? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?Jeff盧朝暉? 2015-3-11
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??? 以打高爾夫?yàn)槔斫庀耈理論四大干擾四大資源四大能力孽糖。
??? 高爾夫運(yùn)動的奧秘就是揮桿的一瞬間渴语，如果能夠在當(dāng)下苹威，就能保證揮桿的質(zhì)量，這就是最好的揮桿驾凶。當(dāng)你在揮桿時(shí)還在回味剛完成動作牙甫，后悔剛才的某個(gè)動作失誤，這時(shí)你就是被過去這個(gè)干擾源所干擾调违，反之窟哺，如果你能從過去的失誤中進(jìn)行總結(jié)學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)能力就讓你能善用過去這個(gè)資源技肩。
??? 第二個(gè)干擾源是將來且轨，當(dāng)你在揮桿時(shí)，總想著要打的遠(yuǎn)虚婿，希望有更好的成績和結(jié)果旋奢，這時(shí)你就被將來所干擾。如果你能在揮桿前然痊，想想這一桿的路徑力度姿勢等至朗，能夠感知（sense）即將進(jìn)行的這個(gè)動作，你就是和正在生成的未來連接剧浸，就能善用將來這個(gè)資源锹引。這個(gè)感知的能力，或者叫做自然涌現(xiàn)的能力唆香，是U理論的核心能力嫌变。
??? 第三個(gè)干擾源是外部的“他們”，當(dāng)你做揮桿動作時(shí)躬它，如果你被其他人的聲音揮桿的撞擊聲周圍的伙伴等影響初澎，無法聚精會神，你就是被這個(gè)干擾源所影響虑凛。如果具備“深度聆聽”或者“同理”的能力，或許你能明白所有的揮桿動作都必須在一個(gè)環(huán)境中完成软啼，自己必須學(xué)會適應(yīng)桑谍，更積極的，把別人的反饋當(dāng)做鏡子祸挪，照見自己的優(yōu)勢和弱點(diǎn)锣披。這時(shí)你就學(xué)會了善用外部的能力。
??? 第四個(gè)干擾源是“我”。當(dāng)你在揮桿時(shí)雹仿，總是想著自己會這樣會那樣增热，別人會如何看自己等，你會感到很大的壓力胧辽，無法做好動作峻仇。我有時(shí)一個(gè)人做動作很好，可別人看時(shí)邑商，卻做不好摄咆，就是這個(gè)“我”的干擾在作怪。如果你能深呼吸人断，進(jìn)行“正念覺察”吭从，相信自己，相信自己的潛能恶迈，更自信時(shí)涩金，你這時(shí)就學(xué)會了運(yùn)用“我”這個(gè)資源，自信是正念的外在結(jié)果暇仲。
??? 四個(gè)干擾也是四大資源步做，關(guān)鍵看你是否具備四大能力。過去和未來是時(shí)間緯度的干擾熔吗，“他們”和“我”是空間緯度的干擾辆床。具備了學(xué)習(xí),感知,同理,正念覺察這四大能力后，一切都是你的資源桅狠，這也就是奧托所謂的讼载，你周圍的宇宙都會幫助你！
