在我剛從產(chǎn)后抑郁走出來的那段時間里剩彬，我覺得這一段黑暗恐怖的過去酷麦，我是不會再提起的，因?yàn)槊棵肯肫鸲紩X得后怕喉恋，包括我先生沃饶，偶爾提前也還會表現(xiàn)出緊張和害怕母廷，這種恐懼，只有真正經(jīng)歷過抑郁癥的人才能體會糊肤，而今天決定將它寫出來琴昆，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)在如今社會，抑郁癥患者很多很多馆揉，往往是因?yàn)闆]有得到重視业舍，而愈演愈烈，我想將我的親身經(jīng)歷分享出來升酣，希望對你們有些幫助舷暮。
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產(chǎn)后抑郁初期現(xiàn)象
2014年3月，在小寶滿月后噩茄，我突然就抑郁了下面。大寶是2010年出生，那時我的情緒也有過一段時間不穩(wěn)定绩聘，那是我第一次聽到產(chǎn)后抑郁癥這個詞诸狭，并沒有很深刻的印象，當(dāng)時的壞情緒在和先生吵過一架后就莫名其妙的沒有了君纫。而這次驯遇，卻極為嚴(yán)重。
我最初的現(xiàn)象表現(xiàn)為對任何事情都沒興趣和極度缺乏安全感蓄髓。
除了喂養(yǎng)小寶叉庐，其他任何事情都提不起興致，因?yàn)椴挥米黾覄?wù)会喝，定點(diǎn)給小寶喂奶后陡叠，其他時間里我就發(fā)呆，眼神空洞肢执，不論誰跟我說話枉阵，我都不想搭理，不追劇预茄，也不看書兴溜，每天行尸走肉般胡混度日。
過了幾天后耻陕，我開始問先生愛不愛我拙徽，每天問無數(shù)次，見面了問诗宣，不見面就發(fā)微信問膘怕，先生耐心極好，因?yàn)楹軔畚艺倥樱⑶以谖疑藘蓚€孩子后岛心，婆家都將我當(dāng)大功臣愛護(hù)著来破，先生每次都給我肯定的回答，可在我看來忘古，仍不夠讳癌，我還會找一切問題和他吵，有一種不鬧出點(diǎn)事不罷休的心理存皂。
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抑郁癥患者需要被重視
后來有一天早上醒來，我突然有了想死的念頭逢艘。雖然只是一閃而過旦袋，但仍把我自己給嚇到了。我從小到大都很得寵它改，不論是娘家人還是婆家人疤孕，都很疼我，家庭條件談不上優(yōu)越央拖，但在經(jīng)濟(jì)上也沒有任何壓力祭阀，特別是先生，是大家公認(rèn)的模仿丈夫鲜戒，在旁人眼里专控，我沒有任何抑郁的理由，可是我也不知道怎么我就抑郁了呢遏餐。
不知道其他抑郁患者有沒有這樣的心理伦腐，會不敢開口尋求幫助，會擔(dān)心受到歧視失都，會擔(dān)心不被理解柏蘑。
我在當(dāng)時就是這樣，我小心翼翼地和一個不算太要好的朋友在微信上說了粹庞，她的反應(yīng)就是：你抑郁咳焚？家庭那么好，兒女雙全庞溜，老公又好革半，你都抑郁了那我們都不要活了。
我沒再說話流码，在第二天第三天督惰，想自殺的想法愈發(fā)強(qiáng)烈，這種感覺真的很恐怖旅掂，我的內(nèi)心是不想死的赏胚，我還有那么美好的人生沒享受，我怎么甘心死去商虐？可是潛意識的負(fù)面想法觉阅，我又沒辦法控制崖疤，越想消除就越清晰，這種感覺真的很無助典勇。
那天晚上劫哼，孩子們都睡了以后，我走到老公跟前割笙，就默默的流淚了权烧，他問我怎么了，我就哇的哭出聲伤溉，我說：怎么辦般码？我產(chǎn)后抑郁癥很嚴(yán)重很嚴(yán)重，我找不到生活的意義乱顾，我很害怕板祝，怎么辦啊走净？先生緊緊地抱住我券时，說：別擔(dān)心，有我呢伏伯，我會想辦法的橘洞。他的擁抱讓我知道，他不會放棄我说搅，他也沒有因?yàn)槎嗔藗€孩子就忽視我震檩。我就像個無助的孩子，在他懷里哭了好久蜓堕，那么多眼淚里抛虏，除了害怕，更多的便是感動套才。
