人生间狂，需要有敢于說“不”的勇氣。

01

O N E

“我真的是受夠了火架！”

前兩天鉴象，朋友阿坤約我吃宵夜忙菠，幾瓶啤酒下肚后，他忽然一拍桌子纺弊，吐出了這句話牛欢。

一問才知，他那天被領導罵了淆游。

本來嘛傍睹，犯錯就要挨罵，天經(jīng)地義犹菱，沒什么好郁悶的拾稳。

讓他氣憤的是，這本不是他的問題腊脱，卻要替別人背鍋访得。

原來，他前段時間才進了這家公司虑椎，本以為會是個新的開始震鹉，不料卻陷入了同事們的重重“關愛”之中。

那些同事都很喜歡找他“幫忙”捆姜，拿快遞传趾、外賣、倒垃圾這樣的小事暫且不提泥技，就連自己的工作也要推給他浆兰。

嘴上一個個說著“能者多勞”、“年輕人就要多多表現(xiàn)”之類的話珊豹，等真出了紕漏簸呈，卻一個比一個沉默。

這不店茶，前幾天蜕便，有一位同事著急下班，就讓他幫忙出一份策劃案贩幻。

他向來不懂得怎么拒絕別人轿腺，就答應了，即便自己要加班到深夜丛楚。

結果第二天族壳，同事也沒檢查就直接上交給了領導，然后就被領導看出了問題趣些。

領導問責時仿荆，同事還說：“后面那部分是阿坤做的，我沒仔細檢查……”

