日期：2019.06.11
考上清華應(yīng)該有的狀態(tài)：（只有經(jīng)過地獄般的磨練昌抠，才能鍛造天堂的力量，只有流過血的手指轨功，才能彈出世間的絕唱）
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一旭斥、早睡早起： (不及格D)
二、健身：無 （及格）
三古涧、讀書：無（不及格）
四垂券、行善: （及格）
五·魔鬼：
六：反省：
七：今日規(guī)劃：
1.單詞200
2.數(shù)學(xué)35道
3.DESIGN FINISH
4.貨幣銀行學(xué)50頁
5.閱讀雷打不動(dòng)兩篇
日期：2019.06.11
考上清華應(yīng)該有的狀態(tài)：85（只有經(jīng)過地獄般的磨練羡滑，才能鍛造天堂的力量菇爪，只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱）
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一柒昏、早睡早起：12:50-06:30 (不及格D)
二凳宙、健身：游泳一小時(shí) （及格）
三、讀書：《思考致富》（不及格）
四职祷、行善: 請(qǐng)同學(xué)和酸奶（及格）
五·魔鬼：
1.有那么絲毫的想法氏涩，早上起來會(huì)不自覺.....
六：反省：
1.再一次感覺到自己的英語閱讀基礎(chǔ)還是比較差堪旧，需要每天至少削葱，至少兩個(gè)小時(shí)在上面！尤其是是長難句的理解淳梦，和單詞延伸的意思
2.番茄鐘確實(shí)不錯(cuò)析砸，其實(shí)一天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最多就9小時(shí)，所以盡可能的用番茄鐘專注學(xué)習(xí)爆袍，前提有一個(gè)好的身體素質(zhì)和休息非常重要首繁，因?yàn)檫@個(gè)很考專注力作郭。
3.盡可能用手機(jī)來學(xué)習(xí)，下載一些App弦疮，還有給自己定每天用手機(jī)看百度云視頻夹攒！
4.最近晚上有點(diǎn)失眠，什么原因呢胁塞？
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)40道????
2.英語單詞200????
3.貨幣銀行學(xué)70頁??
4.英語長難句視頻1小時(shí)?
5.英語閱讀兩個(gè)??
日期：2019.06.10
考上清華應(yīng)該有的狀態(tài)：85（只有經(jīng)過地獄般的磨練咏尝，才能鍛造天堂的力量，只有流過血的手指啸罢，才能彈出世間的絕唱）
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一编检、早睡早起：12:05-06:30 (不及格D)
二、健身：無（不及格）
三扰才、讀書：番茄鐘工作法（不及格）
四允懂、行善:酸梅湯分享給研友（及格）
五·魔鬼：
1.下午回寢室放東西，竟然玩了一個(gè)半小時(shí)的手機(jī)
六：反蜀孟弧：
1.連續(xù)做兩天的英語暖眼，錯(cuò)得好多收苏，基礎(chǔ)實(shí)在是很差付魔，每天需要在上面花兩個(gè)小時(shí)在上面
2.專業(yè)課認(rèn)真看真的很重要孙蒙，理解透徹，才能更好的做題
3.時(shí)間逐漸變得緊迫起來了柄延，需要減少不必要的娛樂時(shí)間置侍，今天也很糾結(jié)到底要不要運(yùn)動(dòng)。要不要每天花將近1個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)呢?
4.要事第一拦焚，還是先好好專注考研最重要的事情，每天的任務(wù)你都完成了嗎杠输？完成了再去獎(jiǎng)勵(lì)自己運(yùn)動(dòng)赎败，盡可能在狀態(tài)好的時(shí)候，爭取更多的學(xué)習(xí)蠢甲。
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)30道---完成
2.英語閱讀兩篇---50%
3.單詞200--完成
4.貨幣銀行學(xué)60頁--完成
5.《番茄鐘工作法》-完成
日期：2019.06.09
考上清華應(yīng)該有的狀態(tài)：75
1.早睡早起僵刮，不會(huì)迷茫的熬夜玩手機(jī)
2.每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都掌握通透
3.至少比別人花兩倍以上的努力，和比別人更深的理解知識(shí)
4.極度良好的習(xí)慣——不玩手機(jī)
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一鹦牛、早睡早起：11:30-06:30 (不及格D)
二搞糕、健身：游泳一小時(shí)（及格）
三、讀書：《番茄鐘工作法圖解》（不及格）
四曼追、行善: 送鼠標(biāo)給同學(xué)（及格）
五·魔鬼：
1.無
六：反是涎觥：
1.今日早上起來還是很困，在教室睡了將近1小時(shí)左右礼殊，背單詞的時(shí)候完全是沒有狀態(tài)的
2.中午睡覺時(shí)間也比較長驹吮，長期連續(xù)的習(xí)慣很重要Ｕ胧贰！
3.采取番茄鐘學(xué)習(xí)方法碟狞，覺得不錯(cuò)啄枕，實(shí)踐和反饋實(shí)踐實(shí)踐！
4.效率總體還是低下族沃，由于平時(shí)懶散問題频祝，下午和同學(xué)吃飯等待的時(shí)間比較長！
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)40道????
2.英語單詞 200??
3.貨幣銀行學(xué)60頁?
4.閱讀兩篇?
日期：2019.06.08
考上清華應(yīng)該有的狀態(tài)：70
1.早睡早起脆淹，不會(huì)迷茫的熬夜玩手機(jī)
2.每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都掌握通透
3.至少比別人花兩倍以上的努力常空，和比別人更深的理解知識(shí)
4.極度良好的習(xí)慣——不玩手機(jī)
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)1/6天
一、早睡早起：11:20-08:40 (不及格D)
二未辆、健身：無 （及格）
三窟绷、讀書：無（不及格）
四、行善: （及格）
五·魔鬼：
1.想和傻瓜膩歪
六：反矢拦瘛：
1.效率還是很低下兼蜈，狀態(tài)是需要連續(xù)最好，斷斷續(xù)續(xù)最難受 拙友，唯有不斷養(yǎng)成專一在一件事情上
2.斷为狸，斷。這個(gè)星期再試一下遗契，如果不行就直接把手機(jī)換成老人機(jī).
3.嘗試去感受愛辐棒，我體驗(yàn)美好，正確認(rèn)識(shí)危害牍蜂，這是個(gè)大心魔漾根，需要足夠的實(shí)力才能戰(zhàn)勝他！鲫竞！
七：今日規(guī)劃：
1.貨幣銀行學(xué)50頁
2.英語閱讀一篇
3.數(shù)學(xué)15道題
日期：2019.06.07
考上清華應(yīng)該有的狀態(tài)：
1.早睡早起辐怕，不會(huì)迷茫的熬夜玩手機(jī)
2.每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都掌握通透
3.至少比別人花兩倍以上的努力，和比別人更深的理解知識(shí)
4.極度良好的習(xí)慣——不玩手機(jī)
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)1/6天
一从绘、早睡早起：11:40-03:00 (不及格D)
二寄疏、健身：游泳一小時(shí) （及格）
三、讀書：無（不及格）
四僵井、行善: （及格）
五·魔鬼：
1. Ｈ G X J J
六：反噬陆亍：
1.早睡早起習(xí)慣有一個(gè)充足的睡眠影響太大了！注意力和
2.個(gè)人意志力平時(shí)的培養(yǎng)批什，極度的重要农曲，不斷的學(xué)習(xí)
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)30道?
2.英語兩篇閱讀?
3.貨幣銀行學(xué)70頁?
4.單詞100?
日期：2019.06.06
狀態(tài)：65
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)1/6天
一、早睡早起：02:00-07:20 (不及格D)
二驻债、健身：游泳一小時(shí) （及格）
三朋蔫、讀書：無（不及格）
四罚渐、行善: （及格）
五·魔鬼：
1.又熬夜玩手機(jī)
2.b y h k h
六：反省：
1.今日有進(jìn)步驯妄，中午很累荷并，還是堅(jiān)持在教室學(xué)習(xí)，控制了自己想回去睡覺的沖動(dòng)
2.游了一個(gè)泳青扔，每天都要花點(diǎn)時(shí)間內(nèi)省源织，冷靜下來思考自己的人生！微猖！
3.絕不能在有絲毫的僥幸谈息，確保100%可以做到，確保100%可以完成凛剥，慢慢來侠仇，真實(shí)才有力量！
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)30題???
2.貨幣銀行學(xué)70頁??
3.英語兩篇閱讀??
4.單詞200??
5.花一點(diǎn)時(shí)間調(diào)整一下?
日期：2019.06.04
狀態(tài)：0%
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)0/6天
一犁珠、早睡早起：熬夜玩手機(jī) (不及格D)
二逻炊、健身：游泳一小時(shí)（及格）
三、讀書：無（不及格）
四犁享、行善: 無（及格）
五·魔鬼：
1.晚上一不小心就玩起了手機(jī)余素，熬夜玩到深夜，看書炊昆，有玩手機(jī)...T w s a l t ,s f
2. Y w t q ,y z x y z n n l k ,w b s r
3. K x h p ,b d x ,y w d n l
六：反式暗酢：
1.一整天的呆在寢室，無聊的玩手機(jī)玩了整天凤巨，還是晚上玩手機(jī)造成的
2.形成惡性循環(huán)视乐，晚上沒睡好罷了，早上起好在玩敢茁，也沒有好好的休息炊林，和睡覺，欲望的奴隸卷要，完全就是沒有很好的控制自己？
為什么沒有很好的控制自己呢独榴？ 欲望
為什么有欲望僧叉？？
本性+習(xí)慣+那只偷懶尋求快感的小白鼠
為什么習(xí)慣棺榔？
不斷加強(qiáng)瓶堕，洗腦，不斷接觸症歇，最后成癮
如何能控制呢郎笆？
養(yǎng)成固定早睡早睡的堅(jiān)定好習(xí)慣
為什么沒有養(yǎng)成呢谭梗？
不會(huì)斷，手機(jī)還是不斷的玩宛蚓，晚上忍不住熬夜
怎么斷掉手機(jī)呢激捏？
1.徹底斷掉手機(jī)，晚上不帶手機(jī)
如何做到不帶手機(jī)呢凄吏？
1.不段學(xué)習(xí)远舅，每天堅(jiān)持至少聽20分鐘左右的音頻 ！
2.不斷的加強(qiáng)這方面危害的學(xué)習(xí)痕钢，每天看一點(diǎn)
3.先嘗試一個(gè)星期手機(jī)放在教室里面图柏，早上來拿，然后在早安
如何才能更好的控制自己的欲望任连？
1.每天必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)砾医，就算慢走也要做
2.每天堅(jiān)持冥想
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)35道
2.貨幣銀行學(xué)70頁
3.公司理財(cái)習(xí)題1章
4.英語閱讀兩篇
5.做英語閱讀方法和分析
6.單詞300
日期：2019.06.03
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)1/6天
一狡赐、早睡早起：11:30-06:50 (不及格D)
二、健身：游泳一小時(shí)（及格）
三、讀書：《平凡的世界》看完（及格）
四伦吠、行善: 無（不及格）
五·魔鬼：
1.還是會(huì)有絲毫的邪念
2.想她
六：反省：
1.今日還是很困融师，早上在教室做題時(shí)迷迷糊糊帆疟，下午做題時(shí)迷迷糊糊，周六熬夜玩手機(jī)需要兩天才能適應(yīng)過來呀椭懊，成本很高诸蚕！
2.看完《平凡的世界》-里面不同的人的愛情故事，少安的氧猬，少平的背犯，潤生，金波盅抚，蘭香漠魏，潤葉的，每個(gè)人都有不同的愛情故事妄均，在那樣的時(shí)代背景下柱锹，愛情的忠誠，浪漫丰包，親密禁熏，以及階級(jí)，物質(zhì)邑彪，經(jīng)濟(jì)等等各個(gè)方面反映出來瞧毙，愛情忠誠，兩個(gè)靈魂深處相伴，面對(duì)人生百態(tài)的陪伴是多么重要Ｖ姹搿矩动！同時(shí)也許每個(gè)人的生命都出現(xiàn)遺憾，一生不可錯(cuò)過的遺憾释漆，那就好好珍惜當(dāng)下所擁有的吧悲没！
3.今日做數(shù)學(xué)和英語，深感到自己的基礎(chǔ)還是不行灵汪，還需要加倍的學(xué)習(xí)檀训，和深度的對(duì)知識(shí)的理解，對(duì)英語閱讀的深度理解享言，不然這樣的分?jǐn)?shù)是上不了清華的峻凫！ 6.15除政治外所有科目必須過一遍！
3.早睡览露，必須早起荧琼，哪怕來教室睡也可以的！差牛！
4.固定一個(gè)教室命锄，固定一個(gè)座位，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣噠偏化！
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)40道????
