? ? ? 讀到這篇文章开呐，看到以前的自己。
? ? ? 人的「分享欲」病袄。喜歡分享的人背后暴露什么心理在生活中，我們肯定都遇過一些分享欲很強的人塘慕，或者自己正是那個人。每次看到某個新聞蒂胞，或者有趣的新發(fā)現(xiàn)图呢，都會第一時間轉發(fā)到幾個微信群和朋友圈，然后不停盯著手機啤誊，期待回復岳瞭。如果有人回應，就會心情大好蚊锹，并熱情地討論瞳筏。但如果大家沒有反應，他就會感到很失落牡昆，一段時間內都無法轉移注意力去做其它事姚炕，甚至會為自己此前的舉動懊惱不已：是我分享的東西不夠好嗎？是別人覺得我很煩嗎丢烘？好尷尬啊柱宦，早知道不發(fā)了......然后，把那些無人點贊播瞳、評論的朋友圈刪了掸刊。為什么會這樣呢？從心理學層面看赢乓，可能存在以下這3個成因忧侧。?
? 一石窑、喜歡分享的人，大多「共情力」很強蚓炬，你有沒有發(fā)現(xiàn)松逊？喜歡分享的人，通常也是那個喜歡回應別人的人肯夏。在知乎的相關話題下经宏，不少網(wǎng)友說自己的父母就是一個愛分享、愛回應的人驯击。為什么他們總是積極回應烁兰？這可能是因為，他們本身就是共情力很強的人余耽。我們經常會聽到一句話叫：你要懂得換位思考缚柏。在心理學上，我們稱之為「共情力」碟贾。共情能力高的人，往往在乎他人的想法和感受轨域，重視他人的需求袱耽，也樂于助人。同樣的干发，他們內心也極度渴望能得到同等的待遇朱巨。特別是在感情比較深的親戚群、好友群里枉长，他們會更加認為：每個人都應該互相關心冀续、互相幫助，這樣才能維系彼此之間的感情必峰。正如“非暴力溝通”的創(chuàng)始人洪唐、心理學家馬歇爾·盧森堡（Marshall Rosenberg）所言："以同理心作為出發(fā)點的溝通方式，可以有效地解決沖突和問題吼蚁。"
二.喜歡分享的人凭需，可能「自我認同感」較低有心理學研究表明，分享欲與個體的“內在需要”強相關肝匆。內在需要就是指粒蜈，人們通常希望得到別人的關注、認同和支持旗国，這種需要可能源于個體的自尊心枯怖，也可能來自于他人對自身的評價。而自我認同感低的人能曾，更容易受外界影響度硝。他們往往更傾向于從別人的評價中设捐，去了解自己。比如塘淑，當ta們分享自己的想法或感受時萝招，如果得不到積極的回應，就會覺得自己沒有被認可或重視存捺，從而陷入一種自我否定槐沼。心理學也把這一現(xiàn)象稱作「投射性認同」。自我認同感低的人捌治，喜歡通過不斷分享自己的生活或工作岗钩，來表達存在感和尋求價值感。
三肖油、喜歡分享的人兼吓，可能是潛在的「高敏感」人群有心理學研究發(fā)現(xiàn)，分享欲望強的人森枪，通常更容易陷入情感困境视搏。因為ta們大多比較敏感。比如县袱，當ta在群里分享開心的事浑娜，幾個小時都沒人理睬，也許只是上班時間式散，大家無暇顧及筋遭。但ta卻會“想太多”，總擔心是不是別人不喜歡自己暴拄，然后陷入自我否定的焦慮狀態(tài)漓滔。但高敏感在某種意義上也有很多好處，它讓我們習得更強大的覺察能力乖篷。就像愛分享的人响驴，只要別人在群里發(fā)消息，ta就會根據(jù)當下的心情那伐，認真給出回復一樣踏施。心理學家Elaine Aron曾在一次 TED 演講中說過：“內心敏感的人并不軟弱，我們擁有著溫柔的力量罕邀〕┬危”你的分享欲要留給對的人從社會心理學的角度來看，人作為一種社會動物诉探，分享生活是一種天性日熬。生而為人，我們需要和他人建立連接肾胯，分享經驗竖席、情感和知識耘纱。分享欲，是愛情中最高級的浪漫毕荐，也是友情和親情延續(xù)的生命力束析。但為什么還是有很多的分享得不到回應，甚至給人造成負擔呢憎亚？原因很簡單员寇，或許是「你的分享給錯了人」。分享的實質第美，就是在接納蝶锋、傾聽中建立連接和共鳴，從而加深感情什往。如果你跟一個反感追星的人聊追星扳缕，跟一個肥胖的人聊自己很瘦的煩惱，跟一個喜歡旅游的人說旅游很危險别威、千萬別去......這些分享往往很難引起共鳴躯舔，甚至可能會引起反感。這樣一來兔港，增進感情不成庸毫，反而讓關系更糟糕。一項發(fā)表在《人際關系與社會心理學評論》雜志上的研究指出：具有共同興趣的兩個人衫樊，更有可能發(fā)展出更強的情感聯(lián)系和更多的交往機會，而缺乏共同興趣的人利花，則更容易感到孤獨和被排斥科侈。《史記》里有句老話：“道不同炒事，不相為謀臀栈。”試著找到和自己志同道合的人挠乳，分享才更容易產生真正的價值和意義权薯。沒有人喜歡聽別人總是談論自己關心的話題，去探索兩個人的共同點睡扬，才能激發(fā)交流的欲望盟蚣。