?是日詩(shī)?
日照窗前竹，露濕后園薇翅帜。
夜蛩扶砌響姻檀，輕娥繞竹飛。
白露涝滴，一年中最可人的季節(jié)绣版。
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暑熱漸漸散去，此時(shí)的微風(fēng)徐來歼疮，竟有了一絲秋涼意杂抽。清晨院中的花朵、樹葉上凝結(jié)了一些白色的小水滴韩脏，在陽(yáng)光下閃耀著晶瑩的光缩麸，所以得“白露”美名。
“白露秋分夜骤素，一夜冷一夜匙睹。”白露济竹，意味著天已轉(zhuǎn)涼痕檬，是仲秋時(shí)節(jié)的開始。荻花在田野里隨風(fēng)飄搖送浊，木芙蓉花團(tuán)錦簇梦谜，秋海棠開得一片嫣紅，“一叢淺淡一叢濃”袭景。還有紫茉莉唁桩、雞冠花、雁來紅……誰(shuí)說秋天只有蕭瑟耸棒？它分明有著不一樣的生機(jī)盎然荒澡。
白露三候
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三候群鳥養(yǎng)羞丨百鳥開始儲(chǔ)備食物以過冬
白露養(yǎng)生
真水養(yǎng)顏湯
白露之秋单山，天氣已涼未寒碍现，接下來這一個(gè)多月是每年的“黃金美容季”。只要透散面部風(fēng)熱米奸、清理腠理污垢昼接，再加些湯水調(diào)理，就能把夏天曬黑的老皮悴晰、斑點(diǎn)輕松去了慢睡。
?白露湯：青蘋果雪梨銀耳湯?
〔青蘋果〕帶一身初秋之氣的小果子，可以清肝膽铡溪、化膽石漂辐、止瀉化濕，最適合清肝膽火氣佃却。
〔梨〕滋肺陰者吁，養(yǎng)胃陰，止煩渴饲帅，治熱痰复凳。但體質(zhì)虛寒、容易腹瀉的人要少吃灶泵。吃梨最好的方法是燉服育八。
〔銀耳〕銀耳滋潤(rùn)而不膩滯，堅(jiān)持吃一陣子赦邻，皮膚會(huì)變得緊致髓棋、潤(rùn)滑。
〔南北杏〕即南杏仁和北杏仁签则，南杏仁微甜，潤(rùn)肺止咳铐料，適合平時(shí)吃渐裂；北杏仁微苦，宣降肺氣钠惩，平喘柒凉，一般是藥用。北杏仁有小毒篓跛，不能多吃膝捞，做湯時(shí)杏仁每次最多放10克。
【原料】（2-4人份）青蘋果一個(gè)愧沟、雪梨1個(gè)绑警、銀耳10克求泰、黨參10克（或人參片5片）、南北杏仁共10克计盒、茯苓10克、大棗3-5個(gè)芽丹。純瘦肉400克北启。
【做法】
? 瘦肉切成麻將大的方塊，燒一鍋開水淖掉血沫拔第，撈出咕村。
??青蘋果、雪梨祛皮蚊俺、祛核懈涛，切成大塊；銀耳涼水泡發(fā)泳猬、去蒂批钠；大棗去核。
? 所有材料放入湯煲內(nèi)得封，加適量水埋心，大火煲開后轉(zhuǎn)小火，煲約1小時(shí)左右即可忙上。出鍋加鹽調(diào)味或不加拷呆。
注：素食者，可以去掉瘦肉疫粥，加一小片陳皮（陳皮要先泡一會(huì)茬斧，然后摳掉里面那層橘絡(luò)，不然口感容易發(fā)苦）梗逮。
中醫(yī)的精致在于项秉，大多數(shù)時(shí)間，它需要你做一個(gè)精致的吃貨库糠。白露湯煮出來帶一點(diǎn)青蘋果的微酸甜伙狐，香氣很正，是氣質(zhì)和味道都很干凈的那種湯瞬欧。我連喝了兩碗贷屎，如果加一點(diǎn)鹽，湯味更惹人艘虎。
白露勿露身
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俗話說唉侄，“白露身勿露，露了凍瀉肚”野建，是告訴大家属划，白露過后穿衣服就不要再赤膊露體了恬叹。早晚溫差大，要多備件薄外套同眯，再穿短褲绽昼、背心等很容易著涼。而且晚上睡覺時(shí)须蜗，要關(guān)好窗戶硅确，撤掉涼席，換上長(zhǎng)袖明肮，蓋上薄棉被菱农，不然很容易受寒腹瀉。
今天要喝“白露茶”
?“白露茶”柿估，就是白露時(shí)節(jié)采摘的茶循未。老南京人特別喜歡白露茶，它不像春茶鮮嫩秫舌，也不像夏茶干澀的妖，而是一種濃郁的甘醇味。那是時(shí)間的味道舅巷，經(jīng)過夏的酷熱羔味，秋老虎的燥氣，醞釀出的不著急钠右。這個(gè)季節(jié)喝赋元，正好可以潤(rùn)膚、除燥飒房、生津搁凸、潤(rùn)肺、清熱狠毯。
客人來了就喝白露米酒?
舊時(shí)蘇浙一帶人家护糖，每逢白露時(shí)節(jié)，家家都釀起白露米酒來嚼松。酒里帶點(diǎn)甜味嫡良，是用糯米、高粱等五谷釀成的献酗。聽說最好喝的白露米酒是用程江水釀的寝受，叫“程酒”。
??? ?圖片來源于「國(guó)家地理中文網(wǎng)」
白露必吃龍眼
這個(gè)季節(jié)的龍眼罕偎，顆大核小很澄。每個(gè)剝開，都是果肉潔白剔透，咬一口甩苛，滿口的清甜蹂楣。福州人認(rèn)為在這一天吃龍眼能夠大補(bǔ)身體，甚至可以媲美吃一只雞讯蒲。雖然有些夸張痊土，但是龍眼確實(shí)有潤(rùn)膚美容、益氣補(bǔ)脾爱葵、養(yǎng)血安神的功效施戴。在這個(gè)秋燥的季節(jié)里最是滋補(bǔ)了。
“蒹葭蒼蒼萌丈，白露為霜。所謂伊人雷则，在水一方”辆雾，美麗的詩(shī)句亦賦予了這個(gè)時(shí)令的溫柔。我們熱愛秋高氣爽的日子月劈，但也別忘記秋燥來襲度迂。無論日子有多忙，也要偶爾坐在海棠花開的窗邊猜揪，喝一杯白露茶惭墓，捧一碗養(yǎng)顏湯，潤(rùn)心潤(rùn)肺而姐。在這個(gè)日益焦燥的季節(jié)里腊凶，請(qǐng)以溫柔的身心來面對(duì)。
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