣闷营、洗臉、刷牙知市、吃飯傻盟，總是磨磨唧唧很久，才能背上書包出發(fā)嫂丙。面對(duì)孩子做事拖拉娘赴、磨磨蹭蹭，我該如何運(yùn)用“六把鑰匙"跟啤？

孩子磨磨蹭蹭诽表，做事拖拉肯定不是現(xiàn)在才有的，是以前的一些好習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成隅肥，不能一下子就要求孩子做得多么好竿奏，真想讓孩子高效，需要正確的方法腥放，首先是不是晚睡孩子精力達(dá)不到泛啸，這么小的孩子是需要充足睡眠的，其次捉片，早期的一些待辦事項(xiàng)可以列一些清單平痰，具體方法具體拆解，拆解的越細(xì)越好執(zhí)行伍纫，并需要媽媽的輔助宗雇，另外對(duì)于孩子的這些現(xiàn)象要給予接納，好習(xí)慣需要長(zhǎng)期重復(fù)的堅(jiān)持才能養(yǎng)成莹规！

5.25打卡內(nèi)容

（面對(duì)隊(duì)友）早上赔蒲，5歲的兒子起床后，隊(duì)友拼命催他涮牙、洗臉舞虱，大聲欢际、高能量、急促矾兜，孩子都哭了损趋、發(fā)脾氣了，他又批評(píng)孩子對(duì)爸爸不禮貌椅寺。我能感覺(jué)到孩子有自己的節(jié)奏浑槽，想要說(shuō)：“不用催，他自己會(huì)去的返帕⊥┎＃”但是又忍住了，因?yàn)槲覀冊(cè)诮逃⒆由嫌泻艽蠓制缇Ｓ＿@種情景下镊靴，我該如何運(yùn)用“六把鑰匙"？

界限:隊(duì)友在家里和孩子是父子之間的關(guān)系,也有自己的立場(chǎng)

隊(duì)友批評(píng)孩子是希望孩子能養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣链韭，孩子頂撞是因?yàn)椴幌矚g被嘮叨,出發(fā)點(diǎn)都是好的偏竟，但是方式有待改進(jìn),如果這個(gè)時(shí)候，我再去發(fā)生梧油，只會(huì)使事情變得更加復(fù)雜和擴(kuò)大,影響家庭氛圍,這個(gè)時(shí)候先接納,觀察雙方的情緒,只要沒(méi)有大的起伏和沖突不去參與,等到雙方都冷靜以后苫耸，各自找他們聊一下,冰姐可以提一個(gè)建議，大家可以一起開(kāi)家庭會(huì)提議怎樣讓家里的氣氛更好儡陨？

5.24打卡內(nèi)容

（面對(duì)婆婆）我跟隊(duì)友結(jié)婚以來(lái)褪子，婆婆一直跟我們同在一個(gè)屋檐下。由于生活習(xí)慣的差異骗村，婆婆經(jīng)常喜歡在家里收集各種紙箱嫌褪、塑料瓶等，說(shuō)是可以賣錢補(bǔ)貼家用胚股，但是總是把家里弄得亂七八糟的笼痛，還不好打掃，把我的心情弄的挺煩躁的琅拌。面對(duì)這種情況缨伊，我該如何運(yùn)用“六把鑰匙"緩解婆媳矛盾？

界限:每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣,特別是老人的进宝，不容易改變

全局:老人從小養(yǎng)成了這樣的生活習(xí)慣刻坊，勤儉節(jié)約是他們的優(yōu)秀本色

次序:先尊重老人，再提出可解決的方案

接納:老人的生活習(xí)慣不容易改變党晋，從心理上理解她

客觀:但是又和自己的想要的生活產(chǎn)生沖突谭胚，自己喜歡家里干凈整潔,可以和婆婆進(jìn)行溝通,首先自己要想到辦法,把事情安頓好徐块，矛盾就會(huì)得以解決

通情達(dá)理:和婆婆進(jìn)行溝通,媽，你看你每天把這些紙箱全都收集到一起,您一直是一個(gè)勤勞持家的能干的人,這點(diǎn)我們都應(yīng)該向您學(xué)習(xí),但是咱們家里本來(lái)就不大灾而，這些地方在占了咱們的空間,行動(dòng)有些不方便了,下回您再收集好了,我和您一起隨時(shí)賣掉,咱們隨時(shí)收集隨時(shí)賣,好不好胡控？

