怎樣預(yù)防冬季傳染病
寒冷的冬季双絮，由于天氣和飲食的原因很容易發(fā)生一些冬季流行疾病，因此做好預(yù)防工作是安全過冬的必要措施。
1. 注意加衣,避免受涼
當(dāng)人體受涼時拉一，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少旧乞，局部抵抗力下降蔚润，病毒容易侵入。出門在外要注意加衣保暖盡量站在空氣通暢的地方尺栖，同時盡量少到擁擠的公共場所嫡纠。
2. 加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)
體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力延赌。
3. 凈化生活環(huán)境,保持空氣流通
盡量不要拉上窗簾讓陽光射進(jìn)室內(nèi)除盏，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用;要常開窗戶讓室內(nèi)空氣流通交換.也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果挫以。
4. 作息規(guī)律,充足睡眠
充足睡眠能消除疲勞者蠕，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力掐松。
5. 注意飲食
應(yīng)多喝熱開水踱侣。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補(bǔ)充維生素大磺，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用抡句。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋質(zhì),從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力杠愧。
6. 免疫預(yù)防
可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種待榔。
注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手殴蹄。
結(jié)語：很多人對于傳染病都抱著恐懼的心理究抓，因?yàn)榇蠹叶贾纻魅静〗o人們帶來的弊端是很大的。生活中到處都有可能存在傳染病袭灯，因此提醒大家刺下，不管是生活習(xí)慣還是飲食習(xí)慣，我們都要有良好的“行為”稽荧，這樣才能遠(yuǎn)離傳染病的困擾!
