CoRT思維技能訓練(上)

20170513-水菱-撒拉亭-《比知識還多》

旗袍組 & 眾一組 & 11:30組

結(jié)構思考

學習目標:

? 掌握雙向思考(PMI)抖锥、全局思考(CAF)揖闸、分析結(jié)果(C&S)霎挟、分析目標(AGO)的概念及用法

? 靈活運用上述工具喉恋,解決實際工作生活中遇到的問題

什么是框架悄但?

框架(framework)是一個基本概念上的結(jié)構棠隐,用以去解決或處理復雜的問題。

? 框架會改變我們的焦點檐嚣,影響我們的認知

? 結(jié)構化的框架助泽,可以幫助我們跳出本能,習慣的思考結(jié)構嚎京,讓我們在思考過程中有更多選擇嗡贺。

假如婚姻可以成為續(xù)簽的,為期五年的契約鞍帝,會怎樣诫睬?


R1:PMI

I:重點概念

P(Plus):優(yōu)點—有利因素—你為什么喜歡它

M(minus):缺點—不利因素—你為什么不喜歡它

I(Interest):興趣點—你對一個想法感興趣的地方

我們常常會掉進四種思維陷阱

第一印象;略加思索帕涌;個人成見摄凡;傳統(tǒng)看法

A1:激活經(jīng)驗

過往我會用自己的第一印象來評判這個人我值不值得交往续徽,可不可以成為朋友,其實這就是代表著我個人成見的第一印象亲澡,對別人來說是不公平的……

PMI思考法是一種引導思想的工具钦扭。在進行PMI思考時,你會有意識地把注意力首先放在優(yōu)點方面床绪,然后再考慮缺點方面客情,最后考慮使人感興趣的方面。

PMI使用流程:

第一步:當別人提出一個主意或觀點時癞己,不要憑感覺馬上做決定

第二步:使用PMI進行思考

P:列出這個主意的優(yōu)點膀斋,你為什么喜歡這個主意?

M:列出這個主意的缺點痹雅,你為什么不喜歡這個主意概页?

I:列出這個主意讓你感興趣的地方

第三步:通過權衡得出結(jié)論

A2:催化應用

1.把公共汽車的座位全部撤掉,這樣公共汽車就可以裝下更多的人了练慕。你覺得這個建議怎么樣惰匙?

2.女孩子畢業(yè)后一定要找一個“鐵飯碗”的工作。你覺得這個觀點怎么樣铃将?

PMI思考法的運用會擴大人們的視野项鬼。沒有它,你可能會拒絕一個第一眼看上去不好但實際上很有價值的想法劲阎;沒有它绘盟,就不太可能意識到一個你非常喜歡的想法的缺點;它會告訴你悯仙,想法沒有好壞之分龄毡,如果它們能夠引出別的想法,也很有意思锡垄;沒有它沦零,大部分判斷就不會根據(jù)想法本身的價值,而是根據(jù)你當時的直覺做出货岭,有了PMI思考法路操,你就可以在研究這個想法之后(而不是之前)確定你是否喜歡它。

PMI思考法應用范圍:處理想法建議


R2:CAF

I:重點概念

? CAF代表的是考慮所有的因素千贯,它是一個像PMI一樣引導注意力的工具屯仗。

? 使用重點:被遺漏了什么?

? 好處:轉(zhuǎn)移關注焦點

? 應用范圍:行動搔谴、決策紊遵、計劃夯秃、進行判斷难咕、作出結(jié)論

CAF&PMI

? PMI是對想法的反應

? CAF是在得出想法之前對情況的分析和研究,目的在于盡可能地完整距境,考慮到所有因素

A1:激活經(jīng)驗

學員1.去西藏旅游,好多東西都準備的很好垮卓,唯獨遺漏了帶合適各種氣候的衣物垫桂,面對美景自己沒有留下足夠多的美像,有些后悔……

CAF使用流程

第一步:在倉促決定之前粟按,對自己喊停

第二步:用CAF工具進行思考

1.我遺漏了哪些需要考慮的因素诬滩?

2.能否在已有的考慮因素清單上再添加一個因素?

