ISBN:?9787536091344

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

★ 人氣作家水木丁重磅新作，深度解讀世界頂級(jí)心理學(xué)家榮格的經(jīng)典著作《未發(fā)現(xiàn)的自我》，突破現(xiàn)代社會(huì)中的個(gè)人困境

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當(dāng)你感到生活暗淡，前路迷茫鳞疲；當(dāng)你被要求“結(jié)婚”“生二胎”“努力掙錢”而感受到巨大的焦慮；當(dāng)你的親密關(guān)系、同事關(guān)系出現(xiàn)矛盾難以解決……這是現(xiàn)代人的普遍困境均抽。

我們都是人生的囚徒，而這是一本越獄指南——“我們討論這些問(wèn)題其掂，不是為了做學(xué)術(shù)研究油挥、寫論文，而是為了實(shí)實(shí)在在地把自己的日子過(guò)好，生活快樂(lè)健康深寥，有問(wèn)題解決問(wèn)題攘乒。二者一樣重要，都高惋鹅，什么對(duì)你有實(shí)實(shí)在在的幫助则酝，你就用什么，管用就行闰集」炼铮”

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★ 接地氣的大智慧，深入簡(jiǎn)出地解讀繁難的心理問(wèn)題武鲁，給普通讀者一座走進(jìn)心理學(xué)的最佳橋梁

作家水木丁結(jié)合自己的親身經(jīng)歷與心理學(xué)知識(shí)爽雄，用我們生活中常常遇到的人和事，把原著中艱深的概念講解得更容易理解沐鼠，更貼合中國(guó)當(dāng)代年輕人面臨的現(xiàn)實(shí)難題挚瘟，如個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系（包括戀人迟杂、朋友刽沾、家人等）、對(duì)社會(huì)和世界的認(rèn)知等問(wèn)題排拷。

這本書不是給你泛泛地講一些心理學(xué)的知識(shí)侧漓、給出一個(gè)個(gè)標(biāo)簽，但是我可以保證监氢，如果你能夠讀懂這本書布蔗，就可以讀懂大部分的心理學(xué)書籍，也可以讓你換個(gè)全新的角度去認(rèn)識(shí)和分析你自己浪腐∽葑幔——水木丁

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★ 從學(xué)習(xí)自我認(rèn)知開(kāi)始，厘清我們與現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)系议街、探索我們尚未察覺(jué)的內(nèi)心世界泽谨，獲得解決內(nèi)心痛苦的真正力量

個(gè)人的生活是唯一真實(shí)的生活，真實(shí)的自我是獨(dú)一無(wú)二的特漩。認(rèn)識(shí)自我可以讓自己宣布做人的尊嚴(yán)吧雹，這就是不卑。認(rèn)識(shí)自己可以讓自己有一個(gè)謙虛的態(tài)度涂身，這就是不亢雄卷。不要一味地在外部去尋找你人生的答案，答案可能就在你自己身上蛤售。

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作者深入淺出地用更加貼合中國(guó)人現(xiàn)實(shí)的案例丁鹉，解讀世界上頂級(jí)心理學(xué)家卡爾·榮格的經(jīng)典著作《未發(fā)現(xiàn)的自我》妒潭，探討個(gè)體在社會(huì)生活中所處的位置和扮演的角色，人們?cè)诒簧鐣?huì)集體生活壓迫的情況下如何失去自我揣钦，又該如何確立自我的根本性問(wèn)題雳灾。以求解決中國(guó)當(dāng)代年輕人面臨的現(xiàn)實(shí)難題，如個(gè)人成長(zhǎng)冯凹、人際關(guān)系（包括戀人佑女、朋友、家人等）谈竿、對(duì)社會(huì)和世界的認(rèn)知等問(wèn)題团驱，給我們提供了一個(gè)認(rèn)識(shí)自我、獲得內(nèi)心力量空凸、解決人生困境的全新角度嚎花。