于是，領導就把他們倆一起叫進辦公室罵了一通拢操。

你費盡心思幫一個人锦亦，他卻反手就把鍋扣你身上。

你說郁不郁悶庐冯，受不受傷孽亲？

但凡他不那么“熱心腸”，都不至于讓自己受這等委屈展父。

要知道返劲，有些事，沒法幫栖茉；有些忙篮绿，不該幫；有些人吕漂，不配幫亲配。

很喜歡《令人心動的offor2》中提到的一個詞“拒商”，即拒絕的情商惶凝。

指的是每個人都有說不的權利吼虎，要學會說不，并在自己無力完成的時候快速拒絕苍鲜。

所謂自由思灰，從來不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么混滔。

學會拒絕洒疚，才是一個人真正成熟的表現(xiàn)。

02

T W O

知乎上有個話題：怎么看待不會拒絕的人坯屿？

點贊最多的回答是：

蠢油湖，太心軟，過于善良领跛。只會一味討好別人乏德，不懂人際交往。太在意別人的想法吠昭，自卑敏感喊括。

如果不學會拒絕，這種人吃虧純粹是活該怎诫。

是的，不懂拒絕贷痪，就活該吃虧幻妓！

網(wǎng)友老陳分享過自己的故事：

平日里，他是大家眼中的老好人。

每次吃飯總是搶著買單肉津，也不忘照顧朋友的感受强胰，對于朋友的請求，更是幾乎有求必應妹沙。

有時候即便自己其實不太愿意偶洋，也不知道怎么拒絕。

甚至有一次距糖，朋友找他借錢玄窝，他當時手頭正緊，又不好意思拒絕悍引，居然自己去貸款來借給這位朋友恩脂。

讓他失望的是，這位朋友之后卻好像忘了這事趣斤，對還錢的事只字不提俩块。

而他呢，每次想開口要求還錢浓领，卻感覺自己像是做錯了什么一樣難以啟齒玉凯。

在心理學上，這叫討好型人格联贩。

是指一味地討好他人漫仆，而忽視自己的感受，最直接的表現(xiàn)就是不懂拒絕撑蒜。

像老陳這樣的人歹啼，在生活中比比皆是。

他們活得小心翼翼座菠，害怕麻煩別人狸眼，又非常在意別人的評價和看法。

與人交流浴滴，都要先想好久措辭拓萌，生怕讓人誤會。

面對別人的請求升略，一旦拒絕微王，就會覺得自己好像犯了什么天大的錯。

你以為是他們心腸太好品嚣，但其實只是他們底線太低炕倘。

為了滿足別人的要求和期待，他們活得失去了自己翰撑。

03

T H R E E

電視劇《三十而已》中的鐘曉芹罩旋，也是一個這樣的人。

辦公室的咖啡機壞了，她去修涨醋；同事要打印文件瓜饥，她去拿。

她這么樂于助人浴骂，有求必應乓土，又得到什么了呢？

難纏的客戶溯警，同事們留給她去交涉趣苏；大樓停電了，爬樓梯送快遞的苦差愧膀，也是她的拦键。

說到底，她的隨意檩淋、善良芬为，大家都已習以為常，所以她的感受蟀悦，也就無需關注媚朦。

一個不知道拒絕的人，你的所有接受都是廉價的日戈。

畢淑敏說過：“拒絕是生存權利询张，是對一個人膽魄和心智的考驗，也是一門藝術浙炼》菅酰”

拒絕與否，從來就該是你說了算弯屈。

學會拒絕蜗帜，才不會讓無謂的人和事，耽誤了人生资厉。

就像曾經(jīng)看過的一個故事：

一個年輕人請他姨媽吃飯厅缺，沒想到姨媽不停地點菜，一直點到這個年輕人破產(chǎn)宴偿。

然后告訴他：“傻孩子湘捎，你長大后的第一課，就是學會拒絕窄刘，拒絕被人無端勒索窥妇。”

別怕“會不會得罪人”娩践、“會不會顯得我不夠意思”活翩、“會不會讓他不開心”……

人生逞带，需要有敢于說“不”的勇氣。

真正的友誼纱新，不會因為一次拒絕而變質。

那些舍得讓你為難的人穆趴，本身就沒有太過在意你的感受脸爱。

你再善良，身上也要帶點鋒芒未妹，否則只會成為別人口中的“冤大頭”簿废。

04

F O U R

很喜歡一句話：都是第一次做人，憑什么要我委屈自己成全你络它？

答應還是拒絕族檬，自己樂意最重要。

不情愿的事情化戳，從一開始就要果斷拒絕单料。

生命有限，不要把時間浪費在猶豫之中点楼。

干脆的拒絕扫尖，不是傲慢，不是冷漠掠廓，而是最好的尊重换怖。

比如有朋友約你周末聚會，你不想去蟀瞧，又不好意思拒絕沉颂，就想著先答應下來，過兩天再推脫說臨時有事去不了悦污。

而你朋友只知道你答應了铸屉，等過兩天你再說不去，他反而會更失望塞关。

事實上抬探，每一個人提出要求時，就已經(jīng)做好了被拒絕的準備帆赢，無論你怎么選擇小压，都是情理之中。

真正的朋友椰于，從不怕拒絕怠益。

只怕你給人希望，又讓人落空瘾婿，才更容易傷害感情蜻牢。

拒絕或許很難烤咧，但不拒絕，會難很久抢呆。

勉強自己去做不情愿的事情煮嫌，只會反復折磨你，讓你苦不堪言抱虐。

那些懂得拒絕的人昌阿，活得有多爽？

網(wǎng)友葉子說：只有果斷拒絕不想要的恳邀，才能贏得自己想要的懦冰。

每當有人找她幫忙，她都會根據(jù)關系遠近谣沸、原則底線仔細斟酌刷钢，只要不情愿的事情，她一概拒絕乳附。

她不和湊合的人談戀愛内地，不參加不喜歡的活動。

她喜歡什么赋除，不喜歡什么瓤鼻，能接受什么，不接受什么贤重，身邊的人都一清二楚茬祷。

她的婚不是被催著結的，孩子也是自己真心想要才生的并蝗。

她活得舒坦而自在祭犯，身邊的朋友也都了解她，從不因為被拒絕而翻臉滚停。

畢竟沃粗，果斷的拒絕，是一種真誠键畴；答應后又反悔最盅，才是真的不靠譜。

所謂“君子有所為起惕，有所不為”涡贱，你的拒絕，體現(xiàn)了你的原則與修養(yǎng)惹想。

說到底问词，每一次拒絕，都是對最真實的自我的認可嘀粱。

處不來的人就放手激挪，不喜歡的事情就拒絕辰狡，從來沒有誰需要滿足所有人的期待。

學會拒絕垄分，是讓生活純粹的開始宛篇。

懂得拒絕，才能活得不糾結薄湿。

人生不易些己，要活成什么樣，你自己說了算嘿般。

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