有兩種心態(tài)會讓人活的很卑微触趴。
一種是無意識的尋求別人的認(rèn)可氮发。哪怕是小孩、超市服務(wù)員或和自己完全無關(guān)的人雕蔽。覺得有人不認(rèn)可自己折柠，自己就會活不下去。
一種是害怕別人不高興批狐。覺得只要有人不高興扇售，自己就會被毀滅前塔。
有些人之所以不想和人打交道，是因?yàn)樽约菏菄?yán)重的討好型人格承冰。
就是只要接觸別人华弓，就會不自覺迎合照顧別人的情緒，然后心力交瘁困乒。
而這種討好強(qiáng)迫癥寂屏，是因?yàn)橹灰獎e人不高興，自己就會內(nèi)疚或擔(dān)心被別人報復(fù)娜搂。
無意識的求認(rèn)可或害怕別人不高興迁霎，本質(zhì)上都是死亡焦慮。
我害怕沖突的環(huán)境百宇，該怎么解決考廉？
脫敏訓(xùn)練
脫敏訓(xùn)練積極面對，多經(jīng)歷携御，多歷練昌粤，形成免疫
