【事件】
發(fā)現(xiàn)對(duì)方到房間就會(huì)不穿鞋子谴忧，因?yàn)榕P室是木地板很泊。于是我問他地板不冷嘛？中間不止一次這樣問他沾谓，他說不冷委造，甚至有點(diǎn)熱。后來就沒再管他了均驶。
【情緒】疑惑昏兆、平和
【內(nèi)在想法?】
其實(shí)我問他一方面是我覺得踩在地板上的確有點(diǎn)冷，另一方面是覺得有點(diǎn)臟妇穴。
不過我并沒有要求對(duì)方一定要按照我的意愿行事爬虱，一定要穿上鞋子才行隶债，而是先站在關(guān)心對(duì)方的角度向?qū)Ψ教岢鲆蓡枴?br>
其實(shí)在不止一次詢問對(duì)方期間，我也覺察到了我自己是在期待對(duì)方能夠了解我的意思饮潦，也希望對(duì)方能夠穿鞋燃异。
與其說擔(dān)心對(duì)方著涼，不如說是我自己在對(duì)方踩到地板上继蜡，體驗(yàn)到冰冰涼涼的地板以及可能會(huì)有一些細(xì)小灰塵啥的粘在腳上等情況帶來的一些大腦中的自我臆想的糟糕的感受!
雖然這個(gè)踩地板的行為不是我自己做的回俐，但是已經(jīng)通過對(duì)方的行為間接影響到了我的感受!
當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)，自己是在通過詢問對(duì)方以此來緩解自己對(duì)糟糕的感受帶來的不安時(shí)稀并，那些自我臆想的不安自然也就煙消云散了!
而且我也清楚的知道沒有人會(huì)想要被管教仅颇，我沒有必要像個(gè)“老媽子”一樣叫他穿上鞋子。他覺得不穿舒服自在就好碘举，尊重他人的個(gè)人意愿忘瓦。
換個(gè)角度想，如果我是他引颈，我想我自己也是如此希望對(duì)方也能夠尊重我自己的真實(shí)需求吧耕皮！
如果我因?yàn)閷?duì)方那些他本身自己負(fù)責(zé)的行為而勃然大怒，那么蝙场，可能更需要做出改變的人是我自己!
畢竟我一直記得人只能被影響凌停，不能被改變!
【思考/領(lǐng)悟/如何做】
當(dāng)你看不慣對(duì)方的某種行為，可以先想想自己除了要求對(duì)方按照自己的意愿來做事售滤，可以先看看對(duì)方的行為是不是引起了自己內(nèi)在的某種焦慮不安罚拟。
以至于需要去“控制”對(duì)方，要求對(duì)方按照自己說的來做完箩，以此來達(dá)到一種內(nèi)在的心理平衡赐俗。