5.23打卡內(nèi)容

年初買了相關(guān)的幸福力書籍，打算好好學(xué)習(xí)旁趟，做一個(gè)有幸福能力的人昼激，但是一到學(xué)習(xí)時(shí)間，一個(gè)人自己看書學(xué)習(xí)锡搜，就沒(méi)動(dòng)力了癣猾。這時(shí)，我該如何運(yùn)用6把鑰匙余爆，堅(jiān)持學(xué)習(xí)呢？

界限:這是自己的事情夸盟，不是別人的事情蛾方，最后能力是長(zhǎng)在自己身上的

全局:成長(zhǎng)是一輩子的事情

次序:閱讀是不緊急重要的事情,每天都要有安排

接納:沒(méi)有他律的情況下，會(huì)有懶惰

客觀:為他人一起的時(shí)候效果會(huì)更好

通情達(dá)理:邀請(qǐng)他們一起進(jìn)步

5.22打卡內(nèi)容~

（面對(duì)陌生人）今天早上起床晚了上陕，自己開(kāi)車上班桩砰，

又遇上下雨天、路上堵車释簿，各種不順亚隅。偏偏就在這

時(shí)，后面有一個(gè)陌生男士追尾了我的車庶溶，雖然不嚴(yán)

重煮纵，但是仍然感覺(jué)自己情緒要爆發(fā)了。這時(shí)偏螺，我該如

何運(yùn)用“六把鑰匙"？

想到幾年前和老公一起在路上遇到的一起事故，當(dāng)時(shí)孩子還小昧狮，我們?cè)诼飞祥_(kāi)的很慢乖订，突然從車的縫隙里鉆出來(lái)一輛自行車，就聽(tīng)見(jiàn)嘣的一聲夺巩，撞上了贞让，我們趕緊下車查看，我下車的第一反應(yīng)就是柳譬，很對(duì)抗喳张，言語(yǔ)充滿了責(zé)備，對(duì)方也在我的言辭下有點(diǎn)激動(dòng)征绎，而老公的第一反應(yīng)是趕緊攙扶對(duì)方蹲姐，并關(guān)切的問(wèn)對(duì)方傷到了哪里不磨取，并不斷的安撫對(duì)方，還對(duì)我喊到你趕緊上車不要管柴墩，隨后警察趕到后忙厌，打保險(xiǎn)公司電話，安全江咳，快連的處理了事件逢净，這樣一想，其實(shí)當(dāng)時(shí)老公用的就是此方法歼指，先有全局觀爹土，人沒(méi)事就好，剩下的可以交給保險(xiǎn)公司來(lái)處理踩身，安撫好對(duì)方的情緒保險(xiǎn)公司的人過(guò)來(lái)胀茵，并留電話給對(duì)方，有什么事情隨時(shí)打電話挟阻，這樣對(duì)方也沒(méi)有什么意見(jiàn)和情緒事情很好的得以解決琼娘！

20230521視頻會(huì)會(huì)議收獲

隨喜大家心理年齡的升級(jí)，越來(lái)越平和附鸽，智慧脱拼，有力！界限→心的感悟坷备，尊重自別人熄浓，就是尊重自己！全局→起到提醒的作用省撑，理解他人赌蔑，對(duì)孩子的教育，親情關(guān)系是地芒竟秫，人格成長(zhǎng)是樹干惯雳，知識(shí)是樹葉，知識(shí)也很重要鸿摇，媽媽起到提醒和引領(lǐng)的作用石景！次序→怎么走？?jī)?yōu)先自己的情緒拙吉！什么是自己的成功潮孽，就是自己想要的狀態(tài)，不委屈筷黔，以前遇到事情總是自己生悶氣往史，憤怒，對(duì)抗佛舱，結(jié)果事情并沒(méi)有向自己想的方向去發(fā)展椎例，反而越來(lái)越惡化挨决，這就是兒童期，通過(guò)課程學(xué)習(xí)订歪，也理解了自己為什么會(huì)有這種行為脖祈，原來(lái)是不想長(zhǎng)大，如果再不進(jìn)行升級(jí)就會(huì)卡住刷晋，甚至死機(jī)盖高，首先學(xué)會(huì)平靜的表達(dá)自己的訴求，針對(duì)事件不針對(duì)他人眼虱，事情一件件解決喻奥，自己也一天天升級(jí)，這都構(gòu)筑我們底層穩(wěn)固的地基捏悬，情緒穩(wěn)定撞蚕，事情良性發(fā)展，與他人的和解过牙，就是內(nèi)在于自己的和解诈豌！孩子的成功是不去破壞他本來(lái)的樣子，想想以前做了多少破壞孩子成長(zhǎng)的行為抒和？真的是不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳彤蔽，幸好自己一直在路上摧莽，總有反復(fù)和停滯，但是量變到質(zhì)變總需要過(guò)程顿痪，等待小宇宙爆發(fā)镊辕！

