感恩父母的生育養(yǎng)育之恩漓帅，感恩老師教導(dǎo)之恩，感恩張家 苗家和李家祖德護佑器予，感恩天地自然萬物滋養(yǎng)化育之恩捐迫，感恩國家培養(yǎng)護佑，感恩家人 親人朋友的信任支持 關(guān)心幫助施戴，感恩自己禮敬諸佛菩薩萌丈，為家人祖先做五體投地功拜懺108個雷则，感恩今天在家陪女兒學(xué)習(xí)一整天，感恩由于我的不小心把女兒的作業(yè)弄上水，女兒一個小時的哭鬧涂乌，讓我看到自己的壞種子爆發(fā)，感恩我?guī)еX知接納眼前的發(fā)生湿右，感恩女兒幫我做的創(chuàng)意午餐罚勾，我們一邊吃飯一邊看了綜藝節(jié)目毅人，這頓飯吃的很開心尖殃，感恩自己今天制定了目前要修的目標(biāo)計劃，感恩自己今天又一次開始記錄六時書缔俄，并把學(xué)習(xí)六時書的音頻發(fā)給朋友器躏，把對朋友有幫助的文章發(fā)送給她，感恩隨喜自己今天在群里分享了《筆的故事》登失，感恩群里的伙伴聆聽，對我的鼓勵状婶，讓我增加信心馅巷，感恩晚上能準(zhǔn)時收聽姚老師的咖啡冥想課程，做咖啡冥想有一個重要過程叫喜悅令杈，而我以前總是覺得咖啡冥想作用不是很大，原因就是我沒有喜悅的投入掉丽，而且我很難喜悅起來，那是因為我的喜悅的種子太少了捶障，以后我要多種喜悅的種子，感恩女兒和我一起聽課担平，希望我以后能和女兒一起多做咖啡冥想锭部，早日達成目標(biāo)，感恩喜悅老師對我的關(guān)心和加持拌禾，把我拉到成長功課群里，感恩馮玉領(lǐng)老師分享的智慧音頻闻蛀，是關(guān)于目標(biāo)和改變的，聽了很受益觉痛，從中看到我和先生的很多問題茵休，發(fā)現(xiàn)人們共同問題是自己很難發(fā)現(xiàn)自己的問題，卻很容易看清別人的問題泽篮，于是就衍生出更多問題帽撑，希望我更多的看到自己的問題，從而有效作出改變扣蜻，感恩所有幫助我的人和我所幫助的人及塘，感恩一切。
回向
愿我今天所有的善言善行 修行的福德功德及善業(yè)回向給我升級伴侶關(guān)系的目標(biāo)笙僚，愿我的目標(biāo)早日達成，獲得完美的伴侶關(guān)系亿笤，回向給李家 張家和苗家歷代祖先，父母? 家人朋友净薛，回向給所有同修及一切善緣，愿所有人健康幸福美滿痴腌，回向給盡虛空法界一切有情眾生燃领，愿一切眾生喜悅安詳，早聞佛法柿菩，早開佛慧雨涛，早日離苦得樂，圓滿無礙凉泄，南無阿彌陀佛蚯根！
