《健康心語》連載（50）
第四節(jié)? ? 冠脈病友家人如何做？
冠脈支架患者家人毫蚓，怎么做征绎？（18）
接下來蹲姐，聊聊運(yùn)動(dòng)。這個(gè)要針對(duì)患者的具體情況因人而異人柿。
通常心功能一級(jí)和二級(jí)者患者柴墩，每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在40分鐘至50分鐘左右，但如果心功能三級(jí)者凫岖，每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間需控制在20分鐘左右江咳。
而心功能在四級(jí)左右的患者，需要嚴(yán)格臥床休息哥放，禁止下床從事任何活動(dòng)歼指。
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比較推薦的有慢跑甥雕、快步走踩身、健身操、游泳社露、騎車等挟阻。運(yùn)動(dòng)頻率一般每周3～5次，時(shí)間每次40分鐘左右峭弟。
運(yùn)動(dòng)方式附鸽，不建議緊張運(yùn)動(dòng)、阻抗性的運(yùn)動(dòng)例如舉重等瞒瘸。
另外需要注意的是坷备，運(yùn)動(dòng)不能太激烈，避免引起血壓挨务、心率急劇升高击你，誘發(fā)心絞痛玉组。
在運(yùn)動(dòng)的過程中如果出現(xiàn)胸悶谎柄、心悸等不適丁侄，立即停止運(yùn)動(dòng)進(jìn)行休息，可含服硝酸甘油朝巫，必要時(shí)到醫(yī)院治療鸿摇。
冠脈支架患者家人，怎么做劈猿？（19）
說過了吃喝拙吉，接下來就聊聊"拉"。
拉揪荣，就是排泄筷黔，即大小便是否通暢。
先說大便仗颈。由于心腦血管患者需要長期服用他汀降血脂佛舱，很容易引起便秘。
做有家人挨决，要經(jīng)常詢問下请祖，尤其是多關(guān)注患者大便是否便秘，這個(gè)指標(biāo)特別重要脖祈。對(duì)于心血管患者來說肆捕，如果便秘則是高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)節(jié)，必須高度關(guān)注盖高。
同時(shí)慎陵，由于病友長期服用阿斯匹林抗凝血藥物，易造成胃腸道的傷害而出血喻奥。要經(jīng)常詢問或提醒病友在每次大便時(shí)都要觀察有無黑便席纽。如果有黑便，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查映凳。
再說小便胆筒，也應(yīng)該通暢。通常情況下诈豌，正常人每日排尿4-6次,夜間0-2次仆救。每次尿量約200mⅠ，微黃矫渔，無泡沫彤蔽。