今日打卡內(nèi)容

第三周結(jié)束，請(qǐng)思考自己的心理年齡在哪些問(wèn)題的處理上有所升級(jí)蚁袭，有刻意的訓(xùn)練征懈。舉例說(shuō)明。

通過(guò)對(duì)課程的學(xué)習(xí)揩悄，了解到自己的心理年齡卖哎，一直處在兒童期和青年期，遇到事情會(huì)逃避删性，依賴亏娜，等待，如果再不進(jìn)行升級(jí)蹬挺，只會(huì)卡機(jī)维贺，現(xiàn)在能做的是從每一件小事開(kāi)始，主動(dòng)去做主巴帮，積極應(yīng)對(duì)溯泣。比如以前老是會(huì)由著自己的性子虐秋，跟老公發(fā)脾氣，現(xiàn)在會(huì)主動(dòng)的溝通垃沦，有事說(shuō)事客给，不再把以前陳芝麻爛谷子的事倒出來(lái)講了，這樣事情就會(huì)向一個(gè)正向發(fā)展栏尚。

5月17日打卡內(nèi)容：

第五把鑰匙：客觀起愈。

談?wù)勀銓?duì)“客觀"的看法/理解？舉例分享一下译仗，運(yùn)用“客觀"在生活/工作中抬虽，印象最深刻的一件事。

學(xué)會(huì)了接納纵菌，看到客觀的另一面阐污，再向正向的一面用力，事情就會(huì)變好咱圆。

今天不舒服笛辟，是要給孩子到學(xué)校送藥，要是以往我自己就堅(jiān)持去了序苏，然后在心里回想老公就不會(huì)主動(dòng)去手幢，但是這次先給老公交代好，拿什么藥幾點(diǎn)去忱详，老公也很開(kāi)心的去了围来，以前是青春期的思維，覺(jué)得別人都應(yīng)該主動(dòng)去做匈睁，但是自己沒(méi)有說(shuō)监透，別人怎么會(huì)知道呢？以后也要學(xué)會(huì)用成年人的思維思考航唆，老師講的這幾步太實(shí)用了胀蛮，以后要慢慢使用！

星期二：第四把鑰匙：接納糯钙，談?wù)勀?/p>

對(duì)“接納"的看法/理解粪狼？舉例分享一下，運(yùn)用“接納"在

生活/工作中任岸，印象最深刻的一件事鸳玩。

學(xué)會(huì)接納，心情也會(huì)變好演闭，周圍的一切都會(huì)變好不跟。母親節(jié)的時(shí)候，去接兒子米碰，到了小區(qū)門口窝革，他非要說(shuō)去買點(diǎn)零食吃购城，于是我又是一陣絮叨，告訴他虐译，吃零食不好瘪板，但是轉(zhuǎn)念一想，也許他就是餓了漆诽，就先上樓了侮攀，誰(shuí)知過(guò)了一會(huì)兒，兒子拿了一塊蛋糕回家厢拭，并大聲喊道“老媽兰英，祝你母親節(jié)快樂(lè)”。有時(shí)我們遇到一件事情供鸠，首先想到的是對(duì)抗畦贸，是自己猜，自己以為的結(jié)果楞捂，放平心態(tài)去接納薄坏，最后結(jié)果會(huì)意想不到！