真正的認(rèn)識(shí)自我，要看到認(rèn)知和邏輯思維不是一回事呀洲，不僅要了解自己的意識(shí)紊选，也要關(guān)注自己的感覺(jué)與潛意識(shí)領(lǐng)域，要認(rèn)識(shí)到人性中善與惡共存的二重性道逗，要把個(gè)人意愿從群體觀念中分離出來(lái)兵罢，剝開(kāi)自我的假象，看到隱藏在自己內(nèi)心深處的那個(gè)真實(shí)的自我滓窍。個(gè)人不僅是社會(huì)的一員卖词，也是道法自然的一部分。一個(gè)人只有真正的確立了自我吏夯，才能對(duì)世界宣布自己做為人的尊嚴(yán)此蜈，才一定能夠做到不卑不亢地面對(duì)這世界。

作者簡(jiǎn)介：

水木丁噪生，作家裆赵，現(xiàn)居北京。出版有《只愿你曾被這世界溫柔相待》《我們心中的怕和愛(ài)》《所有年輕人都將在黎明前死去》《什么是自由什么是愛(ài)》跺嗽。

精彩書評(píng)：

壹：短評(píng)

Ｕ绞冢　　這本書想要推薦給兩類讀者。一是對(duì)心理學(xué)桨嫁，對(duì)榮格有興趣的朋友植兰，因?yàn)槿绻隳軌蜃x懂這本書，就可以讀懂大部分心理學(xué)書籍瞧甩。二是在生活中常因個(gè)人钉跷，因人際關(guān)系弥鹦，因社會(huì)認(rèn)知產(chǎn)生困惑痛苦的朋友（也就是我們這些成年人啦）肚逸。

Ｒ蓿　　有一陣沒(méi)讀實(shí)體書了 但6月的新作怎么也得買買買支持支持 很好讀的幾篇 雖然理論引了榮格 但絲毫沒(méi)有攔住門外漢的意思 一層一層緩慢細(xì)致地推進(jìn) 不時(shí)又會(huì)有那么幾句不經(jīng)意間把你擊中 很喜歡作者談自己"寫作焦慮"的那一段 也許寫作這個(gè)行為本身比寫出好作品更重要 那么一樣 也許學(xué)會(huì)持續(xù)地認(rèn)識(shí)自己本身也比所謂找到那個(gè)最好的自己更重要吧

貳：

水木丁最近寫了本新書《我想要不卑不亢地面對(duì)這個(gè)世界》，基于她對(duì)榮格作品和思想體系的理解朦促。剛開(kāi)始說(shuō)到這事兒的時(shí)候膝晾，我是有點(diǎn)擔(dān)憂的。

我本身對(duì)弗洛伊德的體系很感興趣务冕，但同時(shí)也知道血当，他的理論雖然迷人，甚至改變了很多藝術(shù)創(chuàng)作的理念禀忆，但在目前的心理學(xué)教材中已經(jīng)被逐漸淡化臊旭，更不用提榮格，他甚至更像一個(gè)cult般的存在箩退，加上他后期的一些理論趨于玄學(xué)离熏，提出了很多驚世駭俗的觀點(diǎn)，跟弗洛伊德分道揚(yáng)鑣戴涝，但仍然有許多讓人疑惑的作品和見(jiàn)解滋戳。

在國(guó)內(nèi)出版過(guò)的所有榮格相關(guān)的作品，我全部都讀過(guò)啥刻，而且一出新的我都會(huì)去買來(lái)看——我很享受閱讀榮格的過(guò)程奸鸯，他有非常清晰的部分，也有讓人疑惑遐想的部分可帽，所以即使是一群榮格愛(ài)好者在一起討論娄涩，我都會(huì)比較謹(jǐn)慎地參與，更多的是傾聽(tīng)映跟。

榮格有非常solid的理論框架钝满，沒(méi)有他后期那些語(yǔ)焉不詳甚至半薩滿式的魅力，甚至因此陷入到很多種族歧視的爭(zhēng)論中申窘。作為一個(gè)想要了解榮格的人來(lái)說(shuō)弯蚜，當(dāng)然是讀得越多越好，越完整越好剃法，而我聽(tīng)說(shuō)水木丁要做一個(gè)相關(guān)的作品碎捺，是很好奇的。

