齊帆齊微課

即使年過四十奏寨，我依然含著淚讀完了濟南女大學(xué)生的自殺遺書起意，淚眼婆娑中，仿佛昨天的經(jīng)歷又回來了病瞳。太可惜了揽咕，或許再挺一挺，她就度過這個最難熬的階段套菜，獲得新生亲善，可是她沒有堅持。

我的青少年代也抑郁過逗柴，也曾經(jīng)試圖自殺過蛹头，甚至有一次付諸于行動。但我慶幸，自己度過了那漫長的十幾年渣蜗，同自己的內(nèi)心和解屠尊，同原生家庭和解，成為了更好的自己耕拷。

關(guān)于原生家庭和自己的故事讼昆，我一直沒有勇氣講，即使在網(wǎng)絡(luò)上骚烧，也只有只言片語浸赫，那是我心底不愿觸碰的地方。

但是對于有抑郁癥的朋友赃绊，我真的有話要講既峡。

我那個時候，沒有診斷碧查，不知道算不算抑郁癥涧狮，只是在漫長的黑夜里不能入眠，用拳頭砸自己的腦袋么夫，用拳頭砸墻（手腕落了病者冤，現(xiàn)在不能洗衣服），想用自己的死來換取家庭的和平档痪，覺得自己沒用………

還好涉枫，都過去了。現(xiàn)在我會用笑話的方式告訴別人我的青春期有多傻腐螟。但是愿汰，走出那個困境，很不容易乐纸。

說一下自己從抑郁走出來的幾個轉(zhuǎn)折點：

1衬廷、同學(xué)的關(guān)愛。

感謝我的中專同學(xué)汽绢，在我最暴躁吗跋，見人就咬的時候，沒有放棄我宁昭，陪在我的身邊跌宛，讓我看到了愛的陽光。

其中有一位大我六天的姐姐积仗，第一次給我過了最隆重的生日疆拘，第一次給我吃了帶火腿腸的方便面，第一次領(lǐng)著我去大海邊瘋玩寂曹，第一次給我聽一首歌叫《我想我是喊テ》回右。

她是一輪小太陽，溫暖著身邊的每一個人漱挚，也是我死亡青春的拯救者翔烁。一直想寫一篇關(guān)于她的文章《我想我是海》棱烂，可是感情太復(fù)雜租漂，寫不出來阶女。

對于她颊糜，我青春的全部心都給了出去，以至于以后到結(jié)婚秃踩，我都沒有再像戀她那樣深戀過任何人衬鱼。

2、關(guān)愛別人憔杨。

我自己意識到別人的幫助對我?guī)淼母淖儠r鸟赫，就有意識的去幫助別人。其實青春期有問題的孩子特別多消别，因為我自己心理有問題抛蚤，特別敏感，很容易覺察別人的小情緒寻狂。

看到有的同學(xué)心理出現(xiàn)問題岁经，我就會找人家談心，告訴她一些正能量的方向蛇券。因為我讀書比較多缀壤，講話一套一套的，很多同學(xué)信我纠亚。

幫助別人塘慕，讓我感覺到自己被需要，心開始變得柔軟接納別人蒂胞，接納現(xiàn)實图呢。

3、讓自己變得有能力

現(xiàn)在很多年輕人認(rèn)為建議別人吃苦是一種心靈雞湯骗随，可是我只能這么建議岳瞭。

可你自己一無所有，被人鄙夷為空氣的時候蚊锹，也只有任勞任怨的付出才會讓別人看見你瞳筏。

這樣做的壞處是養(yǎng)成了仰望別人的習(xí)慣，直到現(xiàn)在牡昆，很多人開始仰望我姚炕，我依然喜歡卑躬屈膝的做事摊欠，實際上就是不自信。

當(dāng)然柱宦，任勞任怨只是打地基些椒，你得有能力讓別人看得到。

如果家庭不能帶給你資源掸刊，長相不能給你帶來捷徑免糕，會讀書和能拼搏是最好的能力。

我后面所有的強大忧侧，都是讀書結(jié)出的果實石窑。

4、不要讓自己獨自承受壓力

所有心里面的苦蚓炬，擠壓在心里多了松逊，會結(jié)成疙瘩。

工作后的很長時間肯夏，我一直是孤獨的经宏，和同事們格格不入。

我很少和同齡的同事交往驯击，因為沒有經(jīng)歷烁兰，她們不了解你的痛點什么。

我會找年長一點的同事訴說家事徊都，因為他們年齡大沪斟，吃的苦多，會懂得怎么安撫你碟贾。

5币喧、婚姻結(jié)束了我的歷劫

有兩個轉(zhuǎn)換的點，必須說一下：

第一次袱耽，婚后三個月杀餐，已經(jīng)懷孕了，我情緒失常朱巨，無法自控的哭史翘。一回頭，我看到了老公失望的眼神冀续，沒錯琼讽，就是那種結(jié)了婚后悔的眼神，那種眼神洪唐，讓我感到害怕钻蹬。

我突然就想，我還想重復(fù)父母走過的路嗎凭需？不想问欠。不想就得改變自己肝匆。

因為我想要幸福的生活，就得強迫自己改變顺献，雖然過程有些壓抑旗国，但壞的思維會在改變的過程慢慢遠離。

第二次注整，因為父母的事情能曾，我抑制不住的哭，覺得自己結(jié)婚了肿轨，他們還是過得很辛苦寿冕，自己又不能改變他們什么，沒用萝招。

我老公告訴我蚂斤，你的哭能讓他們改變嗎存捺？他們這一生已經(jīng)這樣了槐沼，你能改變什么？他們這樣一輩子捌治，你也這樣一輩子嗎岗钩？

是啊，為什么要用自己的幸福去陪嫁他們這種不幸肖油。因為我一直有負罪感兼吓，父母不快樂，我快樂了就對不起他們森枪。

我老公的話讓我蘇醒過來视搏，我父母不快樂，我快樂并不是犯罪县袱。我應(yīng)該過屬于我自己的生活浑娜。

一路走來，我覺得自己是幸運的式散，因為我遇到了很多好人筋遭，彌補了我在原生家庭中缺失的愛，同時我也用自己的愛心去溫暖了別人暴拄，在幫助別人的過程中享受被需要的感覺漓滔，從而讓自己變得強大。

現(xiàn)在自己已經(jīng)是媽媽了乖篷，對于兩個孩子响驴，我真的是特別的關(guān)注他們的心理健康，怕她們不快樂撕蔼，拼命的給予豁鲤，不知道將來會不會成為孩子們身上過猶不及的愛石蔗。

我就是不自覺的把自己缺失的愛都補給孩子，老公一直批評我對孩子太溺愛畅形，可是养距，我改不了。

那位女大學(xué)生日熬，遺書中也提及了男友棍厌，她和在男友的相處中也獲得力量，可是這種力量還無法對抗她爸爸的惡竖席，她選擇了逃避耘纱。

天堂安息！愿她的離去給更多為人父母的人以啟發(fā)毕荐。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文：平乙

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 齊帆齊第2期28天（13）1800字