5.15打卡內(nèi)容~

今天值得肯定的事情是什么寨闹？覺(jué)察心理年齡升級(jí)后自己的處理問(wèn)題模式胶坠，給自己一個(gè)341肯定的記錄吧

昨天下午接女兒出來(lái)配眼鏡，只有兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間繁堡，慌里慌張把原來(lái)的眼鏡丟在了眼鏡店沈善，發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況后趕緊安慰女兒，并沒(méi)有抱怨帖蔓，而是讓女兒主動(dòng)的從手機(jī)上用uu同城跑腿，下了個(gè)訂單瞳脓，在下午6:30準(zhǔn)時(shí)送到了女兒的學(xué)校塑娇，沒(méi)耽誤上課，遇到問(wèn)題去解決劫侧，讓石景超正向的方向發(fā)展埋酬，最后結(jié)局我也節(jié)省了時(shí)間和精力，女兒也達(dá)到了預(yù)期的效果烧栋！

5.8-5.12打卡內(nèi)容

5.8日思考一下你會(huì)用什么方式打開(kāi)孩子的心門呢写妥？請(qǐng)舉例你的快樂(lè)事和開(kāi)心事。

打開(kāi)孩子的心門审姓，就是先和孩子產(chǎn)生連接珍特，做一些讓他開(kāi)心的事情，環(huán)境比較輕松愉悅的情況下魔吐，孩子更容易敞開(kāi)心扉扎筒！

比如前幾天兒子打電話跟我說(shuō)想回家莱找，在學(xué)校有點(diǎn)心煩，接到電話是下午5點(diǎn)嗜桌，兒子讓我晚上下了晚自習(xí)9點(diǎn)接他奥溺，但是在感覺(jué)到兒子情緒低落的情況下，我直接打車到學(xué)校門口和老師取得聯(lián)系骨宠，把兒子接出來(lái)浮定，之后并沒(méi)有責(zé)怪他，而是很理解他层亿，然后我們兩個(gè)就一路邊聊邊走桦卒，從學(xué)校走回了家，一路上兒子不停的和我聊天棕所，我默默的聽(tīng)闸盔，讓他多說(shuō)，從學(xué)校的事情說(shuō)到球隊(duì)的事情琳省，又說(shuō)到小時(shí)候的事情迎吵，最后我兒子說(shuō)，老媽我現(xiàn)在心情好多了针贬，一點(diǎn)兒也沒(méi)有不開(kāi)心了击费，和你聊了聊，把我一個(gè)星期想說(shuō)的話都說(shuō)出來(lái)了桦他，我聽(tīng)了以后也很開(kāi)心蔫巩，和兒女之間溝通的通道千萬(wàn)不能堵塞，要時(shí)刻保持暢通快压，當(dāng)然這也和自己一直在兔兔學(xué)院這里學(xué)到的智慧潛移默化影響著自己有關(guān)系圆仔，雖然還有許多需要改進(jìn)的地方，但是也有一直在進(jìn)步蔫劣！

5.9今天值得肯定的事情是什么坪郭？覺(jué)察心理年齡升級(jí)后自己的處理問(wèn)題模式，給自己一個(gè)341肯定的記錄吧

今天給老媽辦理出院手續(xù)脉幢，需要到醫(yī)院和大夫溝通歪沃，并且到另一家醫(yī)院去辦備案，認(rèn)真辦完所有手續(xù)嫌松，跑了一上午沪曙，父母年齡大了，只為讓父母省心萎羔，嘉許自己液走！

0407高偉

2023.05.07? 完美關(guān)系第一次視頻會(huì)收獲

感受到伙伴們的飛速成長(zhǎng)，一個(gè)小伙伴都越來(lái)越沉穩(wěn)，如果從現(xiàn)在學(xué)課程的角度出發(fā)育灸，遇到事情都在提高自己的心理年齡腻窒，把自己從青春期轉(zhuǎn)向成年期，也感受到安安大總管的用心磅崭，敢于挑戰(zhàn)自己儿子，真實(shí)智慧，隨著分享越來(lái)越多砸喻，用心越來(lái)越多柔逼，成長(zhǎng)也最快，格局有多大割岛，舞臺(tái)就有多大愉适！雖然兔兔老師生病沒(méi)有參與，但是能感覺(jué)到圖圖老師在背后對(duì)于伙伴的托舉癣漆，謝謝兔兔老師和大家维咸！

