今天是我們創(chuàng)意社群5.0的最后一次晨會(huì)了讨，我重新朗讀了《幸福，從接納開(kāi)始》這本書(shū)的一部分制轰。這本書(shū)我給孩子讀過(guò)兩遍前计，自己看過(guò)兩遍，共讀過(guò)一遍垃杖，這次再朗讀男杈，又有不同的體會(huì)。雖然文字特別簡(jiǎn)單调俘，但是這兩個(gè)月經(jīng)歷的事情不一樣伶棒，對(duì)于同樣的內(nèi)容又會(huì)有不一樣的理解。
這次這個(gè)部分的我抓到的關(guān)鍵詞是“誤解”彩库。不少關(guān)系因?yàn)閻?ài)而在一起肤无，因?yàn)檎`解而分開(kāi)。只要有溝通骇钦，就難免有誤解宛渐，因?yàn)槲覀冊(cè)诎l(fā)出信號(hào)的時(shí)候，本身自己想的東西眯搭，跟實(shí)際通過(guò)語(yǔ)言或者動(dòng)作表達(dá)出來(lái)窥翩，就會(huì)有一部分失真和信號(hào)丟失。原本100%的內(nèi)容鳞仙，實(shí)際發(fā)送出來(lái)只有80%寇蚊。而接收的時(shí)候，跟我們的狀態(tài)有關(guān)棍好，有沒(méi)有專注傾聽(tīng)仗岸，有沒(méi)有外部干擾等情況，又會(huì)讓我們接收到的信息又打個(gè)八折梳玫。實(shí)際我們自己在解碼理解的時(shí)候爹梁，丟失的部分，就會(huì)自行腦補(bǔ)提澎，腦補(bǔ)的部分跟自己的人生經(jīng)歷和知識(shí)結(jié)構(gòu)有關(guān)，這其實(shí)已經(jīng)是再加工的過(guò)程念链，最后往往變成我們想要的或者是害怕的那樣盼忌。
我最近的一個(gè)體驗(yàn)：我拜訪一個(gè)好朋友积糯，發(fā)現(xiàn)他對(duì)我愛(ài)答不理，全程黑臉的狀態(tài)谦纱，我一開(kāi)始沒(méi)好意思問(wèn)看成。自己回想一下好像也沒(méi)有做錯(cuò)什么，于是就開(kāi)始腦補(bǔ)跨嘉，是不是他對(duì)我有意見(jiàn)啦川慌，我做的什么事惹到他啦。當(dāng)有這樣的心態(tài)出現(xiàn)的時(shí)候祠乃，一旦把對(duì)方想成特意針對(duì)自己梦重，那么我的應(yīng)對(duì)方式也會(huì)變化，對(duì)抗或者干脆避開(kāi)亮瓷，關(guān)系就會(huì)從誤解開(kāi)始疏遠(yuǎn)琴拧。
比較好的一個(gè)對(duì)于方式，首先接納這樣的誤解嘱支，我得到的信息不夠多蚓胸，所以判斷會(huì)有偏差。我需要去求證除师，得到的結(jié)果也許真的如我想的那樣沛膳，那就是最壞的情況，另外一種的情況就是完全是我瞎想汛聚。于是我向他求證于置，最近怎么了，狀態(tài)不大好贞岭，是碰到了什么困難嗎八毯？他告訴我是他的父親患了癌癥，生命已經(jīng)開(kāi)始倒計(jì)時(shí)瞄桨，他束手無(wú)策话速，感覺(jué)很無(wú)助，很無(wú)奈芯侥。這樣我的心態(tài)就發(fā)生了反轉(zhuǎn)泊交，負(fù)面的情緒煙消云散，有的是想要安慰他的想法柱查。
【下一步行動(dòng)】
首先接納一個(gè)觀念廓俭，誤解始終會(huì)存在，接著敢于去求證唉工、校對(duì)研乒，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)這份關(guān)系負(fù)責(zé)淋硝。伴隨著誤會(huì)的消解雹熬，關(guān)系也會(huì)更進(jìn)一步宽菜。
我會(huì)對(duì)別人有誤解，同樣別人對(duì)我也會(huì)竿报，別人怎么看我那是他的觀點(diǎn)铅乡，站在他的立場(chǎng)看到的世界，那是他的世界烈菌，不是我的阵幸。我還是原來(lái)的我。
