? ? ? 本周是加入易效能踐行的第五周谴忧，本周踐行基本完成了自己制定的目標(biāo)角虫。
? ? 1.工作事業(yè)方面：本周利用番茄味對一周的工作進(jìn)行了收集排程，完成了本周最重要的工作搏屑，部門人員考核標(biāo)準(zhǔn)的修改;完成了本月主題營銷的方案;在加盟推廣方面加大了宣傳力度粉楚。
? ? 2.理財方面：本周沒有對股票和基金進(jìn)行調(diào)整。馬上月底了應(yīng)該對下月的基金投資比例進(jìn)行計算和規(guī)劃模软。
? 3.健康運(yùn)動方面：本周跑步11公里，完成了制定的目標(biāo)携狭。還突破了一天五公里的目標(biāo)回俐，達(dá)到了六公里一次性跑完稀并，下一階段要提高配速，加快跑的速度了碘举。每天去辦公室進(jìn)行臂力器的訓(xùn)練搁廓。
? ? 4.家庭方面：本周末陪家人去了三晉樂園，陪孩子玩耍了一天境蜕，度過美好時光。
? ? 5.讀書學(xué)習(xí)方面：本周主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)進(jìn)行的不好售滤，沒有完成自己的目標(biāo)逼泣。對這方面的安排有些欠缺，下周要重視拉庶。
? ? 6.體驗突破：在跑步方面輕松突破一次性跑步六公里的目標(biāo)，感覺很好吉捶，體驗到了跑步的樂趣皆尔。
? ? 7.休閑：本周的冥想繼續(xù)進(jìn)行呐舔，沒有做到一天一次慷蠕，但是基本上一周能冥想三次左右。
? ? 8.人際社群方面：本周拜訪了我的大學(xué)老師澎现，和老師進(jìn)行了交流每辟。對自己思維認(rèn)知方面有所改變，更把自己的目標(biāo)放的長遠(yuǎn)渠欺，把自己的視角擴(kuò)大了。要定期與老師進(jìn)行溝通胳岂，每年不少于四次编整。
? ? 本周已經(jīng)踐行了一個月了乳丰，有很多習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，比如早睡早起，晨間日記贺归。但是感到和自己90天的目標(biāo)還是有段距離的，不知道下一步該如何在這個目標(biāo)上繼續(xù)靠攏秋冰。本周突破了跑步六公里婶熬，見到了大學(xué)老師，并進(jìn)行了談話溝通感覺收益很多赵颅。