5.10第一把鑰匙：界線，結(jié)合人生三事惠爽，談?wù)勀銓?duì)“界線"的看法/理解癌蓖？舉例分享一下，你運(yùn)用“界線"在生活/工作中婚肆，印象最深刻的一件事租副。

人生三件事：自己的事，別人的事和世界的事较性，自己的事兒就是自己該做的事情用僧，記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)什么是責(zé)任，責(zé)任就是把自己該做的事情做好赞咙，然后才去做自己想做的事情责循，別人的事就是你做了以后也不會(huì)改變別人什么，世界的事更是自己所沒(méi)辦法掌控的攀操。

以前自己一點(diǎn)都不注意界限院仿，親戚朋友之間相處更是如此，不管是語(yǔ)言還是行為上都沒(méi)有邊界感崔赌，記著和弟弟相處時(shí)意蛀，本意是希望他很好耸别，不管是哪方面都想幫助他健芭，于是在語(yǔ)言上就非常的犀利一點(diǎn)不顧及他的面子，結(jié)果到最后反而是出力不討好秀姐，既使是最親的人慈迈，也應(yīng)該給對(duì)方空間和尊重，尊重別人就是尊重自己，現(xiàn)在聽(tīng)了老師這節(jié)課痒留，更加確定了邊界感的必要性谴麦，尊重別人就是尊重自己，成為一個(gè)受歡迎的人伸头！

5.11 第二把鑰匙：全局匾效，談?wù)勀?/p>

對(duì)“全局"的看法/理解？舉例分享一下恤磷，運(yùn)用“全局"在生活/工作中面哼，印象最深刻的一件事。

有了全局觀內(nèi)心不會(huì)慌亂扫步，一個(gè)家庭把孩子排在第1位魔策，追根溯源其實(shí)前提是夫妻感情先有問(wèn)題，對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)重要河胎，根基是夫妻感情好闯袒，有了這樣的全局觀，也知道在哪里發(fā)力游岳。

現(xiàn)在做的比較好的地方是1.不會(huì)對(duì)著孩子面政敢，兩個(gè)人起爭(zhēng)執(zhí)，2.當(dāng)出現(xiàn)分歧的時(shí)候吭历，會(huì)維護(hù)爸爸的形象堕仔，唯一需要學(xué)習(xí)的是學(xué)會(huì)用放松幽默的生活態(tài)度去輕松化解生活中的問(wèn)題。

5.12第三把鑰匙：次序晌区。

談?wù)勀銓?duì)“次序"的看法/理解摩骨？舉例分享一下，運(yùn)用“次序"在生活/工作中朗若，印象最深刻的一件事

最深刻的是在一個(gè)家庭當(dāng)中對(duì)于老大的維護(hù)恼五，自己以前是完全不知道這個(gè)智慧的，其實(shí)想想在我們家中哭懈，在孩子們小的時(shí)候灾馒，這樣的事情經(jīng)常上演，女兒小的時(shí)候經(jīng)常為了維護(hù)自己的東西和弟弟有一些爭(zhēng)執(zhí)遣总，這個(gè)時(shí)候奶奶就會(huì)出來(lái)說(shuō)當(dāng)姐姐的一點(diǎn)都不知道讓著弟弟睬罗，當(dāng)時(shí)我也是這樣想的，并且也會(huì)做出一些維護(hù)弟弟的行為旭斥，現(xiàn)在想想小時(shí)候的女兒是多么無(wú)助容达，她的性格很乖巧，其實(shí)也是內(nèi)心缺愛(ài)垂券，想引起我們的注意花盐，變得更加懂事，變得更懂事，其實(shí)是對(duì)當(dāng)時(shí)生活現(xiàn)狀的一些失望算芯，幸而現(xiàn)在意識(shí)到了這些柒昏，也在有意識(shí)的多陪伴女兒，并且樹立老大的威信熙揍，和弟弟友好相處职祷！

5月1日

覺(jué)察一下，面對(duì)伴侶時(shí)届囚，日常相處中堪旧，你的心理狀態(tài)是怎樣的？有打算提升嗎奖亚？請(qǐng)舉例說(shuō)明淳梦。

