已經(jīng)學(xué)習(xí)了特別重要的幾課

1注意力才是最寶貴的財(cái)富衬吆；

2付費(fèi)其實(shí)是花錢撿便宜梁钾；

3百分之百的安全感可能是最大的枷鎖；

4活在未來(lái)才可能遇見(jiàn)財(cái)富逊抡；

5自己先成為貴人才能不斷遇到更多的貴人姆泻；

6很可能1%之后都是落后；

7為自己打造多維度的競(jìng)爭(zhēng)力才是出路冒嫡；

特別吸收到最打動(dòng)的點(diǎn)

核心思想

《通往財(cái)富自由之路》的設(shè)計(jì)拇勃，背后的科學(xué)基礎(chǔ)，兩個(gè)特別簡(jiǎn)單的事實(shí)：

第一孝凌，元認(rèn)知能力是一個(gè)人可擁有的最重要的能力潜秋。

第二，元認(rèn)知能力不僅可以習(xí)得

? ? ? ? ? ? 還可以通過(guò)刻意訓(xùn)練長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)展胎许。

這個(gè)顛覆我的認(rèn)知，明白了行為與底層的核心關(guān)系罗售，最重要的一個(gè)能力起作用辜窑。所以早起就是一種最直接的刺激，壓力是苦心智寨躁，累是勞脛骨穆碎，都是通行成功的道路。

每周更新概念职恳，可以成功所禀，是因?yàn)樽x者的元認(rèn)知能力被激活

能夠意識(shí)到自己原來(lái)的想法是那樣的

意識(shí)到自己現(xiàn)在的想法是這樣的

意識(shí)到這樣和那樣之間有怎樣的不同

在對(duì)與錯(cuò)方面、好與壞、優(yōu)與更優(yōu)色徘，差與更差之間反復(fù)選擇的過(guò)程中恭金，不斷強(qiáng)化自己的元認(rèn)知能力……

當(dāng)你能夠意識(shí)到自己的注意力，也就是你一生中最寶貴的資源褂策，被分散了横腿，其實(shí)就是元認(rèn)知能力在起作用。

1傾聽(tīng)才是有效溝通的前提

2看到自己：

并不了解自己的思考過(guò)程

思考原理

思考方式

從未認(rèn)真審視過(guò)自己的思考結(jié)果是否正確合理

3時(shí)時(shí)刻刻都在對(duì)自己的思考與思路進(jìn)行“反思”斤寂、“校驗(yàn)”耿焊、“修訂”……當(dāng)然最重要的是：“升級(jí)”

4自己的思考點(diǎn)：

一個(gè)早起，很簡(jiǎn)單遍搞，持續(xù)做到罗侯，與別人的差距就拉開(kāi)了，就是元認(rèn)知在起作用的表現(xiàn)溪猿，一旦元認(rèn)知真的激活钩杰，早起就是一個(gè)通往幸福的通道，自己是不可能不去努力維護(hù)和爭(zhēng)取做到的再愈，這是渴望的另一種方式吧榜苫。

被感動(dòng)過(guò)、觸動(dòng)過(guò)翎冲、震動(dòng)過(guò)垂睬、甚至差點(diǎn)“跌破了眼鏡”……是你的元認(rèn)知能力被激活了。

5你的創(chuàng)造抗悍，只有你自己覺(jué)得有價(jià)值的話驹饺，是幾乎沒(méi)有什么意義的，要有他人也認(rèn)為有價(jià)值才可以缴渊，并且赏壹，“他人”的人數(shù)越多越好，“他人”的人數(shù)越多衔沼，你的創(chuàng)造價(jià)值越高蝌借。

自己思考：這就是為什么，財(cái)富的擁有者指蚁，只為結(jié)果全力以赴菩佑，不會(huì)花時(shí)間在過(guò)去。時(shí)間太寶貴凝化，花在可以稍坯，能夠改變的事情上，好的未來(lái)才會(huì)越來(lái)越近搓劫。不然就是虛度光陰瞧哟。

6只能通過(guò)不斷加強(qiáng)自己的“元認(rèn)知能力”混巧，以求自己的思考與思路越來(lái)越接近于正確、越來(lái)越完整勤揩、越來(lái)越高效咧党。

