轉(zhuǎn)眼間，孩子們的校內(nèi)學(xué)習(xí)已結(jié)束书蚪，暑假已經(jīng)到來喇澡，這兩個月的長假，卻讓孩子們熱淚盈眶地翹首期盼了一整學(xué)期殊校！
因為放暑假是他們最開心的事情晴玖，意味著孩子們自由支配的時間變多了。
他們可以肆無忌憚地睡到自然醒为流，可以昏天暗地地玩呕屎，可以在動漫里神游，在家里吹著空調(diào)敬察，吃著西瓜……
然而秀睛，一直這樣下去，孩子們高興了莲祸，可家長和老師們卻要擔(dān)憂了蹂安。
因為我們發(fā)現(xiàn)：每一次假期過后，孩子們都會出現(xiàn)很大的退步锐帜，一放假就養(yǎng)成了許多壞習(xí)慣田盈，開學(xué)后還要面臨繁重的調(diào)整任務(wù)，怎么辦缴阎？
別擔(dān)心缠黍！
今天，小易老師就為大家支支招药蜻，如果你家孩子在暑假出現(xiàn)下面這幾種情況瓷式，不妨試試這些走心建議。
01?作息不規(guī)律 生物鐘打亂
上學(xué)期間语泽，因為要起早上學(xué)贸典，孩子們或主動或被動地形成了早睡早起的規(guī)律作息。
暑假中踱卵，由于不用上學(xué)廊驼，孩子變得作息紊亂、晚不睡早不起惋砂。剛放假時妒挎，很多孩子選擇以睡懶覺的方式彌補考試周的辛苦復(fù)習(xí)，一兩天尚好西饵，但家長要提防孩子養(yǎng)成作息不規(guī)律的壞習(xí)慣酝掩。
畢竟，一旦作息被打亂眷柔，不僅影響孩子的生長發(fā)育期虾，還將耽誤孩子的學(xué)習(xí)和正常生活原朝。
●?小易老師支招 ●
1. 既要規(guī)律也要有所放松，不妨適當(dāng)放寬要求镶苞，與孩子一起制定暑假作息時間表喳坠。
2. 晚飯不要吃得太遲，睡前也不要激烈運動茂蚓，避免因過度飽腹壕鹉、過于興奮而影響睡眠。
3. 暑假初期聋涨，建議家長盡量配合孩子的作息御板，做到早睡早起，為孩子樹立榜樣示范牛郑。
02?沉迷電視怠肋、游戲 暑假變成近視眼
暑假里，大部分父母每天都要沖孩子吼上好幾次淹朋？為什么呢笙各？
因為孩子不是玩游戲，就是看電視础芍。剛關(guān)了電腦就打開電視杈抢，剛摁掉電視又捧起了平板。
電視仑性、電子產(chǎn)品等無時無刻充斥著孩子的生活惶楼，長期沉迷不僅有損孩子的視力健康，還會讓他們的身心不利诊杆，變得懶散歼捐，進(jìn)而失去對學(xué)習(xí)的興趣。
●?小易老師支招 ●
1. 嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時長晨汹，制定兼顧學(xué)習(xí)和玩樂的日程計劃表豹储。
2. 建議先學(xué)再玩，要做到獎懲分明淘这，孩子遵守約定或是主動放下手機剥扣，家長要給予一定的獎勵。
3. 父母家長要做好帶頭示范作用铝穷，在孩子面前要少做“低頭族”钠怯，多陪孩子閱讀、聊天曙聂、做益智游戲等晦炊，要給予給他們高質(zhì)量的陪伴。
03?只顧著玩 不規(guī)劃學(xué)習(xí)
上學(xué)時，孩子每天按時按量完成課業(yè)刽锤；放假后，孩子寫起暑假作業(yè)毫無規(guī)律朦佩，挑題寫并思、想起來才寫、拖到開學(xué)才瘋狂抄補......
●?小易老師支招 ●
1. 一位老教師曾說语稠，暑假不僅是休息時間宋彼，更是孩子實現(xiàn)彎道超車的黃金期,在考慮孩子接受能力的范圍內(nèi)绍傲，合理的安排學(xué)習(xí)計劃是很有必要的挡毅。
2. 每天用一定時間來學(xué)習(xí)邻吞，比如每天堅持寫兩頁暑假作業(yè)竞慢，讀一篇文章蚜迅，練習(xí)一頁字帖炒俱，背誦一首古詩詞玫氢，謄抄一篇好作文……這些都是對孩子有益處的糙箍。
04?“宅”在家里不運動
過去寸士，孩子一到放假便三五成群出去玩檐什，不到天黑父母叫絕不回家。
而如今弱卡，孩子們更愿意宅在家里乃正，要么嫌戶外天氣太熱，要么干脆窩在沙發(fā)懶得動婶博。
要知道瓮具，孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，除了規(guī)律作息和飲食外凡人，充足的體育運動也必不可少名党。
●?小易老師支招?●
1. 家長要引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育運動，可以帶他們到附近的公園走走挠轴，或安排一些體育鍛煉兑巾。
2. 鼓勵孩子多與同齡人一起玩，不宜過度干預(yù)忠荞，給孩子玩耍的空間和時間蒋歌。
3. 盡量不要因孩子玩耍把衣褲弄臟而責(zé)罰他們，避免挫傷他們的積極性委煤。
05?變身“兩面派”反斗星
祖父母堂油、外祖父母帶孩子一般會過分溺愛，一方面助長了孩子的一些壞毛病碧绞，另一方面府框，如果父母和這些看護(hù)人在對待孩子的問題上看法、做法不一致讥邻，小孩子可是很會察言觀色的迫靖，容易變成小小的“兩面派”院峡。
事實上這種不一致，會給孩子造成混亂的感覺系宜，對他的心理和人格成長很不利照激。
●?小易老師支招?●
1. 在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意盹牧，然后盡量和其他看護(hù)人溝通俩垃，保持一致性。
2. 每天晚上飯后可以組織一個小小的家庭會議汰寓，把孩子一天的表現(xiàn)公開口柳、透明的說一說（注意不是“批斗大會”），表揚孩子做得好的地方有滑，糾正孩子做得錯的地方跃闹，家長的積極引導(dǎo)很重要。
06?耍臭脾氣 和父母對著干
作息紊亂和“宅”在家中的副作用毛好，就是能曬到太陽的時間少了辣卒。外面天氣太熱，孩子足不出戶睛榄，光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收荣茫，還會引起抑郁癥狀。
你可別奇怪家里的小朋友怎么狀態(tài)不佳场靴、脾氣臭臭呢啡莉！沒準(zhǔn)就是抑郁的表現(xiàn)。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學(xué)期旨剥，假期就應(yīng)該放松”咧欣，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了轨帜。
●?小易老師支招?●
1. 家長要明白孩子在學(xué)校就會遵守規(guī)矩魄咕，在家就肆無忌憚的原因，主要是因為蚌父，家更讓他有歸屬感和安全感哮兰。
2. 在家也要給他建立一定的規(guī)則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事苟弛，如果太過放任喝滞，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措膏秫。
有句話說得好：好習(xí)慣能讓孩子終身受益右遭，壞習(xí)慣會影響孩子的一生。離開了規(guī)律的校園生活，假期里孩子是容易放縱窘哈，可能會生出一些壞習(xí)慣吹榴。但是，只要我們看到問題滚婉，及時糾正并且給予正確的引導(dǎo)图筹，那這些就都不是問題！
