1、主題是什么衍菱？
檢查孩子作業(yè)赶么，覺得她沒有認真寫。和孩子發(fā)生了沖突
2脊串、事件是什么辫呻？
明天要上學了清钥，該檢查作業(yè)了。發(fā)現(xiàn)娃寫的不工整放闺，就批評她寫的不認真祟昭，孩子并不覺得她寫的不好。辯解說鉛筆很粗是因為沒帶刨筆機怖侦，只能這樣寫篡悟。我聽了很生氣，就把錯的圈出來匾寝。孩子還在辯解搬葬，我沒有不認真。有一個生字很簡單艳悔，她也用拼音代替急凰，我當時教了她寫，孩子跟我說她不會寫很钓，學也學不會香府。我就當時就生氣極了，怒了码倦，直接把兩頁作業(yè)撕了企孩。孩子也崩潰了，哭著喊著撕心裂肺的說是她辛辛苦苦做的袁稽，在學校就做的勿璃，讓我賠她作業(yè)。聽她哭著喊著我徹底失去理智推汽，把她往邊上一推补疑，讓她出去，不想看見她歹撒。孩子這個時候就不再說話莲组，只好拿著作業(yè)重新寫。
3暖夭、即時反應是什么?（模式化的自動化反應）
憤怒锹杈，感覺滿腔怒火
4、此刻身體的感覺如何迈着？
感覺不到身體了竭望，就覺得身體僵硬了
5、內(nèi)在對話是什么?
玩的時候就壓根沒想作業(yè)裕菠，一到檢查作業(yè)時候哭哭啼啼有什么用咬清。有什么東西是你認真學能學不會的，都是借口。有這時間不如自己好好檢查檢查旧烧，一有錯各種借口都來了影钉。這孩子沒救了。粪滤。斧拍。
6雀扶、內(nèi)在感受是什么杖小？（比如憤怒、委屈愚墓、傷心等等）
憤怒予权，絕望了
7、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（小時候發(fā)生過的類似情緒鉤子）被觸動浪册？（需要臨在中去經(jīng)驗和表達）
小時候老師布置作業(yè)扫腺，不管禮拜五做到多晚堅決在學校就完成作業(yè)。如果完不成村象，第二天連玩都不安心笆环。而且如果被父母知道作業(yè)完不成一定是一頓罵。
8厚者、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念躁劣？
做事情沒有將就，必須認真做好库菲。做不好事情憑什么讓人喜歡你账忘。
9、臨在后看到的真相和可能性是什么熙宇？
這樣的方法處理孩子的作業(yè)事實上并沒有得到什么好的幫助鳖擒。那種生氣發(fā)怒的情況下說的也根本不是事實，一大部分都是自己的演繹烫止。
10蒋荚、可調(diào)整的回應和選擇是什么?
覺得怎么學習都這樣了，成長太難了馆蠕。
