關(guān)于送孩子去幼兒園這件事诀蓉，我一直在猶豫是上完三階再去犯助，還是這周去癣漆。我怕孩子2個周的時間適應(yīng)不了，又怕我把自己對未來的恐懼投射到孩子身上剂买』菟看到孩子的病好了，我周一晚上做了決定：周三要去送孩子上幼兒園瞬哼。我的計劃是周二帶孩子去體檢婚肆，周三去幼兒園報道。
臨時和老師溝通坐慰，被告知需要準備材料很多材料復(fù)印件较性、需要全家福（包括家里的寵物狗）、需要醫(yī)院體檢報告（體檢報告需要體檢后兩天可以拿到）结胀、需要孩子的一寸和兩寸照片赞咙，還需要準備衣服褲子內(nèi)褲襪子各三套。糟港。攀操。我一下子傻眼了。人格模式立馬啟動着逐，“靠崔赌，要準備這么多東西怎么不早說啊，我溝通了這么多次也不告訴我（心里獨白耸别，抱怨）”一下子看到這么多條條健芭，我的心開始慌了，“后天要上幼兒園了秀姐，我這啥都還沒準備呢慈迈，咋辦啊。。痒留∏绰螅”恐懼開始蔓延。隨后意識到被人格模式控制伸头，立刻感受呼吸匾效，回到當下，感受自己的恐懼恤磷，陪著自己的恐懼面哼，并開始安排需要準備的。
先是聯(lián)系拍全家福扫步。姥姥不想照魔策，之前已經(jīng)夠過一次，姥姥就不愿意河胎。再次溝通闯袒，姥姥繃著臉，依然不樂意游岳。我就抱著孩子在旁邊聊天政敢，問娃，“去幼兒園要帶我們的全家福吭历，你希望姥姥姥爺在上面嗎堕仔？”娃說希望姥姥姥爺在擂橘，姥姥聽見了晌区，立馬繳械，變笑臉通贞，表示愿意去朗若。---搞定姥姥就相當于姥爺也一塊搞定了
接著聯(lián)系照相館。之前的館電話打不通昌罩，度娘一下才知道哭懈，被取消了。臨時換了一家館茎用，問下可預(yù)約的時間遣总，給爸爸打電話，溝通時間轨功。爸爸很不耐煩旭斥，跟我說他在開會」沤В“我剛問你有空嗎垂券，你告訴我有空，我一說要照相羡滑，你就跟我發(fā)火菇爪，說自己在開會（內(nèi)心獨白）”我感受著呼吸算芯，不被他情緒帶著，及時帶回到我的問題上凳宙，敲定時間熙揍。----搞定爸爸
體檢報告要兩天后，意味著周二體檢氏涩，要周四出報告诈嘿。跟老師溝通，得到的答復(fù)是必須要帶著報告去報道削葱。我問自己奖亚，孩子周四去幼兒園能接受嗎？我的答案是“可以”析砸。OK昔字，那就改到周四去幼兒園報道。----解決
找出所有需要復(fù)印的材料首繁，交給孩子的爸爸去復(fù)印作郭。差一份保健手冊需要去社區(qū)醫(yī)院拿，我的經(jīng)驗是社區(qū)醫(yī)院下午也有人弦疮，那上午帶孩子去體檢夹攒，照全家福，下午去拿保健手冊胁塞，帶孩子去照一寸照片咏尝。
所有的事情，都在感受著自己的狀態(tài)下井井有條的安排妥當了啸罢。這個過程中编检，我是有慌亂有恐懼的，但當不斷的提醒自己感受呼吸的時候扰才，人就不會被恐懼控制而不知所措允懂。我突然覺察到，我做事經(jīng)常臨時抱佛腳衩匣，是源于我自信自己有這樣的能力蕾总。事實上我確實是有這樣的能力。只是在沒有覺知的情況下琅捏，經(jīng)常被恐懼所控制生百，把大部分時間都放在感受恐懼上，而忘了做事了午绳，所以經(jīng)常結(jié)果不如自己預(yù)想的時候置侍，又不停的自責(zé)自己太懶惰，不肯努力，以至于自己越來越不相信自己蜡坊，沒有自信杠输。
我原來給人的感覺是，平時很懶秕衙，遇到急事的時候慌亂沒有章法蠢甲，不堪大任。這次的事讓我看到自己的能力据忘，當戰(zhàn)勝自己內(nèi)在恐懼的時候鹦牛，我做事可以井井有條，不急不緩勇吊。