面對(duì)老公時(shí)，一有什么不順心的事情都會(huì)歸結(jié)到老公頭上昔字，并對(duì)他產(chǎn)生抱怨爆袍，發(fā)脾氣，并且傲慢心作郭。當(dāng)發(fā)覺(jué)自己有這樣的情緒上來(lái)時(shí)陨囊，能覺(jué)察到，并讓自己保持平和的心態(tài)去溝通夹攒。

比如今天老公的表妹要定親蜘醋，我們一起去，我的第一反應(yīng)是今天事情很多咏尝，不去压语。但是轉(zhuǎn)念，親戚之間要經(jīng)常走動(dòng)编检，去用生硬的語(yǔ)言和老公頂撞胎食，而是把一切準(zhǔn)備就緒，開(kāi)心的和老公一起出發(fā)允懂，一路上聊我最近的心理感受和打算厕怜，老公也很開(kāi)心的說(shuō)講的很好嘛，都對(duì)蕾总。以成熟的心態(tài)去應(yīng)對(duì)粥航，事情就會(huì)向良性的方向去發(fā)展。

5月2日

覺(jué)察一下生百，面對(duì)孩子時(shí)递雀，日常相處中，你的心理狀態(tài)是怎樣的置侍？有打算提升嗎映之？請(qǐng)舉例說(shuō)明。

假期里和孩子一起整理他的小型水族館蜡坊，養(yǎng)的小動(dòng)物太多了杠输，導(dǎo)致他的臥室很亂，每次他弄得一團(tuán)亂秕衙，我就很心煩蠢甲，非常憤怒，這次通過(guò)溝通据忘，他也同意了清除一些鹦牛，于是在他喊我，讓我和他一起整理時(shí)馬上答應(yīng)勇吊，把一些不必要的東西清理掉曼追。首先面對(duì)孩子是沒(méi)有耐心，對(duì)他做不到的事情感到憤怒汉规，但是如果用耐心的語(yǔ)言和他交流礼殊，用行動(dòng)支持和幫助他，孩子都是能接受的针史！

5月3日

覺(jué)察一下晶伦，面對(duì)父母時(shí)，日常相處中啄枕，你的心理狀態(tài)是怎樣的婚陪？有打算提升嗎？請(qǐng)舉例說(shuō)明频祝。

以前和父母相處泌参，對(duì)于父母的付出是心安理得的心態(tài)，每次到父母家常空，他們總是做很多好吃的及舍，這也許就是他們最樸實(shí)的愛(ài)的表達(dá)，而自己也是飽飽的窟绷，美美的吃完飯锯玛，心安理得享受一切，現(xiàn)在隨著年齡的增長(zhǎng)兼蜈，越來(lái)越想要為父母多付出攘残，不想讓他們多勞累，到家里小聚會(huì)主動(dòng)收拾为狸，整理歼郭，洗刷碗筷！父母生病也會(huì)主動(dòng)承擔(dān)照顧的責(zé)任辐棒，并且感到很踏實(shí)病曾！現(xiàn)在只是覺(jué)得能力有限牍蜂，沒(méi)有給到父母更好的，希望自己更多努力泰涂，讓父母不再擔(dān)心鲫竞，幸福安康！

5月4日

覺(jué)察一下逼蒙，面對(duì)同事時(shí)从绘，日常相處中，你的心理狀態(tài)是怎樣的是牢？有打算提升嗎僵井？請(qǐng)舉例說(shuō)明。

和同事相處時(shí)有傲慢心和排他性驳棱，不太會(huì)站在他人的角度考慮問(wèn)題批什。以前是直接要求，有話直說(shuō)社搅，沒(méi)有考慮到對(duì)方的感受渊季，就像兔兔老師說(shuō)的格局一樣，格局有多大舞臺(tái)就有多大罚渐，試著撐大自己的格局却汉，人氣也會(huì)越去越汪！

5月5日

覺(jué)察一下本周有什么煩惱事荷并？遇到什么挑戰(zhàn)合砂？覺(jué)察看一下你的心理年齡，你是如何應(yīng)對(duì)的源织？

本周工作中遇到了新的挑戰(zhàn)翩伪，比如在電子操作上感覺(jué)點(diǎn)吃力，就有點(diǎn)想要逃脫嫌麻煩的心理谈息，還是出在兒童期缘屹，但是還是讓自己穩(wěn)下來(lái)，努力去應(yīng)對(duì)侠仇，等到事情做完啦轻姿，反而有一種成就感