水木丁的書總有一個(gè)看起來(lái)很容易吸引人的題目贷洲，但她的內(nèi)容從來(lái)都不是那種軟趴趴的雞湯收厨，在她的新書里，我很開(kāi)心地發(fā)現(xiàn)這種特質(zhì)在延續(xù)优构。我想說(shuō)這本書的分寸感很好诵叁，她不在榮格已有的理論中做退讓，而是用人話來(lái)結(jié)合自己的體驗(yàn)钦椭、疑問(wèn)得出一些具有實(shí)踐性的觀點(diǎn)拧额，她既要忠于自己理解的榮格碑诉，也照顧到很多讀者能夠在更清晰的描述中受惠。實(shí)用性的那種受惠侥锦。

這不是一本安撫的書进栽，而是把你拋擲進(jìn)入一個(gè)榮格的世界中，開(kāi)始相對(duì)而言有效又可以接受的旅程恭垦，她盡量排開(kāi)了榮格過(guò)于cult的部分快毛，但讀者仍然能在其中直面自己的問(wèn)題，很多時(shí)候是必須考慮的問(wèn)題番挺，而且會(huì)應(yīng)該有所行動(dòng)有所改變唠帝。

心理學(xué)相關(guān)作品是一個(gè)考驗(yàn)讀者高低的試金石，而把一個(gè)人重新放進(jìn)另一個(gè)框架里去自我審視玄柏、重新行動(dòng)的確很困難没隘，但至少你能夠看到一種可能解決的方法：他不是雞湯似的，他有效禁荸，他有自己的一套完整的理論右蒲。

當(dāng)然，作為一個(gè)榮格愛(ài)好者赶熟，我深知他的學(xué)說(shuō)在國(guó)外受到多大的zz不正確的批評(píng)瑰妄，但也深知其中有許多的亮光和天才般的洞見(jiàn)，哪怕是他最被詬病的人格地質(zhì)學(xué)映砖。在水木丁的篩選中间坐，她保留了其中很具有現(xiàn)實(shí)意義的部分，這部分是真的有可能讓讀者重新審視自己的生活邑退，并改變一些自己的思維和行為的竹宋，它就有價(jià)值。

水木丁是一個(gè)我信任的朋友地技，她不是溫言軟語(yǔ)派的蜈七，但適合“已經(jīng)意識(shí)到自己有一些問(wèn)題”而且“希望被真話（哪怕不那么好聽(tīng)的話）一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人”的讀者閱讀。在其中你能夠發(fā)現(xiàn)另一種可能性莫矗。書不厚飒硅，丁丁的解釋基本準(zhǔn)確妹懒，同時(shí)注意到實(shí)用性雀监，舉了很多例子來(lái)證明她的觀點(diǎn)好乐。

由于我對(duì)榮格一生的著作都要搜集閱讀歉提，而在看水木丁這本的時(shí)候也竟然沒(méi)有發(fā)現(xiàn)她降格使用榮格的理論，這一點(diǎn)很開(kāi)心。如果榮格的這一部分能夠幫助更多人悼尾，那就善莫大焉俯画。覺(jué)得自己很lost的人，這本書值得一看娩怎。

叁：

最近在看水木丁老師的新書《我想要不卑不亢地面對(duì)這世界》旦事，想起之前發(fā)朋友圈說(shuō)情緒沒(méi)用，一個(gè)朋友回復(fù)我情緒非常有用畴嘶，我當(dāng)時(shí)不以為然偷拔，告訴她消化情緒更有用，然后她就不理我了。后來(lái)發(fā)現(xiàn)我們的心理認(rèn)知就不在一個(gè)維度，人家沒(méi)再搭理我也是及時(shí)止損，覺(jué)得跟我掰扯不清，哈哈。

之前那個(gè)我就是典型的向外尋找力量，試圖用打雞血、心靈雞湯、成功學(xué)等方式來(lái)解決情緒，效果嘛時(shí)好時(shí)壞，亢的時(shí)候特別亢霜旧，喪的時(shí)候特別喪，而且有依賴性儡率。

水老師的這本書喉悴，看書名像是心靈雞湯箕肃，其實(shí)是對(duì)榮格《未發(fā)現(xiàn)的自我》這篇論文的深度解讀，通俗易懂蜗侈、層層遞進(jìn)地跟你講情緒踏幻、本能、潛意識(shí)這些非理性因素對(duì)自我認(rèn)知的重要性戳杀，以及如何通過(guò)這些因素客觀地認(rèn)識(shí)自我隔缀，解決我們內(nèi)心的沖突。

