一前期準(zhǔn)備

主題：演講表達(dá)

時(shí)間：3月26日（星期四）早上6:00-7:40(100分鐘)

記錄官：瑤瑤

時(shí)間官：雪磊

地點(diǎn)：微信線上連線

人數(shù)：6人

流程：

1. 規(guī)則介紹雄家，冥想3分鐘

2.自我介紹猫牡，每人1分鐘

3.讀書(shū)分享西疤，每人6分鐘

4.同伴反饋懈词，每人1分鐘

5.總結(jié)行動(dòng)此疹，每人2分鐘

6.合影打卡。

要求：

1.每人分享一本和主題有關(guān)的書(shū)躺苦，提出觀點(diǎn)痢掠、方法、事例砖瞧、理解息堂；

2.其他小伙伴給反饋，不提問(wèn)块促，不偏題荣堰，有疑問(wèn)可以最后交流；

3.無(wú)復(fù)盤(pán)不成長(zhǎng)竭翠，讀書(shū)會(huì)結(jié)束后要求寫(xiě)100字以上的復(fù)盤(pán)振坚，否則不能參加下次活動(dòng)；

4.積極申請(qǐng)時(shí)間官或記錄官斋扰，時(shí)間官鍛煉你的時(shí)間感知力渡八，記錄官鍛煉你的專注力和提煉力，付出越多传货，收獲越大屎鳍。

5.活動(dòng)結(jié)束時(shí)將總結(jié)、金句和行動(dòng)發(fā)到群里问裕。

二 自我介紹：

1.瑤瑤：你們知道以前的我是一個(gè)愛(ài)笑體重達(dá)到115斤的小胖妞嗎逮壁，用了2個(gè)月時(shí)間減了20斤，發(fā)現(xiàn)瘦了很美好粮宛，走上了巔峰窥淆，改變自己卖宠，讓自己更熱愛(ài)閱讀。

2.王飛：曾經(jīng)不喜歡公眾表演忧饭，自我介紹時(shí)腿發(fā)抖扛伍，臉紅，用拳帶去尷尬眷昆，第二天買了書(shū)練習(xí)口才蜒秤，挑戰(zhàn)自己，2天看一本書(shū)亚斋，基本沒(méi)開(kāi)口，讀書(shū)改變了恐懼攘滩，成長(zhǎng)很快

3.文娟：雙胞胎媽媽帅刊，老師面前文靜不愛(ài)說(shuō)話，內(nèi)心小小的能量漂问，很高興參加讀書(shū)會(huì)赖瞒，是第三次參加

4.侯館長(zhǎng)：人一定要有想法，夢(mèng)想蚤假，07年結(jié)婚栏饮，沒(méi)錢買房，15/天粉刷的房磷仰，09年實(shí)現(xiàn)了自己的買房的夢(mèng)想袍嬉。熱愛(ài)學(xué)習(xí)，影響帶動(dòng)

5.雪磊：有夢(mèng)想灶平，當(dāng)保安伺通，17歲實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，第二個(gè)夢(mèng)想逢享，各種努力學(xué)習(xí)罐监，人生因?yàn)閴?mèng)想而偉大，學(xué)習(xí)而改變

6.靜姐：姓名劉靜瞒爬，父親希望自己文靜弓柱，自己好動(dòng)，26歲湖北跆拳道冠軍侧但，違背意愿會(huì)計(jì)師轉(zhuǎn)行體育行業(yè)矢空，大眾對(duì)教育焦慮，成為教育者俊犯，寫(xiě)了一本書(shū)妇多，靜心教育，告訴大家什么是跆拳道燕侠，孩子12歲生日送了十幾萬(wàn)的親子日記者祖，父母好好學(xué)習(xí)立莉，孩子天天向上，靜待花開(kāi)七问，親子教育者

三 書(shū)籍分享：

01：瑤瑤《高效演講》

內(nèi)容

一蜓耻、坡道：你們是不是覺(jué)得自己準(zhǔn)備很充分，一到演講就會(huì)忘記械巡，接下來(lái)我要給大家分享

二刹淌、發(fā)現(xiàn)：

1、目的讥耗，關(guān)注有勾，

2，感受古程，知道蔼卡？

3，框架挣磨，坡道雇逞，發(fā)現(xiàn)