2.公司理財(cái)兩章習(xí)題??
3.貨幣銀行學(xué)80頁??
4.英語閱讀每天兩天??
5.單詞100?
日期：2019.06.01-6.2
狀態(tài)：50
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)0/6天
一脐恩、早睡早起： 02:40-08:30(不及格D)
二、健身：無 （及格）
三侦讨、讀書：無（不及格）
四驶冒、行善: （及格）
五·魔鬼：
1.今天超級(jí)困，狀態(tài)不在韵卤，主要是昨晚熬夜整理郵件和書籍骗污，然后看了電影《何以為家》
2.中午和下午一起和老大們一起吃飯，注意力不集中
3.早上醒了沈条，本來打算可以補(bǔ)一個(gè)好覺需忿，結(jié)果玩手機(jī)，該死
4.下午注意力不集中蜡歹，突然發(fā)現(xiàn)**工作量好大
六：反饰堇濉：
1.今日狀態(tài)極為不佳，看電影應(yīng)該改在周六晚上8點(diǎn)左右月而，看完11點(diǎn)睡覺汗洒，熬夜完全導(dǎo)致自己第二天狀態(tài)極為不好
2.惡習(xí)一日不除，終日禽獸景鼠，周六晚上和周日早上會(huì)熬夜玩手機(jī)，下個(gè)周末警惕，把手機(jī)放在教室铛漓，第二天早上起來去拿溯香。-----堅(jiān)持學(xué)習(xí)和踐行，不斷的洗腦浓恶，循序漸進(jìn)玫坛，先從思想上徹底的根除，絕不能有絲毫起心動(dòng)念包晰。
3.再一次證明8點(diǎn)以后湿镀，我再怎么睡也睡不著，周六周日也要養(yǎng)成11點(diǎn)前上床看書睡覺的習(xí)慣伐憾。
4.很想她勉痴，要是能一起度過一個(gè)安靜學(xué)習(xí)的一天該多好，希望傻瓜今天的狀態(tài)也很好树肃，沒有太大的變動(dòng)蒸矛。
七：今日規(guī)劃：
1.整理一項(xiàng)秘密工程
日期：2019.05.31
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一、早睡早起：12:30-06:15 (不及格D)
二胸嘴、健身：6km （及格）
三雏掠、讀書：《平凡的世界》（及格）
四、行善:（及格）
五·魔鬼：
1.今日讀了太多的《平凡的世界》花的時(shí)間太多在上面劣像，專業(yè)課很少看
2.不停想她乡话，糾結(jié)，愛耳奕，很浮躁绑青，很復(fù)雜，胸悶
3.身體反應(yīng)強(qiáng)烈吮铭，早上差點(diǎn)瀏覽不良網(wǎng)站时迫，幸好及時(shí)起床
六：反省：
1.再一次讀《平凡的世界》讀到幾處竟然落淚谓晌，我覺得閱讀要成為生命不可缺少的習(xí)慣掠拳，無論怎么樣，晚上都要花30分鐘左右閱讀纸肉，也讓我很有沖動(dòng)寫東西溺欧，很想寫一點(diǎn)東西出來！
2.今日也花了太多的時(shí)間在閱讀上面柏肪，目標(biāo)沒有完成姐刁，專業(yè)課看得比較少，也沒有完成做題烦味，主要還是情緒管理和花在閱讀上面了聂使！把閱讀控制中午30分鐘左右和晚上30分鐘左右壁拉，周末可以瘋狂的閱讀！
3.做英語閱讀還是錯(cuò)得太多柏靶，好多讀不懂弃理，英語閱讀基礎(chǔ)還是太差，必須還是要加強(qiáng)閱讀屎蜓，精讀和閱讀做題痘昌！每天做三篇！認(rèn)真反思做錯(cuò)的地方炬转，和長難句學(xué)習(xí)辆苔！
4.馬上周末就要來了，自己的恐怖黑暗時(shí)間要控制好扼劈，明天就給自己看書驻啤，3個(gè)小時(shí)來看《平凡的世界》，兒童節(jié)看計(jì)劃吧测僵，如果沒有變動(dòng)和大家打球先紫，打完去游泳?缅疟！
5.讀平凡的世界隅熙，小感嘆愛情這個(gè)神秘的東西衅金，真的很折磨人，直叫人生死相許呀榨婆！ 自己也很迷茫磁携，到底愛情是什么？我應(yīng)該怎么做呢良风？無論怎么樣谊迄，讓閱讀和經(jīng)典電影和書籍充實(shí)自己的龍魂吧！苦難之后才有輝煌烟央！
七：今日規(guī)劃：
1.單詞500?????
2.數(shù)三習(xí)題40道???
3.公司理財(cái)一章習(xí)題?
4.投資學(xué)知識(shí)點(diǎn)總結(jié)過一下30mins?
5.貨幣銀行學(xué)80頁?
6.8:30-10:00英語统诺，雷打不動(dòng)學(xué)習(xí)，英語太爛了??
7.這個(gè)月的總結(jié)噠疑俭！6月將至粮呢，該拼命了??
日期：2019.05.30
狀態(tài)：85
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一、早睡早起： 12:30-06:00(不及格D)
二钞艇、健身：5.2km（及格）
三啄寡、讀書：《平凡的世界》（不及格）
四、行善: 叫好友們一起吃飯（及格）
五·魔鬼：
1.還是不停的想念她—聽愛情相關(guān)音頻
2.到底什么是真正的愛情哩照？怎樣才能處理好一段關(guān)系挺物？本質(zhì)又是什么呢？
3.昨晚差點(diǎn)玩手機(jī)—上網(wǎng)飘弧，成癮的習(xí)慣所致识藤，可怕可怕
六：反恃庵：
1.今日狀態(tài)比昨日有所下降，感情因素還是較多 —昨晚差點(diǎn)失眠
2.不過整體狀態(tài)好了很多痴昧，自己又找到熱愛學(xué)習(xí)和讀書的感覺赖草，讓自己同時(shí)也明白，不要過分的抱怨一份愛情剪个，而要去感激，去努力的變好版确，自己也有犯錯(cuò)的時(shí)候扣囊，意識(shí)到這點(diǎn)就要深刻的去逐漸改善！
? 忠貞不渝绒疗，簡單再簡單侵歇，努力再努力變好，我很熱愛讀書吓蘑，熱愛思想的升華惕虑，熱愛生活，渴望成為一個(gè)有深度磨镶，對(duì)生活生命思考的人溃蔫，而不是從表面，外界去看待一些事物. 簡單幸福就好琳猫，嘿嘿伟叛，加油噠！
? 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)脐嫂，一點(diǎn)點(diǎn)克自己统刮、養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，記住痛的的時(shí)候才有成長账千！
七：今日規(guī)劃：
1.單詞500???
2.數(shù)學(xué)40道???
3.理財(cái)習(xí)題2單元??
4.投資學(xué)復(fù)習(xí)??
5.貨幣銀行學(xué)晚上看??
6.8:30-10:10英語???
日期：2019.05.29
狀態(tài)：
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一侥蒙、早睡早起： (不及格D)
二、健身：km （及格）
三匀奏、讀書：無（不及格）
四鞭衩、行善: （及格）
五·魔鬼：
1.克己，克己
2.不停的想她—消極情緒較多—無法控制自己
3.到底什么是愛情攒射？
六：反蚀椎：
1.今日狀態(tài)良好—還是很喜歡游泳?，一個(gè)人不停的游了一個(gè)小時(shí)——一個(gè)人安靜思考的感覺很棒会放！
2.今日很容易情緒化饲齐，各種想法都冒出來，自我控制不行咧最，以及對(duì)愛情再一次迷茫捂人，到底什么是幸福御雕？到底什么是愛情？滥搭？搬到功成名就就可以和她在一起酸纲？這是不對(duì)的
3.轉(zhuǎn)眼5月快要結(jié)束了，今天要盡一切可能穩(wěn)上清華瑟匆，拋棄一切踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)闽坡，忘物忘我的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜愁溜，學(xué)會(huì)放下疾嗅，尹澤！
4.明天又是新的一天冕象，夢想是我的熱土代承，怎么能忘記了呢？
七：今日規(guī)劃：
1.投資學(xué)完結(jié)???
2.數(shù)學(xué)40道????
3.8-10點(diǎn)英語閱讀兩篇??
4.單詞200????
日期：2019.05.28
狀態(tài)：70
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)2/6天
一渐扮、早睡早起：11:30-06:30 (不及格D)
二论悴、健身：無（及格）
三、讀書：《終身學(xué)習(xí)》（不及格）
四墓律、行善: 給阿姨讓座（及格）
五·魔鬼：
1.早上稍微困—身體很軟
2.態(tài)度消極—固定在自己的固有思考模式里面膀估，成長思維嘗試去改變，逐漸改善自己的情緒
六：反食芊怼：
1.穩(wěn)定玖像，不抱怨，不自責(zé)-嘗試深度分析自己齐饮，一點(diǎn)去改善捐寥，人生不在乎擁有一個(gè)好牌，而在于如何打好一副壞牌祖驱！
2.克己握恳，嚴(yán)格控制自己，惡習(xí)不除捺僻，終日禽獸乡洼。
3.去珍惜，去努力匕坯，無憾束昵，不亂話，多思考葛峻，多做出成果來锹雏！
七：今日規(guī)劃：
1.英語兩篇閱讀—8-10點(diǎn)英語的時(shí)間?