思考點(diǎn)：行動(dòng)帶來(lái)新經(jīng)驗(yàn)，自我成長(zhǎng)從開(kāi)始行動(dòng)中得結(jié)果雄可。

元認(rèn)知能力解釋

對(duì)自己的思考過(guò)程的認(rèn)知與理解凿傅。

元認(rèn)知能力激活的表現(xiàn)

會(huì)很自然地產(chǎn)生類似以下“自問(wèn)自答”的思考過(guò)程：

啊数苫？之前我想的竟然是錯(cuò)的聪舒、不完整的、不周全的虐急、不合理的箱残、不知所以然的……

啊止吁？原來(lái)是這樣的氨患！

熬吹搿盼理？這道理其實(shí)挺簡(jiǎn)單的啊俄删！之前我怎么竟然完全沒(méi)有想到宏怔？

嗯！那我知道了畴椰，我現(xiàn)在開(kāi)始應(yīng)該這么想才對(duì)……

嗯臊诊？我怎么又不知不覺(jué)地被帶回去了？明明已經(jīng)學(xué)過(guò)的道理怎么就忘了應(yīng)用呢斜脂？

唉抓艳！知易行難啊帚戳！哼玷或！我就不信我搞不定！

好片任，解釋完元認(rèn)知能力是什么庐椒，那它到底有什么用呢?

元認(rèn)知能力的強(qiáng)弱，一個(gè)人的財(cái)富創(chuàng)造能力最終也只與元認(rèn)知能力有關(guān)蚂踊。

元認(rèn)知起作用的方式。

元認(rèn)知能力從底層來(lái)看笔宿，起作用的方式事實(shí)上極其簡(jiǎn)單犁钟，其實(shí)就是這三個(gè)思考步驟：

第一步：哦棱诱，我原來(lái)是這么想的……

第二步：嗯？我這么想難道是不對(duì)的嗎涝动？

第三步：奥跹！我應(yīng)該這么想才對(duì)……

情商低的

1無(wú)法正確理解他人的感受

大多數(shù)人其實(shí)并不了解自己的思考過(guò)程醋粟、思考原理靡菇、思考方式；更是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人從未認(rèn)真審視過(guò)自己的思考結(jié)果是否正確合理米愿。

2來(lái)自于元認(rèn)知能力的欠缺

“心智”厦凤，指的就是具備足夠元認(rèn)知能力的大腦。

時(shí)間總是在過(guò)后才顯得飛快……

是真的

為什么會(huì)有這種感覺(jué)呢育苟？

我為什么竟然忽略了這個(gè)事實(shí)较鼓？

我究竟錯(cuò)過(guò)了什么？

從現(xiàn)在開(kāi)始我應(yīng)該如何思考违柏？如何判斷博烂？如何行事？

我還需要糾正的是什么漱竖？

靜下心來(lái)認(rèn)真回答剛才的這些問(wèn)題禽篱，最好可以邊想邊寫(xiě)，復(fù)現(xiàn)剛才這個(gè)過(guò)程……這個(gè)過(guò)程沒(méi)有人能替你完成馍惹，因?yàn)槟阈枰氖悄阕约旱拇鸢柑陕剩皇莿e人告訴你的答案

元認(rèn)知能力強(qiáng)的人，在閱讀的時(shí)候讼积，時(shí)時(shí)刻刻都能注意到自己的思考與思路肥照，時(shí)時(shí)刻刻都在對(duì)自己的思考與思路進(jìn)行“反思”、“校驗(yàn)”勤众、“修訂”……當(dāng)然最重要的是：“升級(jí)”

因?yàn)樗麄兏牧剂俗约旱乃伎挤绞接咭铮瑥拇丝梢浴跋褚粋€(gè)科學(xué)家一樣思考”……

學(xué)會(huì)了如何學(xué)習(xí)

學(xué)會(huì)了如何有效地工作，如何有效地領(lǐng)導(dǎo)们颜，如何有效地創(chuàng)造真正的價(jià)值……

成為“認(rèn)真的聆聽(tīng)者”

大量的研究結(jié)果表明吕朵，人與人之間的技能差異，證據(jù)確鑿地來(lái)自于“刻意鍛煉”窥突。

一個(gè)人能夠做到“刻意鍛煉”

唯一能夠仰仗的就是元認(rèn)知能力

元認(rèn)知能力努溃，必然會(huì)在刻意鍛煉的過(guò)程中不斷被加強(qiáng)