三、甜點(diǎn)：大家可以按照講的內(nèi)容練習(xí)茁裙，只要我們按照這幾點(diǎn)來(lái)塘砸，演講時(shí)也會(huì)成功

列，結(jié)婚演講

反饋：

王飛：什么場(chǎng)合說(shuō)什么話晤锥，產(chǎn)生共鳴掉蔬，才能聽(tīng)進(jìn)去

文娟：坡道發(fā)現(xiàn)甜點(diǎn)，不斷的練習(xí)查近，提前準(zhǔn)備好眉踱，說(shuō)的，表達(dá)的觀點(diǎn)霜威，呼吁谈喳，形成一個(gè)行動(dòng)

侯館長(zhǎng)：帶動(dòng)上臺(tái)講話的回憶，坡道激發(fā)興趣戈泼，蠻有感觸婿禽，對(duì)別人有幫助別人才會(huì)聽(tīng)，才會(huì)對(duì)你感興趣

雪磊：表達(dá)更清晰大猛，把步驟也分的很清晰扭倾，坡道，發(fā)現(xiàn)挽绩，甜點(diǎn)膛壹，內(nèi)容是別人需要得到的什么

靜姐：結(jié)構(gòu)明確，坡道，提問(wèn)設(shè)置興趣模聋，順著我的思路肩民，發(fā)現(xiàn)，論述链方，甜點(diǎn)持痰，激發(fā)點(diǎn)論述，我希望大家做到什么事情祟蚀，打動(dòng)工窍，行動(dòng)。完整前酿，列子

02 ：王飛《演說(shuō)智慧》

內(nèi)容患雏，第一次分享，不知道規(guī)則

1演講說(shuō)話流暢罢维，全纵苛，對(duì)，能夠跟觀眾產(chǎn)生共鳴言津，親身體驗(yàn)更真實(shí)，聽(tīng)眾采取行動(dòng)取试，表現(xiàn)就是自己的信念悬槽，不然會(huì)慌，通過(guò)能量場(chǎng)不知道講什么瞬浓，在什么地方說(shuō)什么話初婆，

2訓(xùn)練，聽(tīng)眾喜歡的東西猿棉，自己獨(dú)到的見(jiàn)解磅叛。聽(tīng)眾被什么打動(dòng)，講話的順序萨赁，前期（打招呼弊琴，去介紹）刺痛別人的痛點(diǎn)，身體語(yǔ)言杖爽，整體形象敲董，氣質(zhì)，?太夸張慰安，有動(dòng)作腋寨，講話程序

3思維邏輯:越短的時(shí)間越要做充足的準(zhǔn)備。長(zhǎng)一點(diǎn)就是故事引發(fā)化焕。

4總結(jié)一句話萄窜，讓觀眾能記住你，

反饋

瑤瑤：感謝飛哥自己的理解，一定要有充分的準(zhǔn)備查刻，訓(xùn)練自己键兜，邏輯思維在短的時(shí)候充分，總結(jié)赖阻，觀眾記住你蝶押。

文娟：什么地方說(shuō)什么話，抓重點(diǎn)火欧，聽(tīng)眾喜歡的是什么棋电，打動(dòng)觀眾，深情并茂苇侵，說(shuō)服力赶盔，以故事來(lái)引導(dǎo)，提高我們講故事的能力榆浓。

侯館長(zhǎng)：建議設(shè)計(jì)演講邏輯

雪磊：機(jī)智的人于未，發(fā)散性強(qiáng)，和觀眾產(chǎn)生共鳴陡鹃，互動(dòng)烘浦，表達(dá)能力，跟觀眾語(yǔ)言萍鲸，配合度闷叉。保持一個(gè)狀態(tài)

靜姐：內(nèi)容豐富，什么場(chǎng)合說(shuō)什么話脊阴，知道我們的對(duì)象是什么握侧，將對(duì)方來(lái)聽(tīng)的話，不要自嗨嘿期，建議品擎，自己的經(jīng)歷

03 ：文娟《即興演講》

內(nèi)容巴菲特學(xué)會(huì)演講可以持有50-60年的資產(chǎn)

