以前遇到事情的時候鹉戚，會覺得沒有在我的控制內(nèi)鲜戒，我會很惱火，很生氣抹凳。我想了很多辦法去克服這種心理遏餐，閱讀，寫字赢底，練瑜伽等等失都。
有一天，不知道怎么就突然醒悟到幸冻。生氣其實(shí)是自己無能的反應(yīng)粹庞，如果自己完全可以主導(dǎo)這件事，不依靠他人洽损，就不會覺得生氣了庞溜。
接下來，我就進(jìn)行刻意訓(xùn)練碑定。只要是覺得有點(diǎn)生氣的事情流码，我就多練習(xí)，爭取讓自己可以隨時解決延刘。慢慢地漫试，心態(tài)也變得平和了。遇到事情的時候碘赖，就先笑一笑商虐，然后想想可以怎么解決？解決不了的崖疤，就先等一等秘车，就這樣，很多事情就迎刃而解了劫哼。