2.數(shù)學(xué)填空題完結(jié)+選擇題20道?
3.投資50頁兩章?
4.理財(cái)課后習(xí)題看一章?
日期：2019.05.27
狀態(tài)：75
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)1/6天
一、早睡早起： 12:40-08:05(不及格D)
二术奖、健身：快走3公里（及格）
三礁遵、讀書：無（不及格）
四轻绞、行善: 幫助小伙伴拉進(jìn)考研群（及格）
五·魔鬼：
1.早上起來很困，很想睡覺佣耐，和傻瓜打了一個(gè)電話狀態(tài)好了很多——-早起政勃，早起，無論在困兼砖，都要逼自己早睡
2.昨天的膩歪奸远，過度的消耗自己
3.早上起來逛淘寶
六：反省：
1.今日和強(qiáng)哥聊天讽挟，6月份已經(jīng)來臨然走，自己的狀態(tài)還是沒有完全100的進(jìn)入，學(xué)習(xí)的效率還是很低戏挡，進(jìn)度總體還是很慢。
2.一個(gè)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)需要飽滿的精神狀態(tài)晨仑，休息極度重要褐墅，保證每天的7個(gè)小時(shí)睡眠，我發(fā)現(xiàn)我只要睡得很好洪己，第二天的學(xué)習(xí)效率就非常高妥凳，專注力也非常的高。
3.今日還是帶了手機(jī)，還是花了很多時(shí)間在上面，晚上回去可以看看自己感興趣的課程和信息臭觉，看看捅位，這也算是一種調(diào)節(jié)。
4.現(xiàn)在已經(jīng)不需要研友传黄，不必要到處去找研友，浪費(fèi)時(shí)間和精力。
七：今日規(guī)劃：
1.投資學(xué)兩章??
2.數(shù)三選擇題完結(jié)??
3.英語閱讀兩章?
4.單詞200?
日期：2019.05.26
狀態(tài)：40
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)0/6天
一哗咆、早睡早起：02:00-05:40 (不及格D)
二、健身：無（差）
三益眉、讀書：無（差）
四晌柬、行善: （及格）
五·魔鬼：
? 1.玩外國交友軟件—聊騷話，做無聊的事郭脂，人性的欲望和寂寞
? 2.和傻瓜在床上的無理要求
? 3.做實(shí)驗(yàn)沒有認(rèn)真看書的撒謊
六：反誓甑狻：
? 1.色根不除，終日禽獸展鸡，甚至禽獸不如屿衅。
? 2.不要有絲毫的給自己放松借口，今日事情未畢莹弊，就有時(shí)間偷懶傲诵？
? 3.不懂珍惜凯砍，不誠實(shí)對(duì)待，考上道口有如何拴竹？
七：今日規(guī)劃：
1.投資學(xué)一章?
2.數(shù)三填空題完結(jié)?
3.這周的總結(jié)?
4.英語閱讀兩篇?
5.深度分析為什么自己沒有完成這周的任務(wù)悟衩。?
日期：2019.05.25
狀態(tài)：50
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)0/6天
一、早睡早起： 12:15-06:10(不及格D)
二栓拜、健身：籃球+一個(gè)小時(shí)游泳 （及格）
三座泳、讀書：《學(xué)習(xí)方法論》（不及格）
四、行善: （及格）
五·魔鬼：
1.昨晚早早就上床睡覺了幕与，結(jié)果不自覺回味起自己的朋友圈挑势，感嘆大學(xué)時(shí)光自己做的事情，所有的經(jīng)歷都是值得的啦鸣，現(xiàn)在這個(gè)階段就是踏踏實(shí)實(shí)找準(zhǔn)自己方向潮饱，晚上又熬夜玩手機(jī)，活該早上狀態(tài)不好
2.中午回寢室诫给，昏睡3個(gè)半小時(shí)香拉，回到教室狀態(tài)很好，睡眠極度重要中狂，所以必須養(yǎng)成早睡的習(xí)慣凫碌，早起的習(xí)慣，精力充沛才能干成事胃榕。
3.今天下午和大家打籃球純粹是浪費(fèi)時(shí)間盛险，自己心性不穩(wěn)定，浮躁勋又，浮躁苦掘，我就是可能棉花糖的小孩，控制力不足楔壤。
六：反誓窭：
1.今日閱讀關(guān)于《學(xué)習(xí)方法》—意識(shí)到我們不會(huì)停下來及時(shí)改正自己的錯(cuò)誤，習(xí)慣已有的學(xué)習(xí)模式挺邀，停下來揉忘，反饋?zhàn)约旱腻e(cuò)誤，并通過他人或自己深層次的去改正端铛，并經(jīng)過刻意的練習(xí)泣矛，刻意的努力，刻意改正禾蚕，理論的學(xué)習(xí)您朽，實(shí)踐，融會(huì)貫通，在反饋哗总，形成一個(gè)閉環(huán)的學(xué)習(xí)體系几颜。
2.嘗試短期記憶，而不是長時(shí)間后記憶讯屈，也就是短期的回憶所學(xué)習(xí)的核心內(nèi)容蛋哭，要比重復(fù)的學(xué)習(xí)效果好很多。
3.之前的背景知識(shí)很重要涮母，要想成為一個(gè)專業(yè) 專家谆趾，就需要長時(shí)熏修，每日日課學(xué)習(xí)叛本。
4.長期養(yǎng)成一個(gè)固定習(xí)慣極度重要沪蓬，跑步也需要精進(jìn)的學(xué)習(xí)。
七：今日規(guī)劃：
1.投資學(xué)兩章??
2.數(shù)學(xué)線代40題?
3.理財(cái)復(fù)習(xí)+習(xí)題一章?
4.閱讀兩篇文章?
5.單詞??
日期：2019.05.24
狀態(tài)：
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一来候、早睡早起：11：10-06：10 (及格)
二跷叉、健身：游泳一小時(shí) （及格）
三、讀書：《我的職業(yè)是小說家》（及格）
四营搅、行善: （及格）
五·魔鬼：中午回寢室玩手機(jī)30分鐘
六：反试菩：
1.今日還是感覺很累，狀態(tài)還是連續(xù)比較好剧防。
2.下午高中同學(xué)來清華，分享竟然已經(jīng)有人結(jié)婚了辫樱，感嘆人生百態(tài)峭拘，還是專注自己的領(lǐng)域，克服自己的惡習(xí)狮暑。
3.死磕一件事鸡挠，認(rèn)定了就是死磕，時(shí)時(shí)刻刻想著搬男，如何把金融學(xué)好拣展，如何才能成為一流的金融學(xué)家。
4.敏銳地察覺自己的小行為缔逛，充分意識(shí)到备埃，并及時(shí)做出調(diào)整。
七：今日規(guī)劃：
1.專業(yè)課兩章
其他沒有完成褐奴。
2019.05.23
? 昨天沒有打卡按脚，和同學(xué)出去吃飯，晚上和妙妙同學(xué)在一起敦冬，很困辅搬，這幾天嚴(yán)重感覺自己記憶力下降，東西忘記丟了脖旱，頭疼堪遂，在教室書籍內(nèi)容看不進(jìn)去介蛉，整天很嗜睡，很累溶褪，減少自己的欲望币旧，減少和妙妙同學(xué)發(fā)生的關(guān)系。
日期：2019.05.22
狀態(tài)：
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一竿滨、早睡早起： (不及格D)
二佳恬、健身：km （及格）
三、讀書：無（不及格）
四于游、行善: （及格）
五·魔鬼：
六：反驶俅小：
七：今日規(guī)劃：
1.投資學(xué)50頁
2.數(shù)學(xué)30道
3.公司理財(cái)一章
4.英文兩篇精讀+長難句不會(huì)做好筆記
5.6：30起背單詞。
日期：2019.05.21
狀態(tài)：85
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一贰剥、早睡早起：12：30-08：00 (不及格D)
二倾剿、健身：5.20km （及格）
三、讀書：無（不及格）
四蚌成、行善: 幫別人拍照（及格）
五·魔鬼：
1.早上起來看h前痘，并破戒，我這個(gè)禽獸担忧，自我控制完全不行芹缔，欲望心很重，還是要成早上7點(diǎn)前走出教室的習(xí)慣瓶盛，很輕易就受到環(huán)境的影響最欠，其次是自己對(duì)自己的放松，女票沒來自己就很想要放縱自己惩猫，自己的情緒管理不足芝硬，且在和方面已經(jīng)成癮，需要極大的控制自己轧房，控制好環(huán)境———-手機(jī)是極大的觸發(fā)器拌阴，晚上斷手機(jī)。
如何才能斷手機(jī)呢？
1.網(wǎng)絡(luò)，把手機(jī)放在柜子里唠倦，并寫上警示條，如何去拿捺氢，大腦的就要警覺，并做好完備的措施剪撬。
2.如果實(shí)在不行摄乒，把卡，并改用另外一個(gè)手機(jī)。
六：反殊捎印：
1.今天的狀態(tài)還算不錯(cuò)斋否，安靜的做題很贊，安靜的思考拭荤，并認(rèn)真地掌握好茵臭，明顯感覺到自己的記憶力極度的下降，熬夜玩手機(jī)舅世，可惡旦委，可惡，可惡雏亚，惡習(xí)一日不改缨硝，終成禽獸。
2.以苦為戒罢低，以苦為師查辩，必須堅(jiān)持吃苦，并時(shí)刻保持危機(jī)感和危險(xiǎn)感网持，做好最壞的打算宜岛，和做好最壞的風(fēng)險(xiǎn)處理。
3.生于憂患功舀，死于安樂萍倡，時(shí)刻保持精進(jìn)，不斷的讓自己有進(jìn)步辟汰，每天限時(shí)記錄自己 的情況列敲，一點(diǎn)點(diǎn) 的改善自己的惡習(xí)，和學(xué)習(xí)效率莉擒。
七：今日規(guī)劃：
1.投資學(xué)看透50頁?
2.公司理財(cái)一章?
3高數(shù)完成?
4.高數(shù)知識(shí)點(diǎn)總結(jié)?
5.英語兩篇文章精讀?
6.單詞200必須完成?