1抓手用來(lái)吸引聽(tīng)眾，講話要點(diǎn)

列子备徐，電梯遇見(jiàn)同事萄传，我剛剛在想你，有一個(gè)項(xiàng)目很適合你坦喘， ?喪盲再，要用積極的鉤子來(lái)分享，接下來(lái)的項(xiàng)目有可能改變世界

2瓣铣，要點(diǎn)答朋，觀點(diǎn)，簡(jiǎn)單清晰棠笑，觸動(dòng)力梦碗，承載著我們的信念，自己說(shuō)法自己，希望成就洪规，6印屁，要點(diǎn)清晰可變

3、結(jié)構(gòu)體斩例，提供有力的論據(jù)雄人，1原因，2方法模式念赶，3情況反應(yīng)模式础钠，采取行動(dòng)時(shí)，4時(shí)間

呼吁行動(dòng)叉谜，把話語(yǔ)交給別人旗吁，23項(xiàng)目開(kāi)展，4鼓勵(lì)他人停局，5很钓，6激發(fā)合作，從解決問(wèn)題董栽。

反饋

瑤瑤：以前聽(tīng)過(guò)码倦，分享的很好，抓手就像坡道锭碳，是鉤子叹洲，要點(diǎn)就是我們的觀點(diǎn)，結(jié)構(gòu)體工禾，1.2.3，呼吁蝗柔，希望闻葵，做什么，記住你

王飛：巴菲特演講60年的資產(chǎn)癣丧，抓手槽畔，感興趣，說(shuō)話積極的話胁编，簡(jiǎn)單一句話厢钧，要點(diǎn)是要設(shè)計(jì)，目標(biāo)嬉橙，原因早直，建房子要有藍(lán)圖，時(shí)間順序市框，把話語(yǔ)權(quán)交給對(duì)方

侯館長(zhǎng)：分享非常棒霞扬，有充分的準(zhǔn)備，邏輯強(qiáng)，很清晰喻圃。具體的話術(shù)能幫到大家

雪磊：分享準(zhǔn)備的充分萤彩，說(shuō)得清楚，幫助成長(zhǎng)非常大

靜姐：開(kāi)頭吸引我斧拍，抓手雀扶，要點(diǎn)，結(jié)構(gòu)肆汹，表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)候愚墓，抓手一定要積極的，不能消極

04 ：侯館長(zhǎng)《自己的見(jiàn)解》

內(nèi)容

1充分的準(zhǔn)備县踢，

列子转绷，朋友以前準(zhǔn)備一個(gè)演講2天的時(shí)間，

1考慮聽(tīng)眾是誰(shuí)硼啤，2框架议经，3設(shè)計(jì)故事，4得體的服裝

2善于用自己的故事谴返，劉靜老師自我介紹煞肾，在這個(gè)行業(yè)困惑，靜觀其道嗓袱，

3邏輯和框架籍救，坡道，發(fā)現(xiàn)渠抹，演講蝙昙。

反饋

瑤瑤：缺乏自己的見(jiàn)解。我的啟發(fā)一定要有充分的準(zhǔn)備梧却，理解之后再來(lái)給大家分享

王飛：總結(jié)了發(fā)言的東西奇颠，充分的準(zhǔn)備，故事放航，邏輯烈拒，演講方面非常重要的，引發(fā)了劉靜老師的案例广鳍，聽(tīng)眾是誰(shuí)荆几，即興演講也要準(zhǔn)備

文娟：善用了靜姐的故事，感覺(jué)就是他的一次演講赊时，演講的順序吨铸，邏輯，靜姐故事更加深刻祖秒，學(xué)會(huì)的最高的是教

雪磊：臨危不亂焊傅，邏輯剂陡，記憶力，受益很多狐胎，考慮關(guān)注鸭栖，有能力的人

靜姐：表達(dá)的清晰，用自己的語(yǔ)言表達(dá)自己的觀點(diǎn)握巢，重要的事說(shuō)三遍晕鹊，運(yùn)用了瑤瑤坡道，發(fā)現(xiàn)暴浦，甜點(diǎn)溅话，即興演講