我想起一則經典的愛情故事：一個被人認為長得像個“痞子”的男工人，愛上了報社端莊卖怜、優(yōu)雅的女編輯屎开。姑娘第一次見到小伙的時候，就被他的樣子勸退了：他長得實在太丑了马靠，我們肯定不會在一起奄抽“剑可小伙沒有放棄。知道她喜歡文字逞度，就頻繁地給她寫她愛看的詩和情書额划；聽說她喜歡幽默的人，就和她分享生活中的各種趣事档泽。漸漸地俊戳，她被他真誠坦率的個性和富有詩意的靈魂打動了，也開始熱情地回應他茁瘦。家庭品抽、工作，煩惱甜熔、快樂圆恤，無所不談。最終腔稀，他們成為了人人羨慕的“模范夫妻”盆昙，他們的愛情故事也一直在流傳。故事的主人公焊虏，就是王小波與李銀河淡喜。所以，最美的關系诵闭，是一起眺望同一個方向炼团。美好的分享，是雙方的你情我愿疏尿，而不是一方的孤芳自賞瘟芝。 有“回應”的分享是一種高級浪漫開頭。#好朋友退出群聊了#的話題褥琐，沖上了熱搜锌俱。這位網(wǎng)友說自己多次在閨蜜群發(fā)消息卻無人回應，感到心灰意冷敌呈，以至于后來另一個閨蜜在群里說話時贸宏，自己也沒有回復，那位閨蜜一氣之下退了群磕洪】粤罚“可能這個群也該散了吧”，透露出她對這段友情的無奈與惋惜褐鸥。在評論區(qū)线脚，也有相當多的人提及了“分享欲得不到回應”的感受：“很痛苦，很無助，就像這個世界從不需要我存在一樣浑侥℃⒍妫”可見，「回應」在人際關系中的重要性寓落。韓劇《請回答1988》里“狗煥”的爸爸括丁，是一個很愛跟家人分享的父親。他對家人都很用心伶选，會經常買好吃的史飞、好玩的帶回家和他們分享，也是家里最活躍的一份子仰税。但他每一次的熱情构资，總會被家人忽視。有段時間他好失落陨簇，他覺得兩個孩子對他的態(tài)度實在太敷衍了吐绵，為此感到難過『诱溃“狗煥”觀察到了己单，就問“娃娃魚”：“怎么讓父親開心起來啊耙饰？”“娃娃魚”回答：“讓爸爸開心是世界上最簡單的事情啦纹笼，就是回應他」豆颍”于是狗煥跑回家取果汁的時候廷痘，當時正傷心吃面條的爸爸，以為是德善來了件已，馬上用他的招牌手勢牍疏，熱情地打招呼：“哎一古”~狗煥愣住了，尷尬了3秒后拨齐，他第一次回應了爸爸的熱情。于是昨寞，狗煥爸又露出了往日的笑容瞻惋。回應是一種溫柔的力量援岩，讓人有信心和勇氣在生命中堅定前行歼狼。很多時候，我們回應的并不是事情本身享怀，而是你在乎的那個人呀羽峰。“你說的那些事與我有什么關系呢，你開心才與我有關系梅屉≈瞪矗”這是人與人之間最高級的浪漫。寫在最后張爸爸剛退群時坯汤，真的很失落虐唠，但過了一陣子，他感到前所未有的放松“因為再也不用時時刻刻盯著群聊惰聂，關心是否有人回復我了疆偿。”曾經的北大數(shù)學天才搓幌、后來成為出家人杆故、如今是心理咨詢師的柳智宇，在面對世俗的質疑時說過：“既然別人理解不了我溉愁，我就嘗試去理解下別人处铛。但到了后面其實也悟了，我沒有那么多東西需要別人理解”叉钥。所以啊罢缸，當你努力聆聽自己的聲音，忠于自己的感受投队，以自己的存在為價值枫疆，不再依賴別人的理解而活時，你會發(fā)現(xiàn)敷鸦，很多煩惱自然會消失息楔。但人類始終是一個群居的社會化動物，獲得支持始終還是我們前進的動力扒披。因此值依，柳智宇還建議：“我們可以讓自己活得對別人更有意義，自渡渡人”碟案。這個“意義”愿险，是指無畏孤獨的「利他心」。因此价说，面對沒有回應的分享辆亏，我們可以適可而止，去尋找其他同頻的人鳖目“邕叮或許這會讓你感到些許孤獨和不解，但也可能會減輕他人“不回應”的心理負擔领迈。這是另一種讓自己的內心更輕盈彻磁，和他人相處更舒服的「雙全方式」碍沐。安于內心的恬淡，才能真正享受生活的富足衷蜓。
最后累提，愿你永遠有分享的動力和回應他人的熱情。愿我們在熱烈地愛著別人的同時恍箭，也有人愛著我們刻恭。但如果沒有，也沒關系扯夭。我們不必尋求人生的最優(yōu)解鳍贾，但我們可以成為「我自己」。世界和我愛著你交洗。
換個角度骑科，我現(xiàn)在對“共情力”的看法：
用好共情力的意義是什么：
1.重新看待自己；2.發(fā)現(xiàn)潛在優(yōu)勢构拳；3.理解他人
共情力優(yōu)勢者咆爽，是在理解他人這條路上，走得最深最遠的人
共情力優(yōu)勢發(fā)揮的好有非常多的好處
關系層面的好處：提高溝通效率置森；能化解沖突于無形斗埂；賦能團隊，形成自己獨特的管理風格凫海；
商業(yè)領域的好處：善于洞察用戶需求呛凶，發(fā)現(xiàn)別人看不到的商業(yè)機會
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