? ? ? ? 其實徙融，我每次練習(xí)延年九轉(zhuǎn)法都是在沒有空調(diào)的狀況下練習(xí)瑰谜，每次鍛煉完都微微出汗树绩，然后隐轩，我一般都及時換衣服。
? ? ? ? 一般鍛煉身體瘫俊，人體都會出汗悴灵，出汗毛孔會打卡扛芽，如果此時待在空調(diào)房間里面称勋，一是不容易出汗涯竟，不利于排毒，二是就算出汗了庐船，毛孔打開了，賊風(fēng)也容易進(jìn)入體內(nèi)揩瞪。
? ? ? 我發(fā)現(xiàn)群里很多媽媽和我反饋篓冲，她們練習(xí)延年九轉(zhuǎn)法不怎么熱，不怎么出汗壹将，后來我細(xì)問，才發(fā)現(xiàn)大家都喜歡躲在空調(diào)房里面鍛煉妇菱。
? ? ? ? 虛邪賊風(fēng)暴区，避之有時。大家記得別再空調(diào)房下鍛煉身體了仙粱，鍛煉身體出汗了，也請及時補(bǔ)充水分及換上干爽的衣服候味。
? ? ? ? 我們對待孩子，時刻想著多帶一件衣服透揣，多備一條隔汗巾川抡，注意給孩子補(bǔ)水辐真，我們身為爸爸媽媽侍咱，也應(yīng)該如此照顧好自己密幔。
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