05：雪磊《自我分享》

內(nèi)容曾經(jīng)有個(gè)小青年，從來(lái)沒(méi)有舉手回答問(wèn)題歌焦，被王飛推上臺(tái)飞几，無(wú)言以對(duì)，無(wú)法面對(duì)下面的200人独撇，最后成為眼中會(huì)說(shuō)話屑墨，會(huì)演講，能說(shuō)會(huì)道的人纷铣，感謝王飛讓自己邁出第一步

1卵史、邁出第一步，不敢說(shuō)就不可能有自己的成長(zhǎng)

2搜立、戰(zhàn)勝自己的心里以躯，不知道自己在講什么，克服心理啄踊，靜坐忧设，冥想，彩排颠通，平靜下來(lái)

3见转、做好的準(zhǔn)備，侯館長(zhǎng)分享10分鐘的演講要2天的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備蒜哀，有備無(wú)患，

4吏砂、自己撵儿，重點(diǎn)形象吸引別人的眼球，感性狐血，看到才能聽(tīng)到淀歇，什么場(chǎng)合說(shuō)什么話，

5匈织、要有一個(gè)總結(jié)浪默，讓大家能夠記住牡直、采取行動(dòng)

6道生一一生二，二生三纳决，三生所以源源不斷的練習(xí)碰逸，相信每個(gè)人都能做的很好

反饋

瑤瑤：結(jié)構(gòu)清晰，內(nèi)容說(shuō)了兩遍阔加，記憶深刻饵史，開(kāi)頭講故事。人很喜歡聽(tīng)故事胜榔，總結(jié)非常的好胳喷，需要學(xué)習(xí)，只要我們不斷學(xué)習(xí)夭织，努力吭露，就會(huì)收獲更多，

王飛：能記住我很開(kāi)心尊惰，挑戰(zhàn)自己的恐懼讲竿，邁出第一步，任何時(shí)候都不晚

文娟：戰(zhàn)勝自己的心里择浊，不怕說(shuō)話的時(shí)候戴卜，才能夠演講，不要去想我這次演講能給大家?guī)?lái)什么琢岩，我說(shuō)的這次話能給大家得到什么投剥，不要過(guò)度關(guān)注自己，能夠得到什么担孔，不把關(guān)注點(diǎn)放在自己身上江锨，

形象很重要。學(xué)會(huì)包裝自己糕篇，行動(dòng)啄育，

侯館長(zhǎng)：感受，非常的真誠(chéng)拌消，平和挑豌，具備能量，感受墩崩，能夠帶動(dòng)大家氓英，感說(shuō)，敢做鹦筹。

收獲铝阐，總結(jié)和收尾，自己缺乏的

靜姐：喜歡開(kāi)頭分享的故事铐拐，敢于暴露自己徘键，增加了信任感练对，如何克服緊張，在乎演講吹害，在于這件事螟凭，客服緊張的方法，最好就是做好準(zhǔn)備赠制。結(jié)構(gòu)清晰赂摆，前后呼應(yīng)，最后金句

06：靜姐《溝通力》

內(nèi)容想一生中做過(guò)多少演講钟些？做過(guò)多少自我介紹烟号？表達(dá)就是影響力，表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)政恍。

亮點(diǎn)汪拥，吸引對(duì)方，

1自我介紹：姓名篙耗，關(guān)鍵數(shù)據(jù)迫筑，成就事件，價(jià)值：教育方面能給你帶來(lái)什么

2故事是最重要的宗弯，大腦對(duì)形象畫(huà)面感興趣脯燃，五感聯(lián)系（嗅，觸蒙保，味....）辕棚，故事，有沖突邓厕，轉(zhuǎn)折逝嚎，

3很特別的一個(gè)結(jié)尾，金句表達(dá)強(qiáng)烈的情感详恼，寫(xiě)出來(lái)补君。

反饋

瑤瑤：贊，以前覺(jué)得自我介紹沒(méi)什么昧互，現(xiàn)在重視自我介紹挽铁，并完善自我介紹。

王飛：邏輯清晰敞掘，表達(dá)力就是影響力叽掘，影響就是變相能力，設(shè)計(jì)不同的自我介紹渐逃，

文娟：以前覺(jué)得自我介紹沒(méi)什么，自我介紹一定要寫(xiě)下來(lái)民褂，是行動(dòng)