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抑郁癥治愈的最佳方法：重視+陪伴迂猴，以及轉(zhuǎn)移注意力
自那天之后，先生對我展開了一系列治療方法背伴，深夜悄悄百度方法沸毁，替我下好輕音樂讓我打坐靜心，網(wǎng)上說這個方法挺有效的傻寂，但是用在我身上卻沒用息尺。緊接著又帶著我回娘家住了一段時間，有了父母的陪伴疾掰，我的話稍微多了起來搂誉，但如果父母不在家的話我又恢復(fù)以往的狀態(tài)，先生覺得這個方法也不是很湊效静檬，于是就帶我去旅游炭懊，這是我一直以來最喜歡的放松方式并级，因?yàn)樾毺。环奖愠鲞h(yuǎn)門侮腹，就在周邊玩了一大圈嘲碧。
看著先生每日為我操心，我也很心疼父阻，心里想自己一定要快點(diǎn)好起來愈涩，回到正常的自己，好好過日子加矛，但總是事與愿違履婉，這段時間里陪伴，自殺的念頭慢慢消失了荒椭，但我還是覺得生活沒有目標(biāo)，帶孩子舰蟆，真的不是我的終極目標(biāo)趣惠。
這時，公務(wù)員考試開始報名了身害，我看到信息后味悄，和先生說我想去試試，先生立馬答應(yīng)了塌鸯，并幫我購買了相關(guān)書籍資料侍瑟。
事實(shí)證明，這個決定是正確的丙猬。雖然我們都清楚涨颜，我在時間不是很充裕的情況下，不可能考過茧球，但是這何嘗不是一個讓我轉(zhuǎn)移注意力庭瑰，讓我更有追求的方法。
我將發(fā)呆的時間拿來看書學(xué)習(xí)抢埋，就覺得時間過得很快弹灭，也沒有多余的時間去想其他的事情，一股勁朝著考試去揪垄，最后筆試過了穷吮，但沒有得到面試，我也不難過饥努，反倒是這個過程讓我很滿足捡鱼。
后來又相繼參加了教師和營養(yǎng)師的考試，每次考試酷愧，先生就帶著小寶在考場外等我堰汉，每次都將小寶照顧的很好辽社。當(dāng)然，這兩次考試都沒通過翘鸭，慶幸的是滴铅，在這個學(xué)習(xí)的過程中，我的抑郁癥突然就消失了就乓，并且我又重新愛上了學(xué)習(xí)汉匙，比起是否通過考試，這個收獲我已經(jīng)很滿足了生蚁。
我想噩翠，一定是認(rèn)識先生這個人，花掉了我所有的運(yùn)氣邦投，所以考試才不會通過伤锚。
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女人要活出自己的樣子
我不敢讓自己閑下來，于是又重拾了廣告專業(yè)志衣，陸續(xù)接了些設(shè)計圖在家里做屯援，在小寶一歲斷奶了，不顧家里人反對念脯，開了廣告公司狞洋。家人反對的理由是不想我太辛苦，但我知道我要找出自己的合理位置绿店，我也知道只要我真的做了吉懊，他們?nèi)詴С帧?/p>
因?yàn)橛形迥陼r間是全職媽媽，所以不論在社交還是業(yè)務(wù)上假勿，我都很生疏了借嗽，可想而知，我這樣的情況要想把公司做好转培，得付出比常人好幾倍的努力才行淹魄。
正是有了前段時間養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我開始惡補(bǔ)專業(yè)知識堡距，并每晚看交際方面的書籍甲锡，我相信沒有起步晚一說，任何困難都會被認(rèn)真和堅持打敗羽戒。