你的財(cái)富創(chuàng)造能力取決于你能給別人創(chuàng)造多少真正的價(jià)值。

所以阻问，回過(guò)頭來(lái)看我們這個(gè)專欄梧税，你不用著急到“想用一篇文章即刻改變自己”的地步——因?yàn)槲覀兣c其他人不同，我們有足夠的耐心。耐心來(lái)自于哪里呢第队？還記得吧哮塞？我在第4周也就是音頻第4期里提到的，我們是一群決心要活在未來(lái)的人凳谦。于是忆畅，那無(wú)以倫比的耐心必然來(lái)自于這么一個(gè)事實(shí)：我們知道我們想要改變的，能夠改變的尸执，不是“現(xiàn)在的自己”家凯，而是“將來(lái)的自己∪缡В”

| 思考與行動(dòng)

1.你覺(jué)得自己的元認(rèn)知能力強(qiáng)嗎绊诲？又，在思考哪些事情岖常、哪些領(lǐng)域的問(wèn)題的時(shí)候驯镊，覺(jué)得自己的元認(rèn)知能力更強(qiáng)？

不強(qiáng)竭鞍。

到今天才第一次知道元認(rèn)知能力的存在板惑，我學(xué)習(xí)后，對(duì)照自己偎快，終于明白為什么自己是今天的樣子冯乘，就是完全缺失這個(gè)人生中最重要的能力。

2.現(xiàn)在你已經(jīng)知道元認(rèn)知能力的重要性了晒夹，那么裆馒，你覺(jué)得你應(yīng)該在思考哪些事情的時(shí)候，必須刻意運(yùn)用自己的元認(rèn)知能力丐怯？

人生重大決定喷好，伴侶，工作读跷，合作伙伴梗搅，朋友結(jié)交，親子關(guān)系效览。說(shuō)到這里无切，感覺(jué)工作，親人丐枉，愛(ài)人關(guān)系哆键，都必須運(yùn)用。

3.如果讓你自己想瘦锹，自己找籍嘹，你能想出闪盔、找出哪些提升元認(rèn)知能力的方式方法？

反復(fù)問(wèn)自己?jiǎn)栴}

1自己的想法辱士，真的是這樣嗎

2是怎么來(lái)的

3是不是只有這一個(gè)選擇

4如果還有其它選擇锭沟，是什么，對(duì)自己有什么好處

5哪一個(gè)好處更有利识补，對(duì)自己，對(duì)對(duì)方

6是不是確認(rèn)就這樣了

7最后的結(jié)果無(wú)論如何辫红，都可以接受

8如果什么都不選擇凭涂，什么都不做，是不是也可以

9為什么焦慮贴妻，有什么放不下

4.你已經(jīng)意識(shí)到元認(rèn)知能力如此重要切油，那么你如何才能讓你的親人、你的孩子名惩、你的摯友也認(rèn)識(shí)到元認(rèn)知能力的重要澎胡？（相信我，這事兒非常難娩鹉，且常常費(fèi)力不討好……但攻谁，親人總是值得為之努力的罷？）

1親人弯予，自己先做到戚宦，成為一個(gè)具備越來(lái)越完善正確的元認(rèn)知能力行事的人，親和從容的對(duì)待親人锈嫩，沒(méi)有什么比擁有親人的關(guān)系受楼，更讓人安心了。在成為那樣的人的過(guò)程呼寸，影響對(duì)方艳汽，反復(fù)的刺激對(duì)方的心理底層。

關(guān)心讀的書(shū)对雪，交的朋友河狐，看的關(guān)注點(diǎn)，花時(shí)間在這段關(guān)系中慌植，傾聽(tīng)她的每日所思所想甚牲，用心的陪伴，讓對(duì)方覺(jué)得安全蝶柿。

2孩子丈钙，依然是自己先做到那樣的人，己所不欲交汤，勿施于人雏赦，對(duì)孩子的每一句話劫笙，每一個(gè)行為都是無(wú)形的教育，先教育好自己星岗，過(guò)程中影響孩子填大。用反問(wèn)的方式激起孩子的思考，在實(shí)踐去正確自己的言行俏橘，同時(shí)帶動(dòng)孩子允华。

