2019年1月9日360修練第185天
有發(fā)現(xiàn)嗎?「小習(xí)慣」達(dá)成的過(guò)程翰撑，也是有效目標(biāo)達(dá)成的過(guò)程抓督。你有興趣的話(huà)惠赫，可以寫(xiě)出一個(gè)短期（兩三個(gè)月）的目標(biāo)颁褂，用60天「小習(xí)慣」步驟來(lái)一步一步達(dá)成你的 有效目標(biāo)，你是知道＂有效目標(biāo)＂標(biāo)準(zhǔn)的检盼。。翘单。
第3天：自己新制訂的小習(xí)慣是：每天在身份層面里肯定吨枉、認(rèn)可蹦渣、贊美自己。
這些天一直都在整合自己貌亭，身體里有兩個(gè)自己在做著互動(dòng)柬唯，是否定與接受的自己，經(jīng)過(guò)每天的整合圃庭，否定的聲音比之前弱了一些锄奢，聽(tīng)到外在的贊美時(shí)，心中敞開(kāi)的接受著剧腻，我清晰的知道我內(nèi)在的身份在升級(jí)中拘央。感謝自己一直走在學(xué)習(xí)的路上，現(xiàn)在的自己是我想要的樣子书在，一定是越來(lái)越好灰伟。我是最優(yōu)秀的，我是好的儒旬，我是我自己的100分栏账，誰(shuí)也活不出我自己的100分。加油栈源。
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