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肥胖的發(fā)生它不僅僅會影響到我們個人的形象，更會影響到我們身心的健康珠增，
肥胖確實隨時都有可能發(fā)生的杂拨。
你比如說女性的青春期的肥胖
當女性到了妊娠期和哺乳期，因為進補過多补胚，或者運動量減少從而導致肥胖码耐，
愛喝酒的男性，也是容易造成肥胖的因素之一溶其，不僅如此骚腥，還容易并發(fā)冠心病、 脂肪肝以及高血脂高血壓等等慢性病握联。
俗話說：春天不減肥 夏天徒傷悲桦沉。肥胖它絕不僅僅只是皮下的脂肪堆積
整個人從里到外其實每一個器官，它都會有脂肪的堆積金闽，這其中傷害最大的就是這個內(nèi)臟的脂肪組織堆積纯露，由此帶來方方面面的健康問題，比如說心的問題代芜，肝的問題埠褪，骨關(guān)節(jié)的問題，乃至很多的惡性腫瘤的疾病的發(fā)病率都會增加，大家認為脂肪钞速，長在我們身體贷掖，哪里最危險呢？大腿?手臂?腹部?
腹部的這個脂肪堆積是最危險的渴语，人的腹部也確實更容易堆積脂肪苹威，這就叫做腹型肥胖
也叫做蘋果型肥胖，這種腹型肥胖的典型特征是腰圍大驾凶。
按照我們中國的傳統(tǒng)的計算方法牙甫，男性如果大于2尺6，女性如果大于2尺4调违，這就屬于肥胖窟哺，還有一種肥胖，它是脂肪不容易堆積腹部技肩，而是只容易堆積在大腿和臀部且轨，這種肥胖叫做梨型肥胖，比如說很多歐美以及黑人女性
2.
有句俗話叫做腰帶越長壽命越短虚婿。
研究也顯示旋奢，腹型肥胖比梨型的皮下脂肪的肥胖患糖尿病風險更高一些，
糖尿病的患病率它是正常人的3.7倍雳锋，腹型肥胖的糖尿病的患病率黄绩，是正常人的10.3倍，可見腹型肥胖是非常危險的玷过，不僅如此爽丹，腹型肥胖它還在多種疾病當中，都有著極高的這種患病風險辛蚊，比如說我們剛才說的高血壓 冠心病
高血脂 粤蝎、脂肪肝、 惡性腫瘤都是如此袋马，然而不幸的是初澎，
我們大量的數(shù)據(jù)表明，咱們中國人更容易發(fā)生腹型的肥胖虑凛。
這是因為我們中國人的腰部和骨盆的這個部位相對它比較窄碑宴，所以脂肪就更容易囤積在我們?nèi)说纳眢w的中段。
除此之外我們中國人的飲食結(jié)構(gòu)也比較偏重主食和脂肪的攝入桑谍，而蛋白質(zhì)攝入呢延柠，中國人是偏低的，再加上運動锣披，鍛煉的意識不是十分的強贞间，導致我們中國人容易發(fā)生腹型肥胖的原因贿条。
人體發(fā)胖主要原因，就是四個環(huán)節(jié)沒有控制好增热，
第一攝入整以，說白了就是管不住嘴，你攝入的糖類和脂肪遠遠的高于你自己機體的消耗峻仇，所以脂肪攝入過多公黑。
第二就是吸收，過多的脂肪到了你的腸道里摄咆，被腸道吸收進體內(nèi)帆调，也容易導致肥胖。
第三就是合成豆同，因為這些多余的糖類和脂肪酸，它會送到肝臟去含鳞，在肝臟被合成為我們?nèi)梭w新的脂肪影锈。
第四囤積，肝臟把合成的這些脂肪蝉绷，就送到身體里面各個地方存積起來鸭廷，當你身體無法及時的消耗這些脂肪的時候，就囤積在機體里了熔吗。
如果要想減脂辆床，控制體重最好的辦法那就是要讓這四個都多，想辦法變成四個都少桅狠，自然就瘦了讼载！
這其中第一步就是攝入，這個攝入其實是我們?nèi)梭w自己可以控制的中跌，我可以少吃不就可以了咨堤？當然了，我們也有這種代餐的食品漩符，可以幫助減脂需求的人群一喘，進行能量的攝入控制。
（無糖易 餐前吃 能有效控阻擋糖的攝入嗜暴。）
吸收凸克、合成、囤積這三步闷沥，我們還有什么辦法能夠去控制嗎萎战？有，就是EGCG
3.