日期：2019.05.20
狀態(tài)：95
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一酿炸、早睡早起： 12:30-60:50(不及格D)
二瘫絮、健身：5.20km （及格）
三涨冀、讀書：無（不及格）
四、行善: 無（及格）
五·魔鬼：
1.下午有想和她呆在一起的沖動(dòng)麦萤，今天5.20鹿鳖，卻沒有在一起，節(jié)日的儀式感還是很重要的壮莹，我很困惑翅帜，不過盡自己一切過一個(gè)值得紀(jì)念的節(jié)日噠，也要對(duì)自己表白噠命满。
2.早上起來沒有控制好涝滴，玩手機(jī)，看片了，可惡
六：反始叽：
1.今天的狀態(tài)非常好杂抽，適當(dāng)冷靜下來思考，不要急于看答案韩脏，靠自己思考得出來的結(jié)果最有成就感缩麸。
2.慢就是快，進(jìn)行深度的思考赡矢，形成體系的思考杭朱，知道明白其中的核心，就是要死磕自己吹散。
3.習(xí)慣就是越是艱難的時(shí)候弧械，堅(jiān)持下去才顯得偉大，偉大就是艱巨送浊，你能承受多大梦谜，你就能成就多大的事情。
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)三十道???
2.投資學(xué)40頁???
3.晚上8-10點(diǎn)看英語???
4.單詞200?
日期：2019.05.19
狀態(tài)：
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一袭景、早睡早起： 11:30-08:30(不及格D)
二唁桩、健身：走路3公里 （及格）
三、讀書：無（不及格）
四耸棒、行善: （及格）
五：反驶脑琛：
1.今日狀態(tài)相對(duì)上次有極大的進(jìn)步，雖然在學(xué)習(xí)上沒有完成多少与殃，不過在逐漸的掌控自己单山，有進(jìn)步就是好事。
2.周末有一天是我的的黑暗時(shí)光幅疼，總會(huì)玩各種軟件米奸，腦子里全是壞思想，極度的可怕爽篷，這個(gè)已經(jīng)成為周期性的成癮悴晰，唯有換一種不是學(xué)習(xí)的方式改掉這個(gè)壞習(xí)慣，自己喜歡做的事情逐工，那就是看一部經(jīng)典的電影铡溪，完全給自己放松一下，洗腦泪喊，洗腦棕硫，洗腦，不斷的讓自己逐漸遠(yuǎn)離袒啼，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步」纾現(xiàn)在想自己的行為可怕可怕纬纪，簡直不能言語，這樣還好滑肉，如果真的成為一個(gè)資本家育八，那后果不堪設(shè)想髓棋，養(yǎng)成好習(xí)慣極度重要渐裂，斷掉手機(jī)也很重要蔬咬，專心在自己的事業(yè)上场钉，專心把每件小事做好忙上。
3.生活和學(xué)習(xí)確實(shí)是需要平衡的慷彤，需要正確的不斷的認(rèn)知自己野建，明白自己明肮，改掉惡習(xí)極度的難，但是只要認(rèn)真的改狠毯，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，總會(huì)改掉的罕偎，積極的去應(yīng)對(duì)很澄，讓自己找到追求美的方式去改掉這個(gè)惡習(xí)。
六：今日規(guī)劃：
1.投資學(xué)60頁?
2.公司理財(cái)2單元?
3.數(shù)學(xué)30道?
4.長難句1小時(shí)?
5.單詞200?
日期：2019.05.18
狀態(tài)：75
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一颜及、早睡早起： 01:30-05:40(不及格D)
二甩苛、健身：羽毛球?一小時(shí)（及格）
三、讀書：無（不及格）
四俏站、行善: （b及格）
五：反恃镀选：
1.今日下午玩手機(jī)一小時(shí)，不能很好的靜下心來肄扎，效率還是比較低下墨林！
2.睡眠還是非常重要，還是自己沒有很好的把握自己的時(shí)間犯祠，自律就是控制自己想做的事情旭等！欲望還是太強(qiáng)，總是想要去追求那種虛無的收獲衡载，如何破呢搔耕？吃苦，戒月劈，吃苦度迂，給自己定目標(biāo)，讓自己清晰自己熱愛猜揪，控制自己不想做的事情惭墓！
3.做題穩(wěn)扎穩(wěn)打，把那個(gè)學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)理解透６恪腊凶！停下來思考，鍛煉自己的思維能力拴念，形成一個(gè)系統(tǒng)的思考钧萍，并且一定要提升自己的系統(tǒng)，升級(jí)才能更高效的處理問題剩瓶！
六：今日規(guī)劃：
1.公司理財(cái)習(xí)題兩個(gè)單元?
2.投資學(xué)40頁??
3.數(shù)學(xué)30道??
4.長難句1.5小時(shí)?
5.單詞200?
日期：2019.05.17
狀態(tài)：90
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一质和、早睡早起： 12：30-06：30(不及格D)
二米苹、健身：6km （及格）
三、讀書：無（不及格）
四万搔、行善: 幫助小孩買早餐（及格）
五：反省：
六：今日規(guī)劃：
1.昨晚熬夜官帘，導(dǎo)致今天早上一直在睡覺瞬雹，今天的早上基本浪費(fèi)，中午回寢室睡覺玩手機(jī)1.5個(gè)小時(shí)刽虹，中午盡量不回寢室酗捌，就不要回寢室，回寢室必玩手機(jī)涌哲，非常不好的習(xí)慣胖缤。
2.通過最近習(xí)慣，還是必須保證7個(gè)半小時(shí)的睡眠阀圾，想要6點(diǎn)起床草姻，必須做到11點(diǎn)前睡覺，自己之前的早上效率一直很低稍刀，就是這個(gè)習(xí)慣不好撩独，早上基本都在睡覺，無論如何都要有8個(gè)小時(shí)左右的睡眠账月。
3.偶爾還是會(huì)看手機(jī)综膀，不過依賴性小了很多，早上和傻瓜起床的交流這個(gè)習(xí)慣很好的局齿，還是很能監(jiān)督我們早起和早睡剧劝，逼自己早睡，早睡抓歼。
4.看書讥此，看書拢锹，晚上就做自己喜歡看書的好習(xí)慣吧，自己也不看專業(yè)書萄喳，就看各種各樣的書卒稳，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，只要就會(huì)亂玩他巨，不能很好的專注看書充坑，就會(huì)玩其他的去了，但是今晚不能早睡了染突，需要買東西捻爷，尷尬，尷尬份企，為了省點(diǎn)錢也榄，沒辦法啦。
1.英語單詞200??
2.數(shù)學(xué)30道?
3.公司理財(cái)習(xí)題開做2單元?
4.投資學(xué)看50頁?
5.困的時(shí)候看長難句?
日期：2019.05.16
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一司志、早睡早起： (不及格D)
二手蝎、健身：5公里（及格）
三、讀書：《曾國藩家書》（不及格）
四俐芯、行善: （及格）
五：反士媒椤：
1.做事效率還是比較低下，中午睡覺時(shí)間較長吧史，不過早睡還是很好邮辽。
2.數(shù)學(xué)不可一日不學(xué)，英語不可一日不學(xué)贸营。早上7：00-9：00給英語吨述，9：00-下午5點(diǎn)給數(shù)學(xué)，之后給專業(yè)課
3.今天又多玩手機(jī)一個(gè)小時(shí)左右钞脂，看了你嗶哩嗶哩這個(gè)視頻揣云，沒有完成今天的任務(wù)，考黃埔軍校就必須嚴(yán)格執(zhí)行今天的學(xué)習(xí)任務(wù)冰啃，完成之后才能做其他的事情邓夕，還是有點(diǎn)枯燥和無聊。
4.最近經(jīng)濟(jì)來源匱乏阎毅，糾結(jié)要不要向家里面要焚刚，該不該呢？這樣的話扇调，父母壓力會(huì)大很多矿咕，向外借有比較麻煩，不知道該怎么舍棄呢？
5.認(rèn)真的理解透徹每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)和做的每一道題碳柱，錯(cuò)題一定要認(rèn)真的反思捡絮，為什么做錯(cuò)，怎避免莲镣。
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)20道題?
2.專業(yè)課80頁?
3.長難句完成?
日期：2019.05.15
狀態(tài)：
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一福稳、早睡早起：12：00-06：40 (不及格D)
二、健身：1.5km （及格）
三剥悟、讀書：《曾國藩家書》（不及格）
四灵寺、行善: （及格）
五：反事狻：
1.越發(fā)感覺到時(shí)間的緊迫区岗，自己 狀態(tài)還沒有完全的進(jìn)入， 目前的學(xué)習(xí)效果不是很明顯毁枯，學(xué)習(xí) 方式還是之前固化的方式慈缔，這樣不好。
2.最近雜事較多种玛，學(xué)會(huì)控制藐鹤，5.20號(hào)考慮不帶手機(jī)，專心學(xué)習(xí)赂韵，心無旁騖娱节，不能再花一年的心在上面了。
3.微信花去很多的時(shí)間祭示，這樣其實(shí)不是很好肄满、導(dǎo)致自己狀態(tài)完全不在，且很多外界的信息质涛，無意間就浪費(fèi)了自己的很多時(shí)間稠歉。
4.和女朋友的關(guān)系需要很好的自控，必須保持最多一個(gè)月一次汇陆，這樣很耗精力怒炸，耗費(fèi)體力。
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)20道題?
2.專業(yè)課80頁??
3.英語長難句完成?
