或許你曾經(jīng)看過某些文章說過健身可以讓你OOXX更持久叶眉，特別是經(jīng)常做深蹲這個動作的好處被神化成可以讓你滾床單的時候為所欲為。然后你為了這個目的就真的去健身了芹枷，結(jié)果呢衅疙？先不說你能持續(xù)多長時間，有時候就連想要去做的欲望都沒有了鸳慈？為什么會這樣呢炼蛤？今天就來跟大家說說這個讓大家性奮的話題。
健身的目的不是提高滾床能力
首先我們要明確一點蝶涩，就是健身的目的跟好處并不是提高性能力這么簡單理朋，或許你練就一身肌肉之后會在心理上獲得一些自信讓你在床上取得一定的表現(xiàn)，但這些僅僅只是心理作用绿聘，我們知道關于性能力有時候心理上的影響可能遠遠超過生理上的影響嗽上。所以你必須搞清楚健身只是讓你的身體更加強壯，免疫力提高熄攘，勞動起來更加有力量兽愤，包括滾床單也更加有power；但如果你本身性功能有障礙挪圾，健身是不可能為你解決這個難題的浅萧，還是必須尋找相關資深醫(yī)師配合治療，當然健身可以幫助你找回自信哲思，填補心理上的空缺進行治療上的輔助洼畅，這是可行的，但也僅僅是輔助而已棚赔。
因此為了提高滾床能力而去健身的小伙伴帝簇，請改正你的目的性徘郭，不然的話只會讓你健身之路走得不長久而已比較坎坷，接下來來說下怎么個坎坷法丧肴。
千萬別為了提高滾床能力而拼命健身
也許有的小伙伴還真不信我所說的残揉，然后就以為健身越賣力達到的效果就更好，在床上也會更賣命芋浮；試想一下抱环，你每天都拼命的健身，回到家全身肌肉已經(jīng)非常疲勞纸巷，結(jié)果不好好休息一下镇草，反而繼續(xù)拼命在消耗自己的體力跟“精”力，你說這是不是在玩命何暇？
然后不出幾天你就會發(fā)現(xiàn)自己有點虛脫了陶夜，請注意凛驮，我所說的現(xiàn)象都是在你沒有服用任何外掛藥物的前提下講解的裆站，使用外掛的菜鳥們想要反駁麻煩滾粗。所以千萬不要迷信這些太過夸張的網(wǎng)上言論黔夭，就像我前面所說的宏胯，想要真正提高性能力，心理上的影響或許會更大本姥，只要你打破心理上的障礙自然會“水到渠成”肩袍，你懂得！
深蹲真的可以對那方面有幫助嗎
相信很多小伙伴會發(fā)現(xiàn)婚惫，在國內(nèi)健身房里練深蹲的男女比例氛赐，女性貌似比男性還多，我對這個比例非常好奇先舷，是女性真的喜歡練臀練腿艰管，還是她們另有目的呢？其實深蹲確實可以對那方面起到幫助作用蒋川，但僅僅是提高性欲牲芋，也就是增強動力，創(chuàng)造美好的開端捺球；但跟你接下來持不持久缸浦，給不給力一點P關系都沒有，你就不要意淫太多了氮兵。
當然有的小伙伴可能會反駁我裂逐，他去練了深蹲確實感覺滾床單變強了，都可以滾到太平洋再沖出宇宙了泣栈。首先絮姆！可能你本身并沒有存在太大的性功能障礙醉冤，比較健康，而且天生下面會比較強大篙悯。如果說是一個天生比較弱而且還有相關障礙的人練了深蹲是很難解決他的問題的蚁阳。所以總歸到底就是天賦確實很重要，就跟健身一樣鸽照，天賦好的人可以短時間內(nèi)練得很好螺捐，而天賦差的可能需要花上很長時間。
另外奉勸大家千萬不要去學網(wǎng)上各種旁門邪道矮燎，什么忍住剎車定血，盡量憋著，那都是很傷身的诞外，不要等到以后啥感覺都沒有才來后悔澜沟，有時候你要慶幸你能發(fā)泄出來，即使是秒泄峡谊，總比一直泄不出來的好懊Ｋ洹！
那到底該如何打破障礙
其實上面說了那么多既们，如果還不說點干貨估計有很多人想揍我了濒析，正如前面所說，心理上的影響是很大的啥纸，所以我們必須從心理上著手去解決号杏，例如前面所說的利用健身去創(chuàng)造自信心，自信心是很重要的斯棒，有的人可能童年有什么陰影盾致，或者成長過程中特別是青春期有遇到什么事情讓他心理上存在缺陷，所以我們首先可以利用健身來逐漸填補這些缺陷荣暮，讓自己變得健康庭惜，你變得健康，自然就會有自信渠驼。
有自信之后蜈块，你也自然而然地會有更多機會去認識異性朋友，創(chuàng)造更多機會迷扇。然后當你要開始作戰(zhàn)時百揭，你從頭到尾的心理狀態(tài)也是非常重要的，有些人還沒開始就已經(jīng)在擔心時間的問題蜓席，或者對方感受怎樣的問題器一，想著想著就給自己造成太多的心理壓力，除了不能夠很好享受整個過程之外也就容易造成時間太短厨内，隨著身體一陣抽蓄祈秕，一切變得索然無味渺贤。
所以開始之前做點前戲讓雙方都可以盡量放松心情是很重要的，千萬不要太心急请毛，搞的好像明天就是世界末日一樣志鞍。OKOK！STOPSTOP方仿！我好像說得太多了固棚，我必須控制我自己，不然待會我的文章估計就沒辦法通過審核了仙蚜！
那么今天就跟大家分享到這里此洲，喜歡我的文章記得關注我，我是Under.Lin委粉，宅男家庭健身呜师，不炒作，實話說贾节！下次再見汁汗！
