至一習慣:細說如何養(yǎng)成銘志的好習慣


前面的文章,我們詳細說了什么是志佛致,志與欲的區(qū)別贮缕,為何世人多無志,以及銘志的好處與關鍵要領俺榆,今天我們細說如何養(yǎng)成銘志的好習慣感昼。

一、如何養(yǎng)成銘志的習慣罐脊?

運用七步養(yǎng)習功定嗓。

第一步:設定身份渴求

覺知是人生的最基本功夫,銘志是人生的頭一等大事萍桌。

無志之人宵溅,是軟體動物,是沒有脊梁的走肉上炎,是沒魂魄的軀殼恃逻,東碰西撞,淺嘗輒止藕施,唯唯諾諾寇损,一生茍且。到人入暮年裳食,彌留之際矛市,才痛斷肝腸,悔之晚矣诲祸。

銘志吧浊吏,給自己裝上脊梁骨,裝上導航儀烦绳,裝上發(fā)動機卿捎,做一個智性的人。


第二步:設定慣常行為

1. 厘清信仰體系径密,具體見前面講過的《如何養(yǎng)成清單管理的習慣午阵?》。

2. 設計自己獨特的銘志儀式,早晚銘志底桂,如利用早晨起床前的幾分鐘植袍、晚上入睡前的幾分鐘,視覺化信仰籽懦。

3. 竭誠對待每個月的計劃清單于个、每周的計劃清單,以及每日的要事清單暮顺,把時間花在刀刃上厅篓,把清單上的每一件事做扎實。

清單是志向的路基捶码,做好清單上這一件一件的事羽氮,就是在踐志,就是在做自己想做的人惫恼,就是在以最好的方式度過生命的每一天档押。

4. 竭誠對待清單的核檢、分析祈纯、反省令宿、優(yōu)化與問責獎懲,具體見前面講過的《如何養(yǎng)成清單管理的習慣腕窥?》粒没。

5. 勇于對家人、朋友宣講油昂、推廣自己的志向革娄,讓他們知道你的追求,以更好的支持你冕碟,幫助你拦惋。

6. 敢于向親朋好友展示你的進步,讓你的進化能被身邊人看得見安寺,共同見證志向的力量厕妖。


第三步:設定觸發(fā)方式

清單是最好的觸發(fā)方式。

清單管理習慣挑庶,實際上就是踐行銘志習慣言秸。

第四步:設定目標節(jié)點

以志向為中心的各個習慣的目標節(jié)點,就是志向的目標節(jié)點迎捺。

第五步:專注專注举畸,專注練習

專注的背后,是誠意凳枝,是對志向的忠誠與皈依抄沮。

專注的練習各個習慣跋核,就是誠意信仰的最好體現。

每天專注練習叛买,把各習慣的根扎深扎牢砂代,就是銘志。

第六步:及時反饋率挣,改善改進

對支撐志向的每一個習慣刻伊,及時反饋,改善改進椒功,定期優(yōu)化捶箱。

第七步:及時獎勵,正向循環(huán)

對支撐志向的每一個習慣蛾茉,按節(jié)點及時慷慨的獎勵讼呢。


二撩鹿、如何判斷一個人養(yǎng)成了銘志的習慣谦炬?

1. 銘志之人,以志為天节沦,以理為中心键思,悉聽志令,依道而居甫贯,抱道而立吼鳞,持道而行,淡泊恬適叫搁,寧靜致遠赔桌,人生始終做減法,是利眾的長期主義者渴逻。

無志之人疾党,以欲為大,以我為中心惨奕,為欲所驅雪位,謹遵我命,浮躁不安梨撞,急功近利雹洗,是利己的短期主義者。

2. 銘志之人卧波,清晰的知道自己生命的價值與意義时肿,清晰的知道自己為什么活、怎么活港粱、靠什么活螃成,擁有無盡的激情與熱忱,每一天都在踏踏實實的行動,每一天都穿行在光與愛中锈颗,每一天都在做最好的自己顷霹。

無志之人,他們很難說清楚自己生命的價值與意義击吱,也說不清自己為什么活淋淀、怎么活、靠什么活覆醇,擁有無盡的焦慮與恐懼朵纷,每一天都在為結果殫精竭慮,認為拿到結果前都是受苦永脓,只有拿到結果后袍辞,自己的人生才有味道,才有光彩常摧。



3. 銘志之人搅吁,眼睛有光,眼神純凈落午,走路帶風谎懦,勇于行動,敢于擔當溃斋,珍惜時間與精力界拦,不抱怨牢騷,不多嘴廢話梗劫,不做無用功享甸。

無志之人,眼中無光梳侨,邋遢拖拉蛉威,隨意浪費時間與精力,一天到晚牢騷抱怨不斷猫妙,只想快速得到瓷翻,不想扎實耕耘,一遇挫折割坠,就暴跳如雷齐帚,遷怒于人。

4. 無志之人彼哼,總覺得銘志之人对妄,活得清規(guī)戒律,活得呆板無趣敢朱,活得近乎無欲無求剪菱,缺少樂子摩瞎,沒啥意思。

銘志之人孝常,對無志之人旗们,有著深深的悲憫,看著他們被欲望所奴役构灸、所折磨卻不自知上渴,看著他們把大把大把的生命能量填入虛空幻無的欲望,看著他們像浮萍一樣無根無基隨波逐流喜颁,看著他們在無明稠氮、浮躁、索取與占有中打轉轉半开,看著他們在動物性的低級本能中耗盡一生隔披,真是痛切。

銘志之人寂拆,在悲天憫人的同時奢米,不斷地鞭策自己,做得再好一點漓库,再幫助眾生一點點恃慧。


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