5.14號(hào)反思
昨晚決定今天早上補(bǔ)上今日的計(jì)劃毡代，結(jié)果到現(xiàn)在才完成阅羹，只要有一絲的懶惰都是成為最后的懶惰，尹澤你就是總是給自己找借口教寂，總是嘗試說服自己灯蝴，其實(shí)昨晚只要幾分鐘就可以解決的問題，然而你呢孝宗？偷懶穷躁，也沒有早睡。
今日和李娟和她男友，思宇交流溝通關(guān)于未來思考问潭，必須要有一個(gè)很深的功底去做事情猿诸，必須踏實(shí)的修煉自己的一套體系，并且真的要及時(shí)去學(xué)習(xí)新的方法狡忙，不然自己用惡習(xí)來管理自己梳虽，控制自己，今日較為浮躁灾茁，浮躁窜觉，浮躁。
? 盡可能減少社交北专，盡量減少社交禀挫，安靜認(rèn)真的完成每件事情，不急不躁拓颓，不慌不忙语婴。
日期：2019.05.13
狀態(tài)：
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一、早睡早起： (不及格D)
二驶睦、健身：6km （及格）
三砰左、讀書：無（不及格）
四、行善: （及格）
五：反食『健：
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)深度弄懂10道題
2.專業(yè)課看懂30頁
5.12周日——窩在寢室一天沒出門缠导，完完全全的浪費(fèi)一天。
5.11周六———出去聚餐一天溉痢，浪費(fèi)一天僻造。
分析：
為什么周日會(huì)完全浪費(fèi)一天玩手機(jī)呢？
1.周六晚上熬夜玩手機(jī)适室，玩到1點(diǎn)左右嫡意，大腦的多巴胺系統(tǒng)追求的快感沒有得到滿足，導(dǎo)致第二天早上很早醒來捣辆，有僥幸心理存在蔬螟，偷懶的念頭產(chǎn)生菜皂，就窩在寢室躺會(huì)
2.到了中午還是繼續(xù)在玩手機(jī)废麻，進(jìn)入惡性循環(huán)朴译，也沒有睡好就越打算躺在床上挨厚，躺在床上就越玩手機(jī)，反反復(fù)復(fù)導(dǎo)致最后一直到晚上撬统，才有多多少的覺悟腾供。
到底為什么會(huì)反復(fù)的進(jìn)入惡性循環(huán)呢岖沛？
1.手機(jī)是直接原因罢坝，如果及時(shí)斷手機(jī)廓握，睡一個(gè)好覺，狀態(tài)會(huì)倍增。
如何才能斷手機(jī)隙券？玩手機(jī)又是玩什么讓自己花這么多的時(shí)間在上面呢男应？
1.人性的欲望，一種成癮機(jī)制娱仔，一種快感的控制沐飘，就是在那樣的情況下想要追求刺激，追求新鮮牲迫，追求多巴胺的釋放耐朴。一種長期被控制，被誘惑盹憎，導(dǎo)致自己很容易就成為習(xí)慣筛峭，并在其中渴望追求的東西得到獎(jiǎng)賞，然而都是虛無的脚乡，并且傷身蜒滩，記憶極大地受到傷害滨达，心情很容易受到影響奶稠。
那如何才能斷掉呢？如何才能做到不熬夜和中途及時(shí)的調(diào)整捡遍，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)呢锌订？
1.循序漸進(jìn)，學(xué)會(huì)逐漸改善画株，逐漸提高認(rèn)知辆飘，和充分的警惕和警覺，將有這樣的事情發(fā)生谓传。
2.提前書面式的蜈项，并和朋友約好周六周日的安排，最好是運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目续挟，一周花3個(gè)小時(shí)參加一下團(tuán)體活動(dòng)紧卒。
3.還是堅(jiān)持養(yǎng)成固定的習(xí)慣，尤其是早睡诗祸，手機(jī)是晚睡的根源跑芳，回寢室本來打算都是學(xué)習(xí)的，看來沒有直颅，那就改成看書的習(xí)慣博个，看自己喜歡的書籍，時(shí)刻保持對(duì)書籍的閱讀功偿，改變獎(jiǎng)賞機(jī)制盆佣，限制自己玩手機(jī)的時(shí)間。
日期：2019.05.10
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一、早睡早起： 01：30-06：00(不及格D)
二共耍、健身：6km （及格）
三投蝉、讀書：無（不及格）
四、行善: （及格）
五：反收骺啊：
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)35道題
2.專業(yè)課完成昨天和今天的任務(wù)
2.英語單詞200
4.長難句搞定
日期：2019.05.09
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一瘩缆、早睡早起： 01：30-06：00(不及格D)
二、健身：6km （及格）
三佃蚜、讀書：無（不及格）
四庸娱、行善: （及格）
五：反省：
1.今日收獲比較大的地方就是每一門專業(yè)課理解本質(zhì)內(nèi)容太重要谐算，一定要弄透每一道題熟尉。
2.需要更加努力，更加勤奮洲脂，和清華大神差距太遠(yuǎn)了斤儿。
3.數(shù)學(xué)基礎(chǔ)還是很薄弱，英語也非常薄弱恐锦，加緊學(xué)習(xí)呀往果，培養(yǎng)金融素養(yǎng)。
六：今日規(guī)劃：
1.英語一铅，英語長難句搞定???
2.單詞200?
3.專業(yè)課50頁?
4.數(shù)學(xué)習(xí)題3個(gè)小時(shí)???
日期：2019.05.08
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一陕贮、早睡早起： (不及格D)
二、健身： （及格）
三潘飘、讀書：（不及格）
四肮之、行善: （及格）
五：反省：
1.說好的好好學(xué)習(xí)的呢卜录？浮躁戈擒，浮躁，浮躁
2.雜事自己制造的艰毒，
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)三習(xí)題三個(gè)小時(shí)?
2.公司理財(cái)50頁??
3.單詞200??
4.長難句一定要看了????
注意：要玩手機(jī)出去玩筐高，不要在教室里，100%全心投入其中 去现喳，煩躁時(shí)候就做一個(gè)冥想凯傲。，
日期：2019.05.07
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一嗦篱、早睡早起：12:00-06:30 (不及格D)
二冰单、健身： 6km（及格）
三、讀書：無（不及格）
四灸促、行善: （及格）
五：反式肭贰：
1.效率還是極度的低下涵卵，容易分心，微信看的次數(shù)增多荒叼，心不在焉轿偎，不夠?qū)Ｐ?/p>
2.看公司理財(cái)不夠?qū)Ｗⅲ唏R觀花被廓，意外的事情總是很多坏晦，都是自己造成的，主要還是手機(jī)問題嫁乘，明天減少玩的時(shí)間昆婿，如果效果還是不是很好，決定改成不帶手機(jī)蜓斧。
3.最近不夠很清晰的認(rèn)知自己仓蛆，有點(diǎn)說不上來的感覺，沒有之前那種全力以赴的感覺挎春。
4.睡眠還是不足看疙，還是沒有做到11：30之前睡覺，好多東西學(xué)習(xí)沒有做到全心全意尤其是自己最近的學(xué)習(xí)
5.早睡直奋，早睡能庆，禽獸，不想做大腦的奴隸帮碰，不想成為欲望的奴隸相味。
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)660做三個(gè)小時(shí)???
2.單詞200個(gè)??
3.英語閱讀一篇?
4.公司理財(cái)50頁?
5.跑步5公里?
日期：2019.05.06
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一拾积、早睡早起： 02:00–07:30(不及格D)
二殉挽、健身： 7.9km（及格）
三、讀書：電影《甜蜜蜜》（不及格）
四拓巧、行善: （及格）
五：反仕孤怠：
1.今日中午回寢室，睡覺玩手機(jī)肛度，浪費(fèi)兩個(gè)小時(shí)傻唾，欲望的魔鬼，充分說明我還處于很容易收到外界的影響承耿，完全沒有擺脫自控冠骄，完全還是成癮的狀態(tài)。
2.做事情不夠?qū)Ｗ⒓哟偸潜煌饨绾芏喔蓴_凛辣，這些事情其實(shí)都是由自己造成的，簡單职烧，簡單扁誓，再簡單防泵，減少自己 欲望，不斷培養(yǎng)對(duì)金融改革的熱愛蝗敢，對(duì)英語的熱愛捷泞，對(duì)數(shù)學(xué)的熱愛，對(duì)跑步熱愛寿谴。
3.今天發(fā)現(xiàn)聽音樂锁右，我真的很喜歡音樂，很喜歡一種古典能入骨入心音樂讶泰，很喜歡一種自然而然的散發(fā)出來的氣質(zhì)和專注骡湖，簡單的氣質(zhì)，自己也要不斷的培養(yǎng)這樣的簡單峻厚，深刻响蕴，讓自己對(duì)某一專業(yè)熱愛到入骨犀变，熱愛到魂铣墨。
4.堅(jiān)持一件事到底，我想堅(jiān)持跑步一輩子喊暖，不過我先堅(jiān)持跑完3年辜王。
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)完結(jié)?
2.公司理財(cái)40頁?
3.英語長難句完成?
4.英語兩篇閱讀?
5.單詞200?
注意：明天困劈狐，就在外面站著學(xué)習(xí)，不要待著教室
日期：2019.05.05
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一呐馆、早睡早起： 12:20-07:00(不及格D)
二肥缔、健身： 6.7km（及格）
三、讀書：《中國唐朝個(gè)時(shí)期的詩歌》（不及格）
四汹来、行善: （及格）
五：反市拧：
1.困、困收班，困坟岔，早上一直在睡覺，晚上還是盡一切可能在11：30之前睡覺
2.中國看了兩個(gè)小時(shí)的視頻摔桦，收獲頗多社付，雖然與專業(yè)不是相關(guān)——作為中國人一定要學(xué)習(xí)中國文化，和詩詞邻耕，且要有雄心壯志心懷鸥咖。
3.時(shí)間越來越近了，需要更加珍惜時(shí)光了兄世，更加珍惜每一分鐘啼辣，每一秒，和正能量的人你聊天碘饼，看正能量的視頻熙兔。
3.
六：今日規(guī)劃：
1悲伶、數(shù)三完結(jié)??
2、專業(yè)課40頁?
3住涉、英語長難句分析完成?
4麸锉、閱讀兩個(gè)?
5、單詞200完成???
6舆声、周計(jì)劃反饋+新計(jì)劃?
7花沉、和和君班級(jí)溝通聯(lián)誼?
8、跑步?
日期：2019.05.04
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)2/6天
一媳握、早睡早起： (不及格D)
二碱屁、健身： （及格）
三、讀書：（不及格）
四蛾找、行善: （及格）
五：反拭淦ⅰ：
1.今天較為穩(wěn)定，和傻瓜在一起學(xué)習(xí)打毛，越來越穩(wěn)定了柿赊。
2、付出不亞于任何人的努力幻枉，盡量簡單，減法專注熬甫。
六：今日規(guī)劃：
1噪沙、數(shù)三完成?
2、專業(yè)課?
3碘梢、羽毛球?
日期：2019.05.03
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)2/6天
:一、早睡早起： 12:00-06:30
二、健身（及格）
三、讀書：（不及格）
四、行善: （及格）
五：反屎献 ：
1.記住身教大于言傳绰精，自己沒有做到，就不要亂說話
六：今日規(guī)劃：
1.和傻瓜看電影?
2.吃小火鍋?
3.靜靜呆幾個(gè)小時(shí)?
4.完成自己一件自己很想做的事情噠?
日期：2019.05.02
狀態(tài)：倒計(jì)時(shí)200天
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)2/6天
一聊疲、早睡早起： 02:00-07:30(不及格D)
二茬底、健身：10km （及格）
三、讀書：《一天》（不及格）
四获洲、行善: 無（及格）
五：反省：
1.浮躁殿如，浮躁贡珊，浮躁最爬，不穩(wěn)定，晚上沒有睡好门岔，熬夜看電影爱致，第二天早上基本都是睡過去的
2.下午看不進(jìn)，又耍視頻寒随，看了一部《沉靜如嚎访酰》的電影，和老友聊天妻往，就這樣一天就過去了
3.我到底是為了什么互艾？我內(nèi)心到底渴望什么？我最想做什么讯泣？這個(gè)年紀(jì)到底如何度過呢纫普？但是無論怎么樣，我很明白一點(diǎn)好渠，珍惜所擁有的昨稼，拼盡全力去努力實(shí)現(xiàn)噠。
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)三30頁?
2.公司理財(cái)30頁?
