這一夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)合住，終于搞明白為何得罪了郎哥绰精。
昨天下午的解釋是撒璧，潛意識里可能一直都有學渣對學霸的不忿，因為被無視笨使，于是使用貫常開玩笑的手法卿樱，借助玩笑表達了被忽略的不滿，借機釋放了一部分攻擊硫椰，“明槍暗箭”的言語就是不自覺說出來的繁调，一方面可能被無視慣了，所以意識上覺得無所謂靶草，另一方面以為借助玩笑蹄胰，可能沒覺得那么嚴重，郎哥的反移情很墻裂奕翔，學霸一旦拿起知識的武器裕寨，學渣就只能認慫了。
事實遠遠比昨天的解釋更復(fù)雜派继。
仔細分析下去宾袜，郎哥的憤怒來自于我對她的人身攻擊，在攻擊發(fā)生的那一刻是潛意識驅(qū)動的驾窟，沒有就事論事的過程试和，直接進入了人身攻擊。
這似乎是我重要的關(guān)系模式之一纫普，省略掉與人就事論事的過程，直接在某一方面否定對方的人品好渠，進而產(chǎn)生鄙視的情緒昨稼，然后疏遠對方，甚至近乎切斷關(guān)系拳锚，在長時間沒有情感維系的關(guān)系中假栓，變得越來越孤家寡人。
這一切似乎是我把對于父母的憤怒霍掺，向外的投射匾荆。
無助的小孩被吞噬被控制，自己的聲音完全被忽略與無視杆烁，與重要關(guān)系的沖突中沒有辯駁申訴的機會牙丽，關(guān)于問題解決細節(jié)的探討缺失，很快進入貼標簽的過程兔魂，剩下的是對于自己品性能力無端的指責烤芦，激烈的自我辯護會被強行壓制，進而收到更加嚴厲的言語和身體懲罰析校。
后果顯得簡單粗暴了构罗，成人后對自己铜涉，自我保護模式時刻激起，對自己的錯誤嬌縱放任或視而不見遂唧，他人的合理批評芙代，會視為對自己的指責與攻擊，碰到自己的觀點被無視的情形盖彭，就會冷言冷語纹烹，群體中看到他人被無視，也會激起自己的保護欲谬泌，那保護欲不是替別人出頭滔韵，分明是在為自己吶喊。
對重要他人也會持有懷疑掌实，無法保有無條件的信任陪蜻，很難原諒他人行為的失誤，早期的反應(yīng)偏向于直指對方的痛點贱鼻，不理睬他人的辯解宴卖，隨著年齡增長，漸漸把自己的情緒壓抑邻悬，只有在自己認為安全的環(huán)境中症昏，才會釋放無形的壓力。釋放壓力的形式是快言快語父丰，往往會把潛意識中對父母的憤怒轉(zhuǎn)變?yōu)楣舾翁罚@樣的攻擊會改變當前群體對自己的接納程度，再一次陷入恐慌而禁言蛾扇，再一次躲避發(fā)言攘烛，最終脫離，離群索居镀首。
孤獨久了坟漱，還是會渴望與他人的連接，離得近了更哄，更恐懼人際的距離芋齿。
天生的氣質(zhì)里，作為男人成翩，對他人和自己如此敏感的解讀觅捆，讓我常常陷入內(nèi)心戲，激烈的爭吵過后捕传，才意識到說了不該說的話惠拭，做了不該做的事，似乎假如能有足夠的時間，就能把一切前瞻至理想主義职辅。然而人生就是現(xiàn)場直播棒呛，事后諸葛亮的幻想不足以形成把控現(xiàn)場的能力，逃避沖突而退縮域携，試圖尋找足夠的時間思考簇秒，自罪化傾向讓道歉成為了退縮最直接的方式，沉默變成了不說錯話的最完美逃避秀鞭。
如此的擰巴趋观，多么的分裂，退縮是想回到溫暖的子宮里锋边，出來便意味著與安全的分離皱坛。
心理層面，唯有覺察豆巨，時時刻刻的覺察剩辟，得以部分脫離潛意識的控制，放棄追求外在環(huán)境的接納往扔，生成自我接納的能力贩猎，感知理解他人的優(yōu)秀與局限，避免過度的自罪化傾向萍膛，保持持續(xù)的敬畏之心吭服。
現(xiàn)實檢驗中，學會直接的就事論事蝗罗，避免彎彎繞繞的評價他人艇棕。