由于先生為人好缤沦，交際廣，故而也給我?guī)砹撕芏嗫蛻糍Y源易稠，客戶介紹給我了缸废，我就用實(shí)力和服務(wù)留住他，在同等價格上，為他提供更優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)企量。
在公司開辦的第四個月测萎，我獨(dú)自完成了一個20萬的訂單，從做圖到廠家制作届巩，一氣呵成硅瞧，這讓我從中獲得了很大的成就感，對于一個女人來說恕汇，價值的體現(xiàn)腕唧，除了將家庭經(jīng)營好，就是在職場上的成就了瘾英，而我本著愛生活的積極態(tài)度枣接，在經(jīng)營公司的同時，也將家庭照顧得很好缺谴。
當(dāng)你找到了自己的定位和生活目標(biāo)但惶，活出了自己的樣子，就沒有時間去想其他的了湿蛔，你只會越自信膀曾，越優(yōu)秀。
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勿忘初心煌集，方得始終妓肢。即使過程很辛苦捌省，也別輕易放棄
在用心經(jīng)營公司的時候苫纤，我會將公私分得很清楚，我認(rèn)為纲缓，家庭永遠(yuǎn)是我的重心卷拘，所以我寧愿周一至周五都加班，也不會犧牲我們的周末家庭日祝高。
幾乎每周都帶上孩子去郊游栗弟，天氣不好就看電影，或者陪他們在家玩游戲工闺，生活的真實(shí)寫照乍赫，我也喜歡發(fā)朋友圈，這讓我得到了客戶的認(rèn)可陆蟆，更愿意與我長期合作雷厂，所以我的公司沒有經(jīng)歷漫長的起步階段，在第五個月開始營業(yè)額迅速增長叠殷，第一年時間里改鲫，我自己付首付買了一套復(fù)式樓，春節(jié)后又換了一輛車。
第二年像棘，公司已小具規(guī)模了稽亏，業(yè)務(wù)也相對穩(wěn)定。
這時我重拾了筆缕题，開始追求我的愛好——寫作截歉，這是我從小的夢想。開辦了個人公號避除，手寫我心怎披，閱讀量并不高，但我也喜歡分享到朋友圈瓶摆，也正是這隨意的舉動凉逛，讓我有了意外的收獲。
客戶和朋友給我貼上了堅持和正能量的標(biāo)簽群井，寫作這個事情状飞，并沒有給我?guī)矶嗌僦苯拥男б妫蛸p的金額和稿費(fèi)加起來一千元都不到书斜，但無形中給我?guī)砹似渌氖斋@诬辈，因?yàn)槲业膱猿趾筒凰闾畹奈墓P，給我樹立了另一張名片荐吉，口碑相傳焙糟，公司的業(yè)績又提高了一個臺階，于是在第二年底和先生商量著手裝修新房样屠。
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只要你愛生活穿撮，生活也會更愛你
我這兩年的變化是大家有目共睹的，每次見到些許時日不見的朋友痪欲，都會夸上我好一陣悦穿，從自身的狀態(tài)和對生活的態(tài)度，都是正面教材业踢。
31歲的寶媽栗柒，兩年前還在整天要死要活的，兩年后住著70多萬的房子知举，開著20多萬的車瞬沦，還有一家盈利的公司，或許比起很多人來說雇锡，這都不算什么逛钻，但是和兩年前的自己比，真的做夢都不曾想過會這么短時間內(nèi)完成逆襲遮糖，并且結(jié)果還很滿意绣的。
在我從抑郁癥走出來以后，我才敢這樣坦然的面對它，因?yàn)閷τ谖襾碚f屡江，正是因?yàn)橛辛诉@樣的一段經(jīng)歷芭概，我才會更愛生活，更愛家人惩嘉。
對于女人來說罢洲，家庭可以是重心，但不是全部文黎，倘若你不能像我這樣創(chuàng)業(yè)惹苗，你就做自己想做的事情，只要你用心做耸峭，就一定有收獲桩蓉，最壞的打算不過是，大器晚成劳闹。
生活就像我們的愛人一樣院究，你愛它，它才會更愛你本涕，用它的方式擁抱你业汰，這個擁抱或許會來得晚些，但它始終會來到你身邊!