3.單詞500?
4.英語長難句搞定?
5.精讀一篇+泛讀一篇?
日期：2019.05.01
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一拳锚、早睡早起：11:30-06:00 (不及格D)
二假栓、健身：7km+籃球兩個(gè)小時(shí) （及格）
三、讀書：無（不及格）
四霍掺、行善: 無（及格）
五：反守揖！：
1.效率還是低下，不夠?qū)Ｗ⒖剐ǎ偸潜煌饨绺蓴_
2.今天其實(shí)不應(yīng)該打籃球棋凳，而是專注晚上跑步，以后 可以周末和大家打一次
3.今天狀態(tài)欠佳连躏，和別人溝通的事情剩岳，提前溝通好，就盡量不變入热，自己也應(yīng)該堅(jiān)持做下去拍棕，時(shí)間成本很大。
4.英語閱讀沒有完成還有公司理財(cái)勺良，其實(shí)是有時(shí)間的绰播，主要還是還是自己不夠的斷，斷尚困，想要太多
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)線代完成?
2.6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床?
3.200單詞完成?
4.一篇精讀?
5.公司理財(cái)30頁?
6.一篇泛讀?
7.長難句完成?
日期：2019.04.30
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一蠢箩、早睡早起： 12:50-06:40(不及格D)
二、健身：7km （及格）
三、讀書：一些勵(lì)志視頻（不及格）
四谬泌、行善: （及格）
五：反侍显稀：
1.無論怎么樣都要養(yǎng)成閱讀一篇精讀和泛讀的好習(xí)慣
2.今天看到衡水學(xué)生吃飯都是走路，5點(diǎn)50就起來跑步學(xué)習(xí)掌实，下課都是小跑的陪蜻，這樣的拼搏的精神眾生難忘的。
3.必須要更加嚴(yán)格要求自己贱鼻，吃飯騎車去宴卖，走路和吃飯聽單詞，集中時(shí)間處理微信邻悬，每天控制除了和妙妙的時(shí)間症昏，其他時(shí)間盡量少玩微信。
4.每天學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候拘悦，給自己15分鐘看一個(gè)打雞血的視頻還是挺有用的齿兔。
六：今日規(guī)劃：
1.數(shù)學(xué)第五章徹底弄懂，習(xí)題認(rèn)真做础米，不可追求進(jìn)度?
2.專業(yè)課30頁?
3.單詞200???
4.長難句簡單部分完結(jié)?
5.英文精讀一篇?
日期：2019.04.29
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)2/6天
一分苇、早睡早起：12：30-09：30 (不及格D)
二、健身： 無（及格）
三屁桑、讀書：《激蕩三十年》（不及格）
四医寿、行善: 無（及格）
五：反省：
1.盡可能一個(gè)月和MM的蘑斧。靖秩。。竖瘾，其他時(shí)間沟突，爭取按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)成一個(gè)想吃飯的一個(gè)習(xí)慣一樣捕传。
2.盡可能減少干擾惠拭，5月份之后一切一切都要圍繞著考研為主，看的書籍和電影庸论，聽的講座都是圍繞專業(yè)為主职辅，先看主要機(jī)構(gòu)的專業(yè)課視頻，刷完一遍聂示，再去看名校老師的講解視頻∮蛐現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間極為關(guān)鍵，必須要往第一名的沖刺去準(zhǔn)備鱼喉，如何成為第一秀鞭，你有什么資格成為第一呢趋观？第一的好處，12萬學(xué)費(fèi)全免气筋，12萬學(xué)費(fèi)全免拆内，12萬學(xué)費(fèi)全免旋圆。
3.無論怎樣宠默，都要早起，熬再晚的夜都要早起蚕断，只有這樣才能更加逼自己早睡斩萌，逼自己更加早一點(diǎn)睡覺刑峡，有一個(gè)好的睡眠極度重要，專注力提高瓤球，皺紋減少很多。
4.只有一次機(jī)會(huì)敏弃，只有一次機(jī)會(huì)卦羡，只有一次機(jī)會(huì)，老鐵把握住麦到。
六：今日規(guī)劃：
1.完成昨天的任務(wù)-50%????
2.這周的計(jì)劃?
3.做好一個(gè)最低的底線?
日期：2019.04.28
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)2/6天
一绿饵、早睡早起：12:00-09:00 (不及格D)
二、健身：羽毛球兩個(gè)小時(shí) （及格）
三瓶颠、讀書：全名經(jīng)濟(jì)學(xué)$JS（不及格）
四拟赊、行善: 無（及格）
六：反省：
1.今日是周日早上洗衣服花了將近?一個(gè)小時(shí)
2.早上起床玩手機(jī)浪費(fèi)了2個(gè)小時(shí)左右
3.下午和女票打羽毛球粹淋，適當(dāng)放松一下吸祟！
4.晚上和外國朋友吃飯花了一些時(shí)間！
5.此處省去一萬字桃移，沒有學(xué)習(xí)了屋匕！
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)三線代第二章第一節(jié)+回顧之前的知識(shí)點(diǎn)?
2.公司理財(cái)30頁?
3.單詞200?
4.英語長難句簡單句20?
5.精讀一篇?
日期：2019.04.27
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)1/6天
一、早睡早起： 12：00-06：30(不及格D)
二借杰、健身： 5.89km（及格）
三过吻、讀書：無（不及格）
四、行善: 無（及格）
六：反实诓健：
1.白天效率還是比較低疮装，手機(jī)還是一個(gè)筆比較干擾的東西，學(xué)會(huì)逐漸限定時(shí)間玩手機(jī)
2.冥想還是很重要粘都，讓自己冷靜很多廓推，在自己玩手機(jī)的時(shí)候，還有頭腦里情緒比較多的時(shí)候翩隧，冷靜下來
3.早睡樊展，今天爭取在11：55睡覺，有一個(gè)好的睡眠真的很重要，才有飽滿的精力讓自己更加專注的學(xué)習(xí)专缠。
4.理解真的很重要雷酪，理解本質(zhì)，在結(jié)合習(xí)題涝婉，最近做數(shù)學(xué)總是在追趕進(jìn)度哥力，貌似有點(diǎn)過了。
七：今日規(guī)劃：
1.北大教育講座?
2.單詞200?
3.數(shù)學(xué)高數(shù)知識(shí)點(diǎn)總結(jié)+做題方法總結(jié)??
4.公司理財(cái)30頁?
5.660的30道題?
6.英語精讀一篇+泛讀一篇??
日期：2019.04.26
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一墩弯、早睡早起： 02：00-09：30(不及格D)??????
二吩跋、健身： 5km（及格）
三、讀書：無（不及格）
四渔工、行善: 陪伴（及格）
六：反市颗ァ：
1.不愿意面對(duì)的一天，昨晚的熬夜很難受引矩，整個(gè)人的狀態(tài)不是很好梁丘，我討厭這樣的行為，討厭自己就別欲望所屈服了旺韭。
2.我有時(shí)間半夜玩手機(jī)氛谜，有借口半夜玩游戲，卻沒有時(shí)間完成自己的今天學(xué)習(xí)任務(wù)茂翔？無論怎么樣混蔼，都要完成自己必須完成的任務(wù)，這都是自己放縱自己的狀態(tài)珊燎。
3.無論睡得再晚養(yǎng)成6點(diǎn)就起床惭嚣，平時(shí)盡可能控制在11：30就睡覺，有個(gè)充足的睡眠確實(shí)很重要悔政。
七：今日規(guī)劃
1.數(shù)學(xué)第六章完結(jié)晚吞，認(rèn)真弄懂?
2.單詞200?
3.英語晨讀30分鐘?
4.英語精讀一篇+英語泛讀一篇??
5.公司理財(cái)30頁?
日期：2019.04.25
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)5/6天
一、早睡早起：11：30-06：40 (不及格D)
二谋国、健身：5.2km （及格）
三槽地、讀書：無（不及格）
四、行善: 無（及格）
六：反事：
1.做題的時(shí)候捌蚊，不要盲目的去追求速度，理解本質(zhì)近弟，不斷的深思缅糟，深思，理解方法
2.冥想是一件好事情祷愉，讓自己靜下來窗宦，定下來赦颇，焦躁的時(shí)候反觀自己的內(nèi)心
3.習(xí)慣的力量，不斷的從跑步上去培養(yǎng)赴涵，每天的一點(diǎn)點(diǎn)的積累媒怯，成一個(gè)堅(jiān)不可摧的習(xí)慣，然后延伸到學(xué)習(xí)上髓窜，睡覺上扇苞。
4.新的一天，加油纱烘。
七：今日規(guī)劃：
1.數(shù)三第五章第一節(jié)?
2.金融25頁?
3.單詞200?
4.泛讀一篇?
5.精讀一篇?
日期：2019.04.24
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一杨拐、早睡早起：01:00-06:00 (不及格D)
二、健身： 床上俯臥撐50個(gè)（及格）
三擂啥、讀書：北師大論壇（不及格）
四、行善: 給大媽讓公交（及格）
六：反史簟：
1.計(jì)劃趕不上變化哺壶，總是有很想聽的講座，不過目前最重要的事情是清華金融研究生蜒谤，所以除了很重要的教育論壇和清華經(jīng)管和道口這面很重要的課程外山宾，減少，減少鳍徽，減少资锰，要事第一，要事第一阶祭，要事第一绷杜。
2.最近稍微疲倦，12點(diǎn)睡濒募，不是好事鞭盟，盡量控制在11：30之前睡覺，調(diào)整一個(gè)星期試一下瑰剃，看能不能改善齿诉。
五、今日規(guī)劃： （不及格D-）
1.數(shù)學(xué)第四章習(xí)題50道??
2.第五章第一節(jié)完成?
3.英語單詞兩個(gè)單元（公交車上）??
4.精讀視頻講解+一篇泛讀??
5.公司理財(cái)25頁??
6.兩個(gè)冥想?
日期：2019.04.23
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一晌姚、早睡早起：12:00-06:00 (不及格D)
二粤剧、健身： 6.7km（及格）
三、讀書：清華校史館參觀（及格）
四挥唠、行善: （及格）
六：反实至怠：
1.目標(biāo)還是只是完成了60%，手機(jī)還是很容易分心猛遍，很容易被干擾馋记，自己也沒有控制住自己的行為号坡。
2.不夠?qū)Ｗ⒌膶W(xué)習(xí)，零碎時(shí)間梯醒，思想總是在外面想問題宽堆，不夠?qū)Ｗ?/p>
3.早上花在英語是時(shí)間較多，且容易睡著茸习，早上等待時(shí)間有點(diǎn)多畜隶。
4.中途參觀了校史館的，大概兩個(gè)小時(shí)左右号胚。
5.今天和清華學(xué)霸交流籽慢，學(xué)習(xí)到事物的本質(zhì)，不要成為做題的機(jī)器猫胁，深度思考箱亿，深度考慮問題。
改善：
1.合理知道明天的時(shí)間哪些是用來學(xué)習(xí)的弃秆，哪些是浪費(fèi)的届惋，在合理的制定能80%左右實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，不喲啊好高路遠(yuǎn)菠赚。
五脑豹、今日規(guī)劃： （不及格D-）
1.數(shù)學(xué)二重積分完成??
