這是心靈自由第八期第八篇作業(yè)
最近頻繁獲悉朋友家人得癌的消息酒繁。嚇得從來(lái)信誓旦旦越來(lái)越懂得珍愛(ài)自己才不會(huì)得病的我跑到香港買(mǎi)了份保險(xiǎn)孽惰，覺(jué)得身邊不可抗的毒素太多，空氣碑隆，水源恭陡，化學(xué)殘留超標(biāo)的食品和有毒素的日用品。
想了想目前越來(lái)越多的心理疾病和生理疾病上煤。我們和身體已經(jīng)失聯(lián)多久了休玩。
身體是我們最親密的伴侶。我們相互依存的存在著劫狠。但我們卻聽(tīng)不到它的聲音拴疤，因?yàn)槲覀兯械木Χ急活^腦帶走了。我們被這個(gè)由概念和定義所構(gòu)成的狹隘的頭腦裹挾著独泞。只顧著憂(yōu)心重重于未來(lái)呐矾，反芻過(guò)去，在意著當(dāng)下別人的眼光懦砂。而這個(gè)肉身卻越來(lái)越頓感蜒犯。身體發(fā)出的饑飽冷熱信號(hào)已經(jīng)不再敏感，不舒服的信號(hào)也被亢奮/焦慮/恐懼/忙碌的狀態(tài)和情緒掩飾掉或者麻木的逃避掉荞膘。 不舒服至極了罚随，用極其粗暴的方式，幾片藥丸衫画，幾瓶點(diǎn)滴壓下去毫炉。我們何曾善待過(guò)這個(gè)身體。
當(dāng)身體因不合理的飲食/生活方式/情緒注入削罩，有了排異反應(yīng)瞄勾，我們應(yīng)該在第一時(shí)間捕捉到。哪里疼痛弥激，哪里阻塞进陡，是情緒還是物理原因?qū)е履芰坎涣魍ǘ茏瑁烤衤楸?緊張忙碌的我們?cè)缫呀?jīng)選擇忽略這些信息微服。等到有巨大的生理問(wèn)題出現(xiàn)趾疚，去注意的時(shí)候往往已經(jīng)嚴(yán)重。你可知道腫瘤需要多少能量的凝結(jié)和累積才能構(gòu)成以蕴，那得是忽略了多少來(lái)自身體的聲音糙麦。
每次在品茶的時(shí)候，我都無(wú)法去感受我茶道老師感受到的每款茶之間細(xì)微的差異丛肮，濃淡厚薄赡磅。其實(shí)就是頭腦和身體分開(kāi)的關(guān)系。頭腦每分每秒勤奮的工作著宝与，反思著已經(jīng)發(fā)生的自己的種種表現(xiàn)焚廊，計(jì)劃著種種未來(lái)。還創(chuàng)造出種種情緒沉浸其中习劫。這種頭腦的游戲何時(shí)能結(jié)束咆瘟。當(dāng)頭腦停止活動(dòng)，世界安靜下來(lái)诽里，把意識(shí)收回到當(dāng)下回歸身體袒餐，便開(kāi)始去感知它。
說(shuō)個(gè)今天很有趣的事谤狡。小我的把戲匿乃。自從這一年開(kāi)始靈性成長(zhǎng)以來(lái)，小我一直堅(jiān)持不懈的參與豌汇，當(dāng)然啦幢炸，小我最后也不會(huì)消失，只是隨著我越來(lái)越多的了解它拒贱，它的權(quán)利越來(lái)越小而已宛徊，最后和諧共存。當(dāng)我開(kāi)始把找回失去的自己逻澳，找回那個(gè)本子具足的自己闸天，充滿(mǎn)愛(ài)成為愛(ài)去滋養(yǎng)他人作為下半生的奮斗目標(biāo)時(shí)，時(shí)常吧自己感動(dòng)的留下熱淚斜做，今天的一件事讓我看到了小我的把戲：當(dāng)一個(gè)成長(zhǎng)的群里朋友提到現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始走上靈性覺(jué)醒靈性成長(zhǎng)的道路了苞氮，我發(fā)現(xiàn)小我竟然緊張了一下，是不舒服的瓤逼。我很奇怪和恐懼笼吟，趕緊向內(nèi)看库物，發(fā)現(xiàn)小我開(kāi)始擔(dān)心怎么平庸的自己剛開(kāi)始做點(diǎn)小眾的事，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)贷帮，所有人都擠過(guò)來(lái)了戚揭，如此，我就不特別了撵枢，別人就和我一樣優(yōu)秀了民晒，而流下熱淚想著幫助人的念頭也不過(guò)是享受好為人師從而證明自己的價(jià)值和獨(dú)特，展示優(yōu)越感锄禽。這個(gè)念頭著實(shí)嚇了我一跳潜必，意識(shí)到小我的力量不可小覷呀。潛伏的夠深沃但，跟的上我的各種腳步磁滚，甚至改頭換面也跟上修行的腳步，好在時(shí)不時(shí)探出頭被我逮到绽慈。哎恨旱，行路難。且走著坝疼。加油寶貝搜贤。
今天看到的一句話(huà)鼓勵(lì)自己：如果意識(shí)到就做到，那這一生還玩啥呀钝凶。哈哈仪芒。Anyway,時(shí)刻保持覺(jué)知吧。