它全稱有一個比較學名的稱呼狐赡，叫什么呢撞鹉？叫表沒食子兒茶素沒食子酸脂
這個詞大家不好念疟丙，我們就記EGCG就可以了，這種物質(zhì)是一個強大的擋脂分子鸟雏，幫我們在后續(xù)的這三步享郊，擋住已經(jīng)攝入的脂肪，可以幫我們減少脂肪的吸收孝鹊，減少脂肪的合成以及減少脂肪的囤積
那么EGCG是就是從茶葉里面獲得的炊琉，它是一種綠茶的茶多酚的提取物，
綠茶中完整的保留了茶葉中茶多酚的原始形態(tài)。
綠茶多酚主要的成分是兒茶素。最具減脂活性的這個成分就是這個EGCG副砍。
紅茶當中的茶多酚則是主要轉(zhuǎn)化成了茶黃素和茶紅素貌矿。這個茶黃素它的作用是可以有效的減少我們?nèi)梭w里膽固醇的那個合成，降低我們血漿膽固醇的水平虑鼎，所以說它對心腦血管是有比較好的這種保護作用了。
因為研究發(fā)現(xiàn)，EGCG的擋脂分子舔清，它是綠茶當中含量最多的兒茶素，還是最有效果的綠茶減脂成分曲初。
關(guān)于EGCG的這種減脂的有效性体谒，做過研究只有24小時在沒有任何飲食控制的行為的前提下，受試者就使用了這個EGCG24小時以后臼婆，看到身體的脂肪就有了明顯的下降抒痒，僅僅一天的時間，身體的脂肪就減少了103克
這里有一項實驗颁褂，它這個實驗是歷時90天的故响，在這里它進行了一些飲食控制作為前提
EGCG每日補充40毫克，那就比對照組的這種包括體重指數(shù)颁独、體重本身以及腰圍都有明顯的下降被去，由此我們也可以看出，如果說你配合一點飲食的這種控制奖唯，就可以更好的幫助你減輕體重惨缆，這個實驗的量，每日攝入這40毫克的EGCG丰捷，它可以起到事半功
4.
有人會說坯墨，想通過喝茶來獲取足夠的EGCG這個擋脂分子，其實很不容易病往，為什么呢捣染？
因為它第一個難點就在于我們?nèi)粘Ｓ玫哪盟莸倪@種方式
不能夠?qū)GCG，從茶葉當中完全的溶解出來停巷。
把茶葉給吃了就好了耍攘，一方面它是容易引起人們胃部的不適榕栏，其次在泡茶的過程當中跟空氣進行接觸，它都會降低EGCG這種擋脂分子的活性蕾各。
還有一個難點扒磁，就是說這個EGCG它是水溶性的物質(zhì)，人體細胞膜它又是一個脂溶性的環(huán)境式曲，那怎么進入細胞呢?這就是我們紐崔萊的科學家的用了先進技術(shù)妨托。來去解決的這兩個難題。
第一吝羞，攝取純度更高的這種有效成分
第二個叫做GSP專利技術(shù)讓人體對它的這種吸收率更高兰伤，吸收更強。
5.
關(guān)于腰圍的一個臨床實驗24周钧排，用了GSP技術(shù)組的女性的受試者敦腔，她的平均腰圍縮小了8.4厘米，而男性的受試者平均腰圍縮小了11.4厘米恨溜，這是一個很了不起的數(shù)字会烙。可以稱得上是我們瘦腰的利器
EGCG的這個優(yōu)勢筒捺。第一，三管齊下纸厉，高效減脂系吭，EGCG它是可以幫助我們?nèi)梭w對脂肪少吸收、少合成颗品、少囤積肯尺；第二個，有GSP的專利技術(shù)躯枢，可以確保這種有效成分的吸收更強则吟。