侯館長(zhǎng)：感受茄菊、抱歉疯潭，2000拿到湖北冠軍，越努力越幸運(yùn)面殖，做讀書(shū)會(huì)竖哩，做會(huì)員，沒(méi)有做任何宣傳得到很多人的支持脊僚，對(duì)別人有幫助相叁，有價(jià)值的，行動(dòng)辽幌、設(shè)計(jì)自己的自我介紹

雪磊：機(jī)會(huì)留給勇敢挑戰(zhàn)的人增淹，期待的感覺(jué)，萬(wàn)事俱備 只欠東風(fēng)乌企，做好準(zhǔn)備

四 感悟+金句+行動(dòng)

瑤瑤：做什么要有準(zhǔn)備虑润，還要有一個(gè)好的金句總結(jié)，要有一個(gè)完美的自我介紹加酵。

金句：花費(fèi)你的一部分過(guò)去拳喻，去購(gòu)買一個(gè)未來(lái)

行動(dòng)：做事要有充分的準(zhǔn)備，完善自己的自我介紹猪腕。

王飛：跳躍思維冗澈，通過(guò)學(xué)習(xí)有一個(gè)好的邏輯思維，1:做充分的準(zhǔn)備2情緒達(dá)到巔峰3將重點(diǎn)陋葡，信賴感亚亲，需求和渴望，4解決方案脖岛，對(duì)方幫助

讀萬(wàn)卷書(shū) 行萬(wàn)里路 讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路 朵栖，機(jī)會(huì)留給那些有準(zhǔn)備的人，佛說(shuō)柴梆，菩提眾生陨溅，有緣人，渡有意愿的人绍在，要開(kāi)口门扇，開(kāi)口就是有收獲

金句1、任何一件事情都離不開(kāi)語(yǔ)言開(kāi)路偿渡。

? ? ? 2臼寄。開(kāi)口必有結(jié)果，開(kāi)口必有收獲溜宽。

今日行動(dòng)：規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)時(shí)間吉拳，設(shè)計(jì)一個(gè)好的自我介紹。

文娟：1做自我介紹适揉，2精彩的結(jié)尾留攒，多時(shí)間觀念提升煤惩，3講故事，改變思維炼邀，有領(lǐng)導(dǎo)力思維魄揉，帶動(dòng)等多的人

金句:學(xué)會(huì)演講，是一項(xiàng)可以持續(xù)使用五六十年的資產(chǎn)

行動(dòng):今天完成一篇具有吸引力的自我介紹

侯館長(zhǎng)：表達(dá)力拭宁，自我介紹有價(jià)值洛退，提高了認(rèn)知，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候杰标，你就成功了一半了

金句1你的成就永遠(yuǎn)超不過(guò)你的認(rèn)知兵怯。

? ? ? 2認(rèn)知提高一倍，你的能力提高n倍

行動(dòng)：今天設(shè)計(jì)一個(gè)自我介紹在旱。

雪磊摇零；1、做好準(zhǔn)備桶蝎，懂得設(shè)計(jì)驻仅，房子，

2登渣、如何變得富有

3噪服、故事

金句：道生一，一生二胜茧，二生三粘优，三生萬(wàn)物……

行動(dòng)：1：整理筆記，把學(xué)到的東西理清晰呻顽。

2：做出自我介紹的模板雹顺，以后常問(wèn)自己“你準(zhǔn)備好了嗎雪磊”？

3：練習(xí)練習(xí)再練習(xí)……

靜姐：抱歉廊遍，遲到拖延了嬉愧，演講的流程更加的清晰，準(zhǔn)備準(zhǔn)備在準(zhǔn)備喉前，無(wú)準(zhǔn)備不登臺(tái)没酣，更加的有信心，多讀書(shū)卵迂，積累素材裕便，彩排，總結(jié)见咒，

敢分享偿衰，敢上臺(tái)

金句：表達(dá)力就是影響力，影響力就是變現(xiàn)力。

行動(dòng)：整理今天的分享下翎，再去回顧一下《高效演講》《即興演講》這本書(shū)囱嫩。

五合影