2.英語兩個(gè)單元單詞??
3.晨讀+英語聽力兩個(gè)+聽寫一個(gè)????
4.貨幣銀行學(xué)25頁?
5.英語精讀一篇+泛讀一篇??
6.跑步5.2?
7.兩個(gè)冥想??
日期：2019.04.22
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一、早睡早起：12:00-06:00 (不及格D)
二衡查、健身： 5.20km（及格）
三瘩欺、讀書：《平凡的世界》（不及格）
四、行善: 無（及格）
六：反拾枭：
1.周一到周五還是全心全意的學(xué)習(xí)考研相關(guān)的東西俱饿，學(xué)習(xí)累了，看相關(guān)的考研咨訊或是金融相關(guān)的新聞
2.今日情緒控制逐漸好了很多们拙，時(shí)間也充分利用起來稍途，養(yǎng)成一個(gè)充分利用時(shí)間的好習(xí)慣，培養(yǎng)自己渴望成為什么樣人砚婆，時(shí)刻保持饑餓感
3.不能裝作看起來很努力的樣子械拍，穩(wěn)扎穩(wěn)打的把每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)搞懂，不懂就要及時(shí)詢問装盯。
4.深入思考坷虑，專業(yè)課也要集中攻下，現(xiàn)在目前大部分時(shí)間還是花在數(shù)學(xué)上和英語的積累上埂奈，不過可以先從《貨幣銀行學(xué)》看起迄损，先從宏觀開始，無論學(xué)了什么账磺，還是學(xué)會(huì)做一個(gè)思維導(dǎo)圖芹敌，讓自己的知識(shí)系統(tǒng)化痊远，把學(xué)習(xí)到的知識(shí)點(diǎn)掌握透。
5.晚上在早一點(diǎn)睡就好了氏捞，和傻瓜溝通一下看能不能延遲一點(diǎn)或提前一點(diǎn)碧聪，這樣會(huì)方便一點(diǎn)噠。
五液茎、今日規(guī)劃： （不及格D-）
1.英語兩個(gè)單元的單詞??
2.英語晨讀+兩個(gè)聽力練習(xí)+一個(gè)聽寫???
3.數(shù)學(xué)第三章必須完成+習(xí)題??
4.專業(yè)課25頁+視頻?
5.英語精讀文章兩篇+泛讀一篇???
6.跑步?
7.冥想?
4.22-4.28周計(jì)劃
數(shù)三：
1.高數(shù)知識(shí)點(diǎn)完成?
2.高數(shù)部分習(xí)題完成?
3.線代2兩章?
英語：
1.利用一切閑暇時(shí)間聽英語聽力：?????2.6篇精讀+6篇泛讀?????
3.6天連續(xù)晨讀+12聽力練習(xí)+6個(gè)聽寫?
4.單詞1200個(gè)左右??????
專業(yè)課：
1.貨幣銀行學(xué)140頁?
反思：
1.本周單詞沒有完全完成盏阶，原因是周三晚上熬夜玩手機(jī)绅作，第二天就沒有起來！讳窟！欲望心太重囊骤，沒有完全認(rèn)識(shí)正確摇零，一個(gè)被欲望控制的奴隸虎敦。2.周日早上又起床玩手機(jī)了股淡，一下就玩了兩個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致中午才去教室班缎，4個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間浪費(fèi)了蝴光，或是自己大腦??輕易就欺騙自己，那樣的事情無意義达址，浪費(fèi)人，只會(huì)讓自己是一個(gè)奴隸趁耗！3.平時(shí)玩手機(jī)挺多沉唠，注意力不夠集中，效率稍微低下苛败！4.可能太注重速度满葛，而沒有注重做題的質(zhì)量和總結(jié)，沒有系統(tǒng)的總結(jié)罢屈，這個(gè)壞習(xí)慣很致命嘀韧，希望做完數(shù)學(xué)看看自己的水平怎么樣！5.這周和女票的相處時(shí)間比較多缠捌，去了兩次北師大锄贷，在路上沒有充分珍惜時(shí)間，應(yīng)該用來背單詞或者看專業(yè)課的曼月！
4.15-4.21周反思
時(shí)間過得真快谊却，這周整體來說效率極低，完全沒有達(dá)成自己的預(yù)期目標(biāo)哑芹，主要原因有以下幾個(gè)：
1.注意力不夠集中炎辨，總是忍不住玩手機(jī)—總是看微信，不能很好的專注學(xué)習(xí)之中聪姿，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率很低下碴萧。
2.手機(jī)乙嘀，手機(jī)，手機(jī)———學(xué)習(xí)的時(shí)候說不看那就不看破喻，固定特定的時(shí)間給自己看虎谢，看完就學(xué)會(huì)不去看，或是改成看書的習(xí)慣
3.情緒的管理低缩，每天早上起來做一個(gè)10分鐘的冥想嘉冒，下午或者晚上做個(gè)冥想，反觀自己的內(nèi)心咆繁，經(jīng)常關(guān)照一下讳推，讓自己的更加清楚認(rèn)識(shí)自己的所行所想。
4.浮躁玩般，浮躁银觅，浮躁———還是控制手機(jī)的娛樂時(shí)間，減少了很多不必要的干擾坏为，浮躁就是自己沒有足夠的行動(dòng)究驴，專注考研，專注于專業(yè)課匀伏。
日期：2019.04.21
狀態(tài)：40
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)3/6天
一洒忧、早睡早起：12:50-07:30 (不及格D)
二、健身： 3.8km（及格）
三够颠、讀書：《平凡的世界》 （不及格）
四熙侍、行善: 無（不及格）
六：反省：
1.今日較為困乏履磨，早上和下午均在睡覺蛉抓，注意力不能很好的集中起來—盡量控制在至少三個(gè)星期在。剃诅。巷送。。
2.和**時(shí)間過長較為浪費(fèi)矛辕，學(xué)會(huì)拒絕
3.今日晚上和家里面通話笑跛，討論關(guān)于生活費(fèi)問題，確實(shí)需要和兄弟們好好了解一下他們的生活狀況如筛，學(xué)會(huì)理性消費(fèi)堡牡。
五、今日規(guī)劃： （不及格D-）
1.單詞一個(gè)單元
2.數(shù)學(xué)3頁
日期：2019.04.20
狀態(tài)：8040
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)4/6天
一杨刨、早睡早起：12:50-07:30 (不及格D)
二晤柄、健身： 3.8km（及格）
三、讀書：《平凡的世界》 （不及格）
四妖胀、行善: 無（及格）
五芥颈、今日規(guī)劃： （不及格D-）
??英語單詞復(fù)習(xí)+一個(gè)單元學(xué)習(xí)?
??英語晨讀大聲惠勒，清晰朗誦跟讀30分鐘??
??英語聽力兩個(gè)練習(xí)+一個(gè)60S的聽寫?
??數(shù)學(xué)第三章完結(jié)?
??專業(yè)課5頁?
??和傻瓜一起學(xué)習(xí)??
六·反省：
1.今日周六給自己定了過高的目標(biāo)爬坑，提前和好友們聚餐纠屋，和女票見面聊天的—-周六適當(dāng)給自己至少放半天的假
2.和傻瓜在一起的時(shí)候，過于感性盾计，沒有控制好時(shí)間售担，導(dǎo)致遲到—提前和她溝通具體離開的時(shí)間，有一個(gè)底限和備用的方案署辉。
3.感謝今天在地鐵上傻瓜的堅(jiān)持背單詞的精神族铆，那時(shí)候的我們其實(shí)很困，但是她在堅(jiān)持學(xué)習(xí)哭尝，其實(shí)是自己放松了自我哥攘，沒有達(dá)到目標(biāo)時(shí)，不要談累材鹦。
4.好友相聚逝淹，相談甚樂，極為開心還是多聚噠桶唐。
日期：2019.04.19
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)/6天
一栅葡、早睡早起： 12:00-06:30(不及格D)
二、健身： 5.2km（及格）
三尤泽、讀書： 《錢鐘書的紀(jì)錄片》（及格）
四妥畏、行善: 自我救贖方法（及格）
五、今日規(guī)劃： （不及格D-）
??英語單詞2組-思考詞綴的衍生單詞??
??英語口語練習(xí)30分鐘-大聲安吁，反復(fù)，錄音?
??英語聽力30分鐘+一個(gè)聽寫—較為專注的時(shí)候?
??數(shù)學(xué)第三章完成+B組試題???
??專業(yè)課公司理財(cái)25頁?
??英語精讀一篇+泛讀一篇?
??跑步必須的燃辖，嘿嘿?
七.反省: （不及格A）
1.做事的效率極度低下鬼店，手機(jī)的干擾最大，自己情緒容易波動(dòng)黔龟，不能靜下來妇智，總是受到干擾，內(nèi)心不夠堅(jiān)定氏身，有點(diǎn)想她巍棱，很想有她的陪伴學(xué)習(xí)。
2.中午大腦容易做簡單的事情蛋欣，很容易就放縱自己航徙，沒有睡好覺，下午做數(shù)學(xué)差點(diǎn)不想做了陷虎，想回來睡覺到踏。
3.沒有儀式感杠袱，很隨便隨自己的念頭和情緒跟著走，在教室里面不玩微信窝稿，就不應(yīng)該玩楣富，要玩手機(jī)自己出去玩玩手機(jī)，給自己限定時(shí)間學(xué)習(xí)伴榔，該休息的時(shí)候就好好休息纹蝴。
4.睡眠確實(shí)很重要，每天保證7個(gè)小時(shí)的睡眠踪少，這樣情緒波動(dòng)和更加專注點(diǎn)塘安。
5.跑步給我?guī)淼撵`感，無論怎樣秉馏，都要堅(jiān)持下去耙旦，堅(jiān)持到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)一種無比愉快的感受，無論學(xué)習(xí)再累萝究，都要堅(jiān)持下去免都，學(xué)不進(jìn)去看自己喜歡的英語，做一段聽力帆竹，在外面說一段英語绕娘，或是看看民國大師們的事跡，狀態(tài)會(huì)逐漸好起來栽连。
日期：2019.04.18
狀態(tài)：75
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)2/6天
一险领、早睡早起： 12:00-06:30(不及格D)
二、健身： 6.9km（及格）
三秒紧、讀書： JS文章學(xué)習(xí)（及格）
四绢陌、行善: 無（及格）
五、今日規(guī)劃： （不及格D-）
1.英語單詞3組???
2.托福聽力30分鐘+聽寫1個(gè)??