3摯友，首先自己做出調(diào)整寥掐，只做有限分享 有價(jià)值的分享靴寂，為對(duì)方帶來(lái)成長(zhǎng)，經(jīng)濟(jì)收益召耘，人脈收益百炬，財(cái)富收益。貢獻(xiàn)自己的價(jià)值污它，而不是談天說(shuō)地的閑聊剖踊，浪費(fèi)彼此的生命。

讓結(jié)果來(lái)經(jīng)驗(yàn)調(diào)整的成效衫贬。

5.觀察一下你的周遭德澈，你覺(jué)得誰(shuí)的元認(rèn)知能力更強(qiáng)，甚至最強(qiáng)祥山？你能從他的身上學(xué)到什么圃验？

玉蓮姐。

從她身上學(xué)到缝呕，沒(méi)有到達(dá)不了的目的地澳窑，只需要設(shè)定正確的航線和時(shí)間。

女性要獨(dú)立供常，全面自主摊聋，從每一段經(jīng)歷中咀嚼出精髓，當(dāng)作下一場(chǎng)的燃料栈暇。

向科學(xué)先進(jìn)的那一方學(xué)習(xí)新知新方式麻裁，讓自己越來(lái)越完善，行動(dòng)配得上自己的思想源祈，理想的生活就越來(lái)越近煎源。

沒(méi)有雞湯，從來(lái)都只有勤奮香缺，成功都是得來(lái)極其不容易的手销，所以，眼前的苦累图张，就是成才之路锋拖。

6.很多的時(shí)候诈悍，其實(shí)并不是他人不理解你，而是你沒(méi)想清楚兽埃、你沒(méi)表達(dá)清楚侥钳，所以他人無(wú)法理解你……能想到一個(gè)自身的重要經(jīng)歷是這樣的嗎？從中你應(yīng)該得到怎樣的反思柄错？

昨天早上的組會(huì)舷夺，我說(shuō)自己的決定，選擇售貌，實(shí)際困難冕房，但是就沒(méi)有決心，沒(méi)有明確的態(tài)度趁矾，走還是留，似乎在那一刻给僵，都很不清楚毫捣。是自己不清楚，連踐行的目的是什么都回答不了帝际，只是覺(jué)得自己要離開(kāi)蔓同，離開(kāi)就好了，因?yàn)殡x開(kāi)了姐妹們蹲诀，我就一個(gè)人的 不需要去面對(duì)別人了斑粱。

最后，是玉蓮姐脯爪，集結(jié)慧容则北，留杰，一起幫助我痕慢，才留下來(lái)了尚揣，到今天這一課之前。完全還是一樣的想法掖举，留下來(lái)看看嘛快骗，如果再違規(guī)，就走了算了塔次。

到今天方篮，調(diào)整了方式，開(kāi)始接納建議励负，放下藕溅，正確的運(yùn)用學(xué)到的辦法，今天一天的感覺(jué)就變了熄守，早上手機(jī)出問(wèn)題蜈垮，開(kāi)始想辦法解決耗跛，中間該干嘛干嘛，修好了攒发，及時(shí)通知姐妹們调塌，說(shuō)明情況，得到大家的接納惠猿。

全天分時(shí)間塊做事羔砾，1小時(shí)聽(tīng)課，1小時(shí)做工作偶妖，1小時(shí)項(xiàng)目姜凄，午餐，午休15分鐘 鬧鈴一響就起趾访，不都不去想別的态秧。

群里及時(shí)反饋?zhàn)约旱氖斋@，感覺(jué)分享也是成長(zhǎng)扼鞋，需要姐妹們的參與申鱼，原來(lái)傾訴本身也是一種需求。姐妹們及時(shí)的回應(yīng)云头，讓我覺(jué)得很幸福捐友。互動(dòng)的關(guān)系才會(huì)有溫度溃槐，我終于有一點(diǎn)主動(dòng)的感覺(jué)匣砖，愿意及時(shí)的分享，心里反而越來(lái)越放松昏滴。

親人猴鲫，孩子，伙伴關(guān)系谣殊，今天都有明顯的不一樣变隔。

工作上的關(guān)系目前有點(diǎn)焦灼，我相信自己可以通過(guò)元認(rèn)知能力的提升蟹倾，化解眼前的局面匣缘。

特別期待明天的五法！

三個(gè)番茄鐘完成思考題鲜棠，第一次覺(jué)得不累肌厨，內(nèi)心有什么在涌動(dòng)。