吃益生菌反而癥狀加重庶喜？答案來(lái)了
截止2015年福澡，全世界權(quán)威期刊上已經(jīng)發(fā)表了超過(guò)2萬(wàn)份關(guān)于益生菌實(shí)驗(yàn)文獻(xiàn)阐枣，約包括對(duì)象50萬(wàn)至200萬(wàn)人次驳糯，這些文獻(xiàn)表明80%以上的腸道健康人群不會(huì)有太大反應(yīng)
赫氏消亡反應(yīng)與過(guò)敏反應(yīng)涛漂，
赫氏消亡反應(yīng)表現(xiàn)為胃脹赏表，排氣較多、大便不成形匈仗，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱瓢剿、寒戰(zhàn)、頭痛悠轩，皮膚痘痘等间狂。
過(guò)敏，哮喘火架、嚴(yán)重者便血鉴象、脫水等
食用益生菌的生長(zhǎng)變化忙菠，使用益生菌對(duì)腸道功能改善是一個(gè)過(guò)程，臨床試驗(yàn)研究表明纺弊，按一個(gè)療程12周（三個(gè)月）計(jì)算牛欢。1、競(jìng)爭(zhēng)期1-4周:
細(xì)菌戰(zhàn)爭(zhēng)的慘烈階段淆游。赫氏消亡反應(yīng)傍睹。有害菌與益生菌競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)生存空間位置的有害菌死亡會(huì)釋放大量毒素和其他代謝產(chǎn)物，抑制益生菌生長(zhǎng)犹菱。對(duì)人體造成不死有益菌會(huì)釋放大量細(xì)菌數(shù)拾稳，各種有機(jī)酸來(lái)消滅有害菌，雙方的死亡量都很大腊脱！
優(yōu)勢(shì)期：4-8周访得，持續(xù)使用益生菌有益菌占優(yōu)勢(shì)，毒素減少虑椎。同時(shí)震鹉，外用益生菌幫助體內(nèi)原有的有益菌生長(zhǎng)。并協(xié)同作用捆姜，共同維護(hù)腸道健康传趾！
鞏固期。八到12周泥技，繼續(xù)食用益生菌比例越來(lái)越高浆兰，人體對(duì)病癥的改善感覺(jué)越來(lái)越明顯。
穩(wěn)定期：12周以上量可以減半定期服用珊豹，如果停用最優(yōu)化的效果可以維持半年簸呈。隨著現(xiàn)代生活方式的改變，腸道菌群的改變店茶，還有隨之而來(lái)蜕便。因此，持續(xù)補(bǔ)充益生菌是保持腸道健康的重要基礎(chǔ)贩幻！
