翻翻上一次寫文章已經(jīng)是十天前了恕齐。最近發(fā)生了不少事情威鹿，但我早喪失了一一記錄下來的心情剃斧。不過今天寫點東西的感覺還是挺強烈的，所謂隨筆隨筆忽你，隨心記錄一下吧幼东。
最重大的事情有兩件，第一是經(jīng)過了幾個月的準(zhǔn)備科雳，我給部室做了個演講的培訓(xùn)根蟹，面向的是部室的骨干。在X的精心策劃下糟秘，算是非常非常非常成功简逮，我做了大約2個小時的演講，還有半個小時的互動（這互動還是因為觀眾聊得停不下來）尿赚，全程幾乎觀眾都在看著我講課散庶，那種自豪感和滿足感的確是不可用語言來描述，該有的笑點都得到了響應(yīng)凌净，我想要傳達的東西也被觀眾接受了悲龟。。冰寻。除了一件事：我嘴瓢懟了我的項目經(jīng)理懟了我的部門老總懟了我的徒弟還懟了下隊友……
所以我發(fā)現(xiàn)我嘴瓢的毛病真的很嚴(yán)重须教，主要表現(xiàn)是一開始演講就變得不是自己，懟天懟地懟空氣斩芭，一心為了演講效果轻腺，希望可以引起觀眾共鳴而說一些不合時宜的笑話，雖然效果很好划乖，當(dāng)事人也沒有表現(xiàn)出任何不滿贬养，但是沒有顧及到當(dāng)事人的感受這一點我還是需要改進的。
第二件事是終于下定決心開始健身迁筛。起因還是因為自己時不時在家稱一下體重煤蚌，發(fā)現(xiàn)總在92kg左右浮動，想練也不知道該怎么練细卧。想想減肥這件事從很久以前就開始讓我很糾結(jié)尉桩，可又經(jīng)常下定不了決心去面對，一直干耗著也不是辦法啊贪庙。于是終于在大眾上翻了翻家附近的私教工作室蜘犁，選了個5星的就去了。
貴當(dāng)然是貴止邮，3588的月卡12節(jié)課这橙。平均一節(jié)300，可這價位抵擋不住我熊熊的減肥的心导披，在我第一天體驗了一下以后就直接買了屈扎。
于是開始了每天自己做飯帶飯的日子，雞胸牛肉玉米西蘭花撩匕，我已經(jīng)換著花樣做了一遍了鹰晨。
到今天算是第11天了吧，稱了下體重已經(jīng)減了4公斤了止毕。模蜡。。扁凛。
很期待一個月兩個月以后的我忍疾。
當(dāng)然這么多年沒鍛煉，身體總是有點毛病的谨朝，套用教練的話：
“我從來沒見過肩膀像你這么硬的人卤妒。”
“你的腰椎曲度基本都消失字币，所以看起來有點含胸駝背荚孵。”
“我發(fā)現(xiàn)你的胸椎的曲度也沒了纬朝，你整個人看起來真直”
“肌肉耐力太差收叶，所以一運動就酸，酸了就扛不住了”
我：“是是是教練共苛，我一定多來……”
下周有無數(shù)的事情等著我判没，兩個PPT，一個專利文章隅茎，測試工作澄峰，還有開發(fā)支持工作……我有時候會覺得自己太忙，不想干活辟犀，但是我轉(zhuǎn)頭看了看S俏竞。。。魂毁。
還是乖乖的繼續(xù)忙吧……
