好習慣的路徑

環(huán)境??重復??獎勵

想法產(chǎn)生行動，行動養(yǎng)成習慣史简，習慣改變性格枢贿，性格決定命運。

好習慣的建立三要素

1局荚、環(huán)境尋找環(huán)境，創(chuàng)造環(huán)境

2轮傍、堅持日更首装，相信堅持重復的力量

3、獎勵仙逻，堅持一個好習慣21天，獎勵一下自己系奉，成年人也需要獎勵哦！

寫效率手冊，還有訓練營免費參加庄蹋，幫助我實現(xiàn)這個愿望迷雪！

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末章咧，一起剝皮案震驚了整個濱河市能真，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌粉铐，老刑警劉巖，帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,542評論 6贊 504
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件程剥，死亡現(xiàn)場離奇詭異汤踏，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機溪胶，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,822評論 3贊 394
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門哗脖，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人懒熙，你說我怎么就攤上這事」ぴ” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,912評論 0贊 354
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵呈础，是天一觀的道長橱健。 經(jīng)常有香客問我，道長拘荡，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,449評論 1贊 293
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任网缝，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上草添，老公的妹妹穿的比我還像新娘扼仲。我一直安慰自己，他們只是感情好屠凶，可當我...
    茶點故事閱讀 67,500評論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著倡怎，像睡著了一般贱枣。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上纽哥，一...
    開封第一講書人閱讀 51,370評論 1贊 302
  • 城市分裂傳說
    那天，我揣著相機與錄音晓避，去河邊找鬼只壳。 笑死，一個胖子當著我的面吹牛吼句，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播惕艳，決...
    沈念sama閱讀 40,193評論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼远搪，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了谁鳍？” 一聲冷哼從身側(cè)響起劫瞳，我...
    開封第一講書人閱讀 39,074評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤绷柒，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體蕊退，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,505評論 1贊 314
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡瓤荔，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,722評論 3贊 335
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了输硝。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 39,841評論 1贊 348
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡橘荠，死狀恐怖郎逃，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情褒翰，我是刑警寧澤，帶...
    沈念sama閱讀 35,569評論 5贊 345
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布朵你，位于F島的核電站揣非，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏妆兑。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,168評論 3贊 328
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一芯勘、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望腺逛。 院中可真熱鬧荷愕，春花似錦、人聲如沸抛杨。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,783評論 0贊 22
  • 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽玉罐。三九已至，卻和暖如春吊输，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背茫船。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,918評論 1贊 269
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工扭屁， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人料滥。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,962評論 2贊 370
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓幔欧，卻偏偏與公主長得像罪治，于是被迫代替她去往敵國和親礁蔗。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,781評論 2贊 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容