2018/11/10《刻意練習(xí)》
你是否有過這樣的感覺鸦列，感覺在各個領(lǐng)域自己沒有天賦逛尚，一事無成？
是否總是羨慕別人家的孩子，而且還會自我否定虫几？
如果你認(rèn)為天賦是成功的關(guān)鍵锤灿，那你就忽視了后天的巨大可能性。事實上辆脸，在眾多領(lǐng)域取得突出成就的并非是那些神童但校、天才，而是那些一開始不被看好啡氢，實際上在默默努力付出的人状囱。就如同愛因斯坦本人，在他小學(xué)甚至初中的階段倘是，變現(xiàn)平平亭枷，父母甚至認(rèn)為他可能是個智障兒童，而且?guī)缀跻艞壦笳浮Ｋ哉f叨粘，人們總是下意識認(rèn)為天才理所應(yīng)當(dāng)?shù)妮p易地就可以走上巔峰，而忽視了那些所謂的“天才”們背后所付出的巨大體能訓(xùn)練和大量的刻意練習(xí)瘤睹。
神童莫扎特之所以可以在三十歲之前就取得巨大成就升敲，除了天賦就是他父親早期對他的定向培養(yǎng)，這種培養(yǎng)會讓孩子在經(jīng)過長期的訓(xùn)練后達(dá)到一定的成果轰传。
但是父母的定向培養(yǎng)一定要注意孩子自身的興趣發(fā)展驴党，而不是為了攀比讓孩子去做自己不喜歡的事，或是將孩子的創(chuàng)造力扼殺获茬，把孩子變成一個學(xué)習(xí)機(jī)器港庄，這是不可取的。
在《異類》這本書中提到了“一萬個小時”的理論恕曲，談到通過一萬個小時的練習(xí)鹏氧，即使是普通人也會變成大師。這個方法并不可行码俩。就像是“practice makes perfect”——熟能生巧度帮。這是一個謬誤，長期的機(jī)械訓(xùn)練不但不能改正你原先的錯誤稿存，還會加重這種錯誤，讓你在以后依舊犯這種錯誤瞳秽。
真正的刻意練習(xí)是通過不斷克服難點瓣履，不斷向上一個臺階的跨越來實現(xiàn)成功。它強(qiáng)調(diào)不是原地踏步练俐，而是向前看齊袖迎，要有明確的目標(biāo)和持續(xù)的專注力才能完成刻意練習(xí)。
就如同我想要在一個月內(nèi)減肥成功。這個目標(biāo)就很寬泛不明確燕锥，沒有足夠的界定標(biāo)準(zhǔn)辜贵。多少斤是瘦？瘦多少斤才算是減肥成功归形？
所以一個明確而又清晰的目標(biāo)是非常重要的托慨。而且目標(biāo)不應(yīng)該太遙遠(yuǎn)，最好是需要付出一定努力的暇榴。
比如說厚棵，我想要在第一個月內(nèi)瘦兩斤斤，第二個月內(nèi)瘦三斤等蔼紧，將目標(biāo)劃分為一小塊一小塊婆硬，通過持續(xù)的堅持，積少成多最后達(dá)成大的目標(biāo)奸例。
其次就是保持專注彬犯，培養(yǎng)專注對于現(xiàn)代人來說并不容易。我們可以記錄一下自己每天打開手機(jī)查吊，無所事事刷消息的時間躏嚎，然后就會驚訝的發(fā)現(xiàn)，我們一天中至少三分之一的時間會在刷手機(jī)中度過菩貌。我們有眾多的社交應(yīng)用卢佣，總是希望從熱點中得到最新的咨詢，卻從不反思我們是否需要這些信息占用我們的大腦內(nèi)存箭阶。
想要保持專注虚茶，就需要遠(yuǎn)離你的社交媒體，減少刷手機(jī)的時間仇参。在圖書館里嘹叫，我時常能看到桌子上摞了一大堆書的人，他們大多數(shù)時候都只是攤開了一本書诈乒，然后開始刷手機(jī)網(wǎng)頁罩扇，一個小時過去了，他們的書頁還是停留在原來那一頁怕磨。這種時刻分心的行為喂饥，對于學(xué)習(xí)者而言是弊大于利的。而且在《深度工作》一書中提到肠鲫，如果養(yǎng)成了時不時刷手機(jī)的習(xí)慣员帮，就很難保持專注了。人的專注力會隨著刷手機(jī)的頻繁程度而減少导饲，而且很難恢復(fù)捞高。
保持專注時間不需要太長氯材，因為一旦你真正專注了，就會發(fā)現(xiàn)原本需要40分鐘完成的任務(wù)硝岗，往往可以在20分鐘就做完了氢哮，這就是真正事倍功半的訣竅。
最后型檀，當(dāng)你真正要開始刻意練習(xí)一門技能時冗尤，最好是找一個專業(yè)的“老司機(jī)”，他會教授你一些套路贱除，讓你練習(xí)時不會踩到太多的坑生闲，而且重要的是，在遇到問題后月幌，他可以及時指出你的問題碍讯，這就比你悶頭苦練來得有效果。就比如扯躺，馬云說當(dāng)初為了練習(xí)英語口語捉兴，專門跑去找老外對話。別擔(dān)心自己會出丑录语，這種學(xué)習(xí)方式可以讓你在正式場合中不會犯相同的錯誤倍啥。
業(yè)余歌手和專業(yè)歌手的區(qū)別，業(yè)余歌手主要是興趣澎埠，可以像模像樣的哼上幾句高潮虽缕，而專業(yè)歌手則是會一遍遍的去模仿學(xué)習(xí)語音語調(diào)和表現(xiàn)方式，從而得到很好的提升蒲稳。在我看來氮趋，刻意練習(xí)強(qiáng)調(diào)的是刻意，你要有意識的清楚自己學(xué)習(xí)的不足江耀，通過不斷的反思回顧剩胁，再進(jìn)行相對的練習(xí)，這才是有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在祥国，不然你就會一直在死胡同里瞎轉(zhuǎn)昵观，最后白費(fèi)時間還得不到任何提升。
