001.把所做的每一個決定和目標掛起鉤來呀非。
昨天我經過教練的指點已經梳理出了自己最重要的目標就是：管理好自己的情緒，培養(yǎng)好孩子窿克。
那么我今后要把大部分的精力投入在這兩個方面搓萧。圍繞著兩個目標去做決定戚啥。
比如奋单，帶孩子去游樂場玩，這個決定就是想要培養(yǎng)孩子的社交能力和讓孩子見識更多猫十。
002.要學會放棄览濒、分派和重新設計自己的工作。
我做了一下簡單的梳理拖云，決定要放棄的事情是：洗衣服贷笛，做飯，買菜宙项。
我想要讓孩子們吃得稍微營養(yǎng)一些乏苦，所以我要排餐，設計一個周排餐表。這樣公公買菜就知道怎么去買了汇荐。
然后要跟婆婆好好的溝通一下洞就，要對她表示感謝，因為這些家務活做起來也是稍微有點辛苦的掀淘，而且在所有的長輩們眼里旬蟋，媳婦把這些事情做了才體現出她是孝順父母的。
003.精力充沛是保證高效率工作的最關鍵的一項革娄。
之前倾贰，因為要做很多任務，常常熬夜拦惋，第2天又很早起來匆浙，導致白天大部分時間都在睡覺。
身體也有一些不好的狀況出現厕妖。所以呢吞彤，我決定要早睡早起。10點睡叹放，5點起饰恕，每天保證7小時睡眠。
004.一天只有1440分鐘井仰，認真過好每一分鐘埋嵌。
我直到今天，做事情仍然是這樣俱恶，把一個任務安排在1小時之內完成雹嗦，完不成就拖，拖了2~3個小時之后又開始著急了合是，但是最后還是完不成了罪。就拖到了第2天。
我還不知道怎樣去克服這個困難聪全。不過從明天起泊藕，就開始按照新的作息表去執(zhí)行，不斷記錄难礼、調整娃圆，直到找到適合自己的一個作息表。