3.還應該考慮其他哪些因素灭将?

第三步:把所有值得注意的因素全部列出來疼鸟,考慮周全之后再采取行動

A2:催化應用

你即將去參加一個公司的招聘面試,你必須要考慮哪些因素庙曙?做一個CAF空镜。

在選擇、決定和計劃之前運用CAF思考法很有用捌朴;先考慮所有的因素吴攒,然后選出最重要的因素,這種方法效果更好砂蔽;你應該求教于他人洼怔,請他們告訴你是否遺漏了一些重要的因素;如果遺漏了一個重要的因素左驾,那么答案當時看起來可能正確镣隶,但結(jié)果卻可能是錯誤的;如果你運用CAF思考法分析他人的思維诡右,就可以告訴他遺漏了什么因素安岂。


R3:C&S

I:重點概念

? 在考慮后果時,人們通過只注意當前時間段

? C&S有意識地將注意力集中于將來帆吻、超越“直接后果”

? 應用場景:行動域那、計劃、決定桅锄、原則

A1:激活經(jīng)驗

反:當時想去旅游琉雳,問別人借用相機样眠,別人不太情愿的找借口推脫友瘤,然后自己就去買了部單反,可能滿足了那個當下的直接結(jié)果檐束,但我未考慮過短期/中期/長期后果辫秧,以至于后面我甚少用那個相機,造成了極大的浪費被丧。

正:在微課泛爛時期盟戏,我不會跟風去報很多課程绪妹,如果的是當下需要了解的,以后也用的上的柿究,我會選擇邮旷,并且我不會同時選擇報很多門微課。

C&S使用流程

第一步:在盲目采取行動或猶豫不定的時候蝇摸,使用C&S進行思考

第二步:列出這一決定或行為可能導致的結(jié)果(對自己而言)

1.這一行為的即時和短期結(jié)果是什么婶肩?

2.這一行為的中期和長期結(jié)果是什么?

第三步:通過比較得出結(jié)論

A2:催化應用

你的朋友決定辭職去開咖啡店貌夕,想邀請你入伙律歼,請結(jié)合自身現(xiàn)狀,做一個C&S分析啡专,并表明你的立場险毁。

別人比你自己更容易看到你的行為帶來的后果;知道后果是否可以改變们童,這一點非常重要畔况;直接后果和長期后果可能相反:直接后果可能是好的,長期后果可能很糟糕慧库;不管后果對自己還是對別人造成了影響问窃,都應該考慮;在做出最終決定之前完沪,應該考慮所有的后果域庇。


R4:AGO

I:重點概念

? 在進行有目的地行動時,人們通常做出的反應是:

1.“條件反射”覆积;2.習慣听皿;3.模仿

? AGO有意識地將注意力集中于目的、超越“慣性思維”

AGO使用流程:

第一步:做事情不要人云亦云宽档,或者完全被動

第二步:用AGO上具明確你的目標

1.我的目標是什么尉姨?

2.我想要得到什么樣的結(jié)果?

3.這個目標能否分為幾個子目標吗冤?

第三步:確定目標又厉,并集中全力去實現(xiàn)它。

A2:催化應用

為自己曾經(jīng)制定過的某項計劃應用一次AGO

如果你清楚地了解自己的目標椎瘟,實現(xiàn)起來就更加容易覆致;在同樣的情況下,不同的人會有不同的目標肺蔚;在實現(xiàn)最終目標的道路上煌妈,會產(chǎn)生一個接著一個的小目標;目標應該現(xiàn)實、真切璧诵、可行汰蜘、這樣才能真正實現(xiàn);人們會有許多的目標之宿,但是其中有 些目標比其他目標更重要族操。


課堂筆記


遇見你們很溫暖

后記:

我們的拆書活動是臨時決定的,連個鏈接都沒有比被,但還是來了15位小伙伴一起學習坪创,真的很開心,證明大家在水菱老師的拆書成長課上都收獲了成長姐赡,才會讓這么多的人莱预,臨時改變已經(jīng)計劃好的安排來上課,做為水菱老師的徒弟表示好感動项滑,更加要好好的用心和老師學習依沮!


最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
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