上圖是榮格給大家建立的一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的系統(tǒng)坐標(biāo)傍菇，把每一個(gè)自我（A）置于周遭小環(huán)境（B）和社會(huì)大環(huán)境（C）以及宇宙萬(wàn)物（D）中去看待蚕泽， 每一個(gè)自我都是自己宇宙的中心，看到自己、認(rèn)識(shí)自己才能更好地認(rèn)識(shí)社會(huì)须妻、認(rèn)識(shí)世界仔蝌。而怎么看到自己，不是把自己當(dāng)成一個(gè)概念去認(rèn)知荒吏，我是90后敛惊，我怎樣怎樣，我是處女座绰更，我如何如何瞧挤，而是關(guān)注你內(nèi)心深處最直接、最真實(shí)的那些情緒和感受儡湾，不要無(wú)視它特恬，不要用理性和邏輯去壓制它，它們是你AB面的那個(gè)B面徐钠，是你的一部分癌刽，你怎么對(duì)待自己的情緒和感受，其實(shí)就是怎么對(duì)待最真實(shí)的自己尝丐。?

捫心自問(wèn)显拜，我們很多時(shí)候其實(shí)都會(huì)本能地逃避那個(gè)真實(shí)的自己，因?yàn)樗懶〉⒋嗳踉盾⒆运胶臀覀兊娜嗽O(shè)不符，我們沒(méi)有拔頭自救的勇氣失息，也缺乏接納的智慧譬淳，只好隨波逐流，在主流價(jià)值觀的碾壓和卑微的自尊夾縫中求生存盹兢，這是造成我們“聽(tīng)過(guò)很多道理卻依然過(guò)不好這一生”的主要原因邻梆。道理是好道理，可是自我不是真自我蛤迎，后果只能是在追求幸福的路上越走越遠(yuǎn)确虱。

一個(gè)人就是一個(gè)微型宇宙，有自己陰晴圓缺的運(yùn)行規(guī)律替裆，而認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)內(nèi)循環(huán)的過(guò)程校辩，不能老是向外看，你得向內(nèi)看辆童，看到自己身體的運(yùn)行規(guī)律宜咒，看到自己真實(shí)的喜怒哀懼，接納那個(gè)不完美把鉴、不體面的自己故黑。

我有一個(gè)工作前的小儀式儿咱，就是喝咖啡，我發(fā)現(xiàn)有一段時(shí)間场晶，早上一杯咖啡精神一整天混埠，神清氣爽效率超高，有一段時(shí)間喝了咖啡也不管用诗轻，照樣犯困钳宪。開(kāi)始我不明白這是怎么回事，拼命多喝扳炬，還不行吏颖，就開(kāi)始焦慮、煩躁恨樟、對(duì)自己失望半醉。后來(lái)發(fā)現(xiàn)這是身體運(yùn)行的一個(gè)規(guī)律，一個(gè)周期內(nèi)有圓有缺劝术，圓的時(shí)候精力充沛缩多，缺的時(shí)候力倦神疲，這是一個(gè)新陳代謝很正常的過(guò)程夯尽。于是調(diào)整作息瞧壮，圓的時(shí)候快馬加鞭登馒，缺的時(shí)候就索性停下來(lái)追追劇養(yǎng)養(yǎng)生匙握。

以前，我在護(hù)膚品上花了很多錢陈轿，可是皮膚狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞圈纺，原因就是一直在向外看。今天被種草了這個(gè)牌子的化妝水麦射，明天被安利了那個(gè)牌子的精華蛾娶，完全不管自己的皮膚周期。后來(lái)年紀(jì)大了慢慢學(xué)會(huì)了向內(nèi)看潜秋，了解了身體的內(nèi)部變化蛔琅，也找到了皮膚呼吸的規(guī)律，知道了什么時(shí)候該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)峻呛，什么時(shí)候該化繁為簡(jiǎn)罗售，一瓶十幾塊錢的維e乳就撐起了整個(gè)夏天。

這就是我們認(rèn)識(shí)自己的重要性钩述。通過(guò)認(rèn)識(shí)自己了解自己的需求寨躁，搞定自己與外界的沖突，切實(shí)地過(guò)好自己的生活牙勘，不卑不亢地面對(duì)社會(huì)职恳。

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