紅糖水煮雞蛋
有人問：“心里苦的人需要多少甜才能填滿钠署？"其實(shí)哗戈，心里的苦的人只要一絲絲甜味就能填滿難以言說的苦魂毁。
特別是天氣冷的時(shí)候玻佩，煮上一碗紅棗雞蛋糖水，暖心養(yǎng)顏還能緩解壓力席楚。特別在制作甜品的過程中咬崔，你心中升起的那股甜味，就能感受到幸福的味道烦秩。平時(shí)多儲(chǔ)存心中的甜味垮斯，心里也就不那么的苦，日子也沒有那么難只祠，成年人的世界里也就多一點(diǎn)甜味兜蠕。
紅棗雞蛋糖水，小時(shí)候只有過生日或來貴客的時(shí)候抛寝，才能吃到這種美味熊杨。不過，現(xiàn)在只要你想吃盗舰，就可以隨手做一碗補(bǔ)補(bǔ)身體晶府。
做法特別簡單，來大姨媽的女生煮一碗紅棗雞蛋糖水喝钻趋，對(duì)身體特別的有好處川陆。
1、先冷水下鍋雞蛋蛮位，煮到90度左右關(guān)火燜熟雞蛋较沪，放涼后剝殼備用。
2土至、放紅棗和枸杞熬水购对，大概30分鐘左右放入紅糖和雞蛋猾昆，再熬10分鐘左 右出鍋陶因。
煮雞蛋有豐富的維生素A/D/E，蛋中還含有鐵元素垂蜗，如果貧血的人每天可堅(jiān)持吃1-2個(gè)雞蛋楷扬。
紅棗具有補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神贴见，脾胃衰弱烘苹，適合氣血不足的人調(diào)養(yǎng)身體。
枸杞能緩解視力下降片部，改善肝血不足镣衡，提高自身的免疫力（在疫情期間，提高免疫力才日王道 ）
紅糖和雞蛋搭配吃，能預(yù)防乳腺癌廊鸥，生發(fā)養(yǎng)發(fā)望浩。對(duì)女性產(chǎn)生嚴(yán)重脫發(fā)有一定緩解作用。
平時(shí)容易貧血或來大姨媽頭暈的人惰说，來一碗紅糖水煮雞蛋吃磨德。體質(zhì)好，心情隨之變好吆视。
有時(shí)間的朋友典挑，偶爾也要照顧好自己的身體，不要身體過于勞累和疲勞啦吧。
