“心流”是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)，那種全神貫注禀忆、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下，你甚至感覺(jué)不到時(shí)間的存在落恼。在事情完成后箩退，我們會(huì)有一種充滿能量且非常滿足的感受。
這是關(guān)于人幸讣亚快樂(lè)的理論戴涝，讓人沉浸在心流中的條件需要：
- 明確的目標(biāo)，合適難度的任務(wù)——既不會(huì)焦慮钻蔑，也不會(huì)無(wú)趣啥刻。
- 及時(shí)的反饋——對(duì)進(jìn)步的滿足感。
為何游戲如此受歡迎咪笑，就是游戲的設(shè)計(jì)滿足心流理論可帽，如果游戲的定義擴(kuò)大，把學(xué)習(xí)窗怒、工作映跟、運(yùn)動(dòng)、教育包含進(jìn)來(lái)扬虚，去評(píng)估自己在做的事是否滿足心流三點(diǎn)努隙，這樣自然會(huì)過(guò)得幸福快樂(lè)辜昵。
- 發(fā)揮自己的某種能力荸镊。
- 精神完全集中，對(duì)手上的事情有控制力 路鹰。
心流狀態(tài)贷洲，是我們能夠在工作中達(dá)到的最美好、最平和的狀態(tài)晋柱。通過(guò)一種心流狀態(tài)又會(huì)產(chǎn)生新的心流狀態(tài)。
成功的人诵叁，能夠成功地將他們的一生雁竞，變成一種單純的心流狀態(tài)。他們?cè)谏懈鱾€(gè)部分緊緊地連接到了一起，所有活動(dòng)都有了意義碑诉。
