最近時(shí)常想拾起了學(xué)生時(shí)代的早自習(xí)習(xí)慣症汹。
一、重拾規(guī)律生活
從規(guī)律的生活開始烈菌，天亮起床，洗涑完畢后較早左右出門芽世。
如果天氣允許，走路到地鐵口或者公交站荠割，途中一心兩用，步行的過程中蔑鹦，念英語(yǔ)或者聽音頻課程度過800-1000米的步行旅程，微汗铺纽。
二哟忍、冥想時(shí)刻
乘坐公交時(shí)間較早，車上人員稀少其馏，在車上開始冥想，大概20分鐘左右叛复。
換乘地鐵扔仓，繼續(xù)進(jìn)行冥想或者聽書、聽音頻課程抖僵；如果人員多時(shí)缘揪，就開啟健身模式，即金雞獨(dú)立找筝。
三、早自習(xí)時(shí)刻
到達(dá)單位后曹抬，先行進(jìn)行八段錦鍛煉急鳄。身體各個(gè)部位活動(dòng)開，微汗疾宏。
早讀時(shí)刻開始，先朗讀一會(huì)英語(yǔ)为牍，然后讀一會(huì)英語(yǔ)書籍，再讀中文書半小時(shí)左右抖韩。
上述過程采用多線程并行狀態(tài)疫铜，一遍走路（走步機(jī)）一遍大聲朗讀英語(yǔ)和讀書，不小心就會(huì)走5000步励稳，既學(xué)習(xí)也不耽誤健身鍛煉。
早自習(xí)感覺真的很爽，重拾起來趣避，才發(fā)現(xiàn)它的美，之前從來不懂得主動(dòng)珍惜擁有的曾經(jīng)住练，確實(shí)，回憶曾經(jīng)失去很多都是那樣的多姿多彩讲逛≌祷欤總之惜论，堅(jiān)持鍛煉身體许赃，無論身處何地混聊，健康永遠(yuǎn)是我們每人必須依賴的基石乾巧。