3.早上模仿英語30分鐘?
4.數(shù)學(xué)第三章完成-25頁+習(xí)題???50%
5.專業(yè)課20頁+規(guī)劃?
七.反省: （不及格A）
????中午花了1.5小時(shí)看視頻玩手機(jī)—容易趨于誘惑—在中午和晚上學(xué)習(xí)較為疲倦的時(shí)候熔恢，比較適合看英語
??學(xué)習(xí)效率還是較為低下脐湾，專注力不夠—手機(jī)引起，情緒容易波動(dòng)—限定時(shí)間學(xué)習(xí)+目標(biāo)+反饋
??今日看到北大林毅夫的課程叙淌，更讓自己堅(jiān)定考上清北學(xué)校秤掌，擔(dān)當(dāng)國家重任，由國家的情懷鹰霍，如果清北的都沒有這樣的志向闻鉴，那其他人呢？我相信你貢獻(xiàn)多大茂洒，物質(zhì)都會(huì)隨之而來的
??自己還是很想看很多很經(jīng)典的紀(jì)錄片和視頻孟岛，以及書籍，比如《林毅夫的中國經(jīng)濟(jì)專題》哈佛的《領(lǐng)袖心理學(xué)》耶魯?shù)摹督鹑趯W(xué)理論》《MBA課程》《哲學(xué)-死亡》，《激蕩三十年》蚀苛，《平凡的世界》如何權(quán)衡呢在验？
? ? 周一到周六需要專心的學(xué)習(xí)，全部的精力花在與考研相關(guān)的課程和信息上堵未，周末其中可以花半天看一本書或是其中的課程腋舌，并做好筆記，平時(shí)學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候渗蟹，可以做自己喜歡的事情块饺，看英語單詞和閱讀，我很喜歡英語雌芽，超級(jí)喜歡英語授艰，渴望說一口流利的英語，渴望看文獻(xiàn)毫無障礙世落，渴望用英文寫優(yōu)美的文章淮腾。
??不斷的洗腦，洗腦自己的大腦屉佳。
日期：2019.04.17
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)1/6天
一谷朝、早睡早起：02：00-06：30 (不及格D)
二、健身： 5.2km（及格）
三武花、讀書：劉媛媛 （及格）
四圆凰、行善: 指路（及格）
五、今日規(guī)劃： （不及格D-）
1.英語單詞3個(gè)—?
2.托福聽力30分鐘+聽寫1個(gè)?
3.早上模仿英語30分鐘?
4.數(shù)學(xué)第三章完成?
5.專業(yè)課20頁?
七.反省: （不及格A）
1.昨晚熬夜今天的專注力極度下降体箕，中午昏睡過去—看不進(jìn)去難度比較大的數(shù)學(xué)
2.大部分時(shí)間花在聽劉媛媛的課程上去了专钉，要事第一，要事第一累铅，要事第一跃须，這個(gè)可以選擇周末看或者學(xué)習(xí)累的時(shí)候再看，狀態(tài)再差也要學(xué)會(huì)談定娃兽，冷靜繼續(xù)準(zhǔn)備學(xué)習(xí)與考研相關(guān)的知識(shí)回怜。
3.中途去道口聽課了，更加想去道口换薄，環(huán)境還是非常不錯(cuò)的地方噠，對(duì)金融的專業(yè)素養(yǎng)真的很重要的翔试，一定要加強(qiáng)平時(shí)金融的積累轻要。
4.精細(xì)化的目標(biāo)確實(shí)很重要，集中時(shí)間高效的學(xué)習(xí)垦缅，?總結(jié)和反思極度重要冲泥，尤其是數(shù)學(xué)題，一定要學(xué)會(huì)做題的思路和方法的總結(jié)。
日期：2019.04.16
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)1/6天
一凡恍、早睡早起： 12：30-07：00(不及格D)
二志秃、健身： 5.20km（及格）
三、讀書： 《激蕩三十年》（及格）
四嚼酝、行善: 和同學(xué)自習(xí)（及格）
五浮还、今日規(guī)劃： （不及格D-）
1.數(shù)學(xué)第二章試題完成-60%
2.托福萬詞課程兩個(gè)-50%
七.反省: （不及格A）
1.學(xué)習(xí)效率較為低下驻龟，還是手機(jī)影響比較大滨攻，總是不經(jīng)意間想看微信
2.情緒控制不是很好，沒有做到準(zhǔn)時(shí)晚上睡覺敏簿，這是一個(gè)不好的習(xí)慣涎跨，和妙妙調(diào)整一下時(shí)間洼冻，10點(diǎn)開始話題聊天。
3.限定時(shí)間做題隅很，并且要總結(jié)成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)撞牢，每天反饋和總結(jié)還是一個(gè)很好的習(xí)慣。
4.平時(shí)經(jīng)常積累金融方面的知識(shí)叔营，增強(qiáng)自己的金融素養(yǎng)屋彪，考研并不是最終的目的，最終是想成為一名金融家审编，在未來的世界金融屆里有一虛之地撼班，才有更大的實(shí)力去做更多有意義的事情，才有能加有能力影響更多的人垒酬，幫助更多的人砰嘁。
日期：2019.04.16
狀態(tài)：80
天數(shù)：連續(xù)保持好的狀態(tài)1/6天
一、早睡早起： 12：30-07：00(不及格D)
二勘究、健身：5.2km （及格）
三矮湘、讀書： <激蕩三十年>（及格）
四、行善: 送外國人回學(xué)校（及格）
五口糕、奮斗： （不及格D-）
1.單詞2小時(shí)
2.看書
六缅阳、反省: （不及格A）
1.無論睡多晚養(yǎng)成早上5：50起床，冥想10分鐘的好小習(xí)慣
2.盡可能11：30早睡景描，或者更早保證一天7個(gè)小時(shí)的睡眠
3.專注考研十办，細(xì)化到每一天的目標(biāo)
七.明日規(guī)劃
1.數(shù)學(xué)第三章習(xí)題做完
2.數(shù)學(xué)第四章看完
3.專業(yè)課開始看第一張
4.托福單詞兩個(gè)小時(shí)
4.15晚
今天參加小涵老師的活動(dòng)，收獲很多超棺，不過更加讓我更加堅(jiān)定的考研向族，更加堅(jiān)定的學(xué)習(xí)，更加需要這樣的時(shí)間冷靜下來好好的反思自己的未來的作為棠绘，深度的思考未來想做什么件相。
這件事情會(huì)給我?guī)砜鞓泛托腋幔?/b>
教育—影響一批有志青年能為這個(gè)社會(huì)國家創(chuàng)造屬于自己的價(jià)值的事業(yè)再扭，能通過自己實(shí)力專業(yè)能力為這個(gè)國家創(chuàng)造一番事業(yè)
國際社會(huì)金融教育界企業(yè)家-想在社會(huì)去真真實(shí)實(shí)的闖蕩一番，創(chuàng)造出自己的事業(yè)來夜矗，通過在大學(xué)的生活泛范，在社會(huì)的歷練，并且這個(gè)公司能具有深遠(yuǎn)的影響紊撕。
國際化罢荡，我非常喜歡國際化的環(huán)境，喜歡了解世界各個(gè)國家的文化逛揩，喜歡了解世界各國家的教育投資情況柠傍，經(jīng)濟(jì)狀況。
這件事情會(huì)給我?guī)沓删透袉幔?/b>
會(huì)的辩稽，這樣確實(shí)會(huì)有成就感惧笛。
這樣的企業(yè)和工作，你死后還能留下來嗎逞泄？
幫助別人幸福患整，追求自己的夢想，并注入一種精神喷众，并且能夠傳承下去各谚。
格物致知，知止到千，修身齊家治國平天下昌渤。
4.7-4.14
主要目標(biāo)還是沒有實(shí)現(xiàn)，比較飄和情緒不穩(wěn)定憔四，且對(duì)清華金融考研規(guī)劃還是不夠清晰膀息，具體到月到周，到天了赵，這樣才能做得更好潜支。主要以下幾件事
1.周日大好的時(shí)光竟然早上用來玩手機(jī)，沒有得到一個(gè)更好的睡眠柿汛，這是很難受的事情冗酿，其實(shí)可以用來做更多的事情去的，比如跑個(gè)步络断，散散心裁替，和朋友們聊聊天呀之類的
2.睡眠問題，學(xué)會(huì)11：30之前必須睡覺貌笨，這樣才能早起胯究，才能有更好的經(jīng)歷去做精，更加專注的做好一件事情的躁绸，學(xué)會(huì)去創(chuàng)造良好的氛圍，讓自己充分的利用時(shí)間，充分的利用每一分每一秒進(jìn)行思想上的提升净刮。
3.欲望的控制剥哑，sq對(duì)我來說仍然已經(jīng)成癮，學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)的方式淹父，逐漸認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)株婴，刻意練習(xí)，逐漸讓這條欲望之繩能逐漸削弱暑认，同時(shí)更加的專注于學(xué)習(xí)困介。
4.1---4.7號(hào)周總結(jié)
需要提高的地方：
1.周六晚上熬夜玩手機(jī)第二天起不來，頭疼蘸际，一整天的狀態(tài)都不能專注學(xué)習(xí)
改進(jìn)之處：必須養(yǎng)成11：30之前睡覺的習(xí)慣座哩，睡覺前不能養(yǎng)成玩手機(jī)的心態(tài)，換成打個(gè)電話給家人或朋友粮彤，選擇床上看書根穷，或是用電腦寫點(diǎn)一天的感悟和生活的體會(huì)。
2.最近都是12點(diǎn)左右睡覺导坟，第二天6點(diǎn)就早早起來去教室學(xué)習(xí)屿良，很困，總是想睡覺惫周，專注力不夠
方案：養(yǎng)成在11:30之前睡覺尘惧，必須睡足7個(gè)小時(shí)，這樣才能更好的專注學(xué)習(xí)
3.玩手機(jī)递递，總是回想看看手機(jī)喷橙，最近手機(jī)看的紀(jì)錄片過多，不夠?qū)Ｗ⒆约旱膶I(yè)知識(shí)的積累漾狼，很充實(shí)重慢，但是用錯(cuò)力量了，方向不對(duì)逊躁，努力白費(fèi)似踱，清華的研究生不是你好考的，你現(xiàn)在還不準(zhǔn)備都完了稽煤。
? 手機(jī)定時(shí)看核芽，集中那么幾分鐘集體解決問題，盡可能采取電話聯(lián)系噠酵熙，更加高效一點(diǎn)轧简。
4.感情關(guān)系，現(xiàn)在真的看淡一點(diǎn)匾二，真的看的開一點(diǎn)哮独，是緣分在一起更好拳芙，不能在一起也要學(xué)會(huì)放下，及時(shí)調(diào)整自己的想法和狀態(tài)皮璧，盡快的進(jìn)入學(xué)習(xí)舟扎。
