一廊驼、準(zhǔn)備每天以日思錄的方式寫作搭儒，寫自己思考的點(diǎn)滴钠龙。不求以一個(gè)篇幅論證一個(gè)觀念狠裹，而是以一兩句話講一個(gè)觀點(diǎn)剪撬，想法或感受椿息，有幾點(diǎn)寫幾點(diǎn)法希。另外可以不定期地就某個(gè)觀點(diǎn)寫稍微長(zhǎng)一點(diǎn)篇幅的文章枷餐。這樣更符合自己的實(shí)際思考狀態(tài)。
二苫亦、昨天加入公眾號(hào)菁城子的小密圈毛肋。他是一個(gè)自由主義者思想的寫作者怨咪。他的文章表達(dá)的觀點(diǎn)我都很認(rèn)同。他的文筆很好润匙，有自己的表達(dá)風(fēng)格诗眨。
三、我以前用的東西壞了孕讳，第一反應(yīng)都是去買新的匠楚。這段時(shí)間一次是電飯鍋由于發(fā)酵面包量太大，造成阻塞氣孔厂财，無(wú)法打開(kāi)芋簿。寄過(guò)去修理，結(jié)果很快就修好了璃饱。另一次是掃地機(jī)器人壞了与斤，運(yùn)行發(fā)出很大聲響，也送到維修點(diǎn)荚恶，也很快修好撩穿。所以，克服自己固有觀念裆甩，不怕麻煩冗锁，能夠把東西修好用起來(lái)，也是很開(kāi)心的事嗤栓。
四冻河、從生活的任何一個(gè)狀態(tài)尋找修行的機(jī)會(huì)和方式。我現(xiàn)在睡之前都會(huì)練習(xí)一會(huì)腹式深呼吸茉帅，練著練著就睡著了叨叙。以前睡前不愿放下手機(jī)是因?yàn)閮?nèi)心覺(jué)得自己這一天努力得還不夠，內(nèi)心的意義感還沒(méi)有得到滿足】芭欤現(xiàn)在尋找到新的睡前滿足自己意義感的方式擂错，就是腹式呼吸。練習(xí)覺(jué)察樱蛤，也是在努力钮呀。這樣想了，就能夠放下手機(jī)昨凡，安心去練習(xí)爽醋，也就能很快進(jìn)入睡眠，保障自己的休息便脊。同樣的道理蚂四，有時(shí)陪小孩子玩，也順便練習(xí)一下自己保持正直坐姿，這樣也能說(shuō)服自己放下手機(jī)遂赠。追求意義感的方式無(wú)處不在久妆，放下手機(jī)，尋找到去當(dāng)下情境結(jié)合的更好方式跷睦，這樣更有利于自己個(gè)人自律和成長(zhǎng)筷弦。
