? ? ? 如果不是為了學(xué)寫作奋渔，我不會來讀《選擇理論》這樣一本書，但是跟著劉主編讀完之后壮啊，突然覺得就算我學(xué)不會寫作也穩(wěn)賺不賠了嫉鲸！因為這本書里有一個個實用智慧的小錦囊，可以幫助我在以后的日子里面對各種難題時做出正確的選擇歹啼。甚至我還可以用這些小錦囊?guī)椭磉呅枰獛椭娜恕?/p>

? ? ? ?我表姐玄渗，年輕時膚白貌美大長腿，性格溫順狸眼，學(xué)業(yè)也好藤树，追求者眾，然而她在眾多追求者中猶豫不決拓萌，錯過了自己最心愛的人岁钓。后來過了三十，優(yōu)勢一點點減弱微王，合適的對象也越來越少屡限，經(jīng)人介紹嫁給了現(xiàn)在的老公，他是一位私企老板炕倘，也算小有成就钧大，對表姐也不錯。按說這是多少人夢寐以求的一帆風(fēng)順的生活呀罩旋！年輕時有人追啊央，不年輕了有人寵，她這一生幾乎沒經(jīng)過什么所謂的逆境涨醋。

? ? ? ? 可最近總聽說她在鬧離婚瓜饥，甚至精神萎靡，患上了抑郁癥东帅，無論周圍的親戚朋友們怎樣勸說都沒有用压固。她說：“他根本（表姐夫）不愛我了，他變心了靠闭，以前我心情不好，他都會喂我吃飯坎炼，逗我開心愧膀，現(xiàn)在他卻總說我幼稚！”可是從我看來谣光，表姐夫成熟穩(wěn)重又顧家檩淋，還是原來那個人沒錯呀！這讓我這個吃瓜群眾很是不解，為什么幸福的人總說自己不幸呢蟀悦？

? ? ? ?《選擇理論》這本書媚朦，算是徹底為我解開了謎底，原來是表姐的優(yōu)質(zhì)世界“變質(zhì)”了日戈，而她渾然不知询张，所以出現(xiàn)了嚴重的不適應(yīng)。優(yōu)質(zhì)世界浙炼，簡單的說就是一個人最重視的事份氧，是所有選擇背后最重要的因素。

? ? ? ? 以前的表姐走到哪里都是焦點弯屈，表姐夫總拿她當(dāng)小公舉疼愛蜗帜，她的優(yōu)質(zhì)世界——也就是她最重視的事情里除了親人愛人還有他們無限的恩寵∽世鳎可是隨著年齡增大厅缺，她也有了自己的女兒，表姐夫把更多是關(guān)注給了女兒宴偿，這讓她對婚姻失望店归，于是開始“鬧”，她的鬧酪我，她的抑郁消痛，其實是她想要通過這些手段來奪回屬于自己的恩寵和更多的關(guān)注。這讓她身心疲憊都哭，也讓愛她的人陷入深深地痛苦秩伞。

? ? ? ? 其實每個人的優(yōu)質(zhì)世界在不同的年齡段是會改變的，就像小嬰兒的優(yōu)質(zhì)世界是媽媽的懷抱和香香的乳汁和甜甜的美夢欺矫，而當(dāng)寶寶慢慢長大到幼兒期纱新，他的感覺器官慢慢成熟，接觸的事物也更多穆趴，他的優(yōu)質(zhì)世界可能就會是玩具脸爱、朋友或者大自然。

? ? ? ? ? 而表姐從20歲到40歲未妹，她的優(yōu)質(zhì)世界就沒變過簿废，親人、愛人和她們的寵愛以及這些寵愛帶來的舒適生活络它∽迕剩可是，她已為人母化戳，即將還要做姥姥爹梁，怎么可能永遠是那個花季少女？她內(nèi)心不愿意接受這些又怎么可能不痛苦脆诉？這就是她選擇抑郁的原因，是的白对，抑郁完全是她自己“選擇”的，有句話叫做换怖，你的年齡有多大甩恼，你的責(zé)任就有多大，說的是關(guān)于成熟狰域，她應(yīng)該學(xué)著選擇成熟起來了媳拴。

? ? ? ? 我目前能給她的建議是：讀一些有益身心健康的書籍，拾起年輕時的愛好比如繪畫兆览，多關(guān)注孩子的成長屈溉，老人的健康，學(xué)會付出和回報抬探，讓愛和責(zé)任進入她的優(yōu)質(zhì)世界子巾。只有這樣，她才能找到更好的自己小压，并享受這個更好的自己线梗，她才能走出憂郁，重獲幸福怠益。

? ? ? ? ?萬物生長有其自然規(guī)律仪搔，我們顛倒不了生物鐘，改變不了全世界蜻牢，我們只能改變自己烤咧，讓自己成熟起來、豐富起來抢呆，以適應(yīng)不斷變化的人世滄桑煮嫌。

? ? ? ? 幸福的人的優(yōu)質(zhì)世界里永遠不只是被關(guān)愛、舒適和享受抱虐，他們的優(yōu)質(zhì)世界里住著一群人昌阿，有愛人、家人還有為數(shù)不多但不可或缺的一兩個朋友恳邀，他們和自己的優(yōu)質(zhì)世界互相關(guān)愛懦冰、互為支柱才能收獲快樂。

? ? ? ? 可是還有很多人轩娶，沒有找到自己可以信任并樂于相處的人儿奶，他們遭到了拒絕或者傷害，他們的優(yōu)質(zhì)世界坍塌鳄抒，無法從人際關(guān)系中獲得快樂，于是他們選擇了暫時的舒適，通過迷戀毒品许溅、色情瓤鼻、暴力等獲取一時快感來取代優(yōu)質(zhì)世界了的人設(shè)，這樣的選擇是他們離幸福越來越遠贤重，甚至危害到生命茬祷。

? ? ? ?《選擇理論》這本書讓我明白，幸福原來是一種選擇并蝗，不幸也是一種選擇祭犯，每一個人就算被傷害過、被拋棄過滚停、被誤會過沃粗，但只要你還在人群中存在，你就能擁有自己的優(yōu)質(zhì)世界键畴，從你的優(yōu)質(zhì)世界中收獲愛最盅，也把自己的愛釋放出來，溫暖他人也照亮自己起惕。

當(dāng)我們面臨一個又一個選擇時涡贱，我們該如何權(quán)衡，如何割舍惹想？

? ? ?書中告訴我們问词，我們的選擇受吳中需求的支配——生存、愛和歸屬嘀粱、權(quán)力激挪、自由、樂趣草穆。

? ? ? ?比如你每天早上六點鐘從被窩中掙扎著起床灌灾，給一家人做早餐，是因為家人要吃早餐悲柱，要生存下去锋喜。做完早餐匆匆去上班，同樣是為了生活豌鸡。周末我沒們陪家人看電影嘿般，是因為愛和陪伴。我們不愿意周末回單位加班涯冠，是我們希望過一兩天“自由”的生活……

? ? ? 也許懂得了這些炉奴，當(dāng)我們“不得不”去做一些事情時，我們才會看到與之相對應(yīng)的另一面蛇更。