上周列出周計(jì)劃三只青蛙：
1富纸、學(xué)習(xí)：完成荔枝微課：7個(gè)工具提升思考力公開課
2、完成上周拆書營里教練的10%超越思考與總結(jié)
3珍特、完成《學(xué)習(xí)之道》這本書
三只青蛙復(fù)盤：
目標(biāo)1祝峻、2、3都已經(jīng)完成扎筒，目標(biāo)2仔細(xì)梳理了一下莱找，沒有需要進(jìn)一步落實(shí)的任務(wù)。
按照生命之花復(fù)盤 Week 5（2019.1.28-2.17）：（共21天嗜桌，包括春節(jié)七天）
【職業(yè)發(fā)展】
1奥溺、公司開年會，這是我來公司參加的第一場年會骨宠，感受到了同事們多才多藝的各項(xiàng)逆天技能浮定，有搞笑舞蹈，有寫字的层亿，有詩朗誦桦卒、彈古箏和葫蘆絲的，還有跳現(xiàn)代舞和廣場舞的~這次的年會讓我覺得有必要在生完娃之后撿起來自己的興趣開始學(xué)習(xí)匿又，像跳舞蹈和打鼓方灾，不能每次都是羨慕別人在臺上演出，但是自己卻從沒準(zhǔn)備好過碌更，機(jī)會是留給有準(zhǔn)備人的裕偿，只要有技能，不怕沒機(jī)會展示针贬，而且這些還都是你非常熱愛的事物击费，做這些事情的本身其實(shí)就是一種回報(bào)拢蛋。
2桦他、工作中挑戰(zhàn)了自己的舒適區(qū)，做了一項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的任務(wù)谆棱，就是把交易室以平面設(shè)計(jì)圖的形式畫出來快压，這是一項(xiàng)以前從來都沒有做過的事情，所以剛開始還是很頭疼垃瞧，但是領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)也只能硬著頭皮畫蔫劣，但是我覺得只要開始做解決辦法總比困難多，雖然最后整體畫出來的效果沒有完全按照比例來呈現(xiàn)个从，但是對自己的另一種能力的探索脉幢，是一種全新的體驗(yàn)歪沃。
【財(cái)務(wù)狀況】
1、個(gè)人理財(cái)表梳理（2019.2.14）
2嫌松、本周買買買：永澄說成長沪曙、kindle電子書N本、21天自我訓(xùn)練營OS
3萎羔、本周指數(shù)基金定投：合計(jì)人民幣5450元
【家庭和諧】
1液走、2.3號和領(lǐng)導(dǎo)請假，不用去上班贾陷，白天懶床到9點(diǎn)鐘缘眶，悠閑起床吃早餐，吃完飯擼起袖子收拾整理屋子髓废，洗衣服巷懈，感覺比上班還要充實(shí)，婆婆在廚房里準(zhǔn)備飯菜慌洪，公公在拖地砸喻，感覺這就是幸福吧?? 開心，想著新年就要來啦蒋譬，要以最好面貌來迎接年和寶寶哦～
2割岛、三十晚上，和老公去逛了逛盒馬鮮生犯助，吃了頓飯癣漆，看春節(jié)聯(lián)歡晚會，邊看邊給爸媽剂买、親戚好友們拜年惠爽、搶紅包，今年應(yīng)該是第一次和公婆在自己家過年呢瞬哼，好不愜意婚肆，吃著小零食，老公也是坐慰，很久沒有這么放松了较性，過年本身就是一種享受和小確幸呀！
3结胀、大年初一：老公排隊(duì)買完鞭炮赞咙，提前去藍(lán)底莊園酒店給爸媽取房卡，發(fā)現(xiàn)沒有早餐糟港，立刻和老公找其他酒店攀操，在家附近發(fā)現(xiàn)了一家很不錯(cuò)酒店，裝修環(huán)境加上早餐都是一流的秸抚，我還在糾結(jié)和猶豫速和，老公立刻說歹垫，過年了，貴點(diǎn)就貴點(diǎn)颠放，要給爸媽住好酒店县钥，我們當(dāng)機(jī)立斷的把房間定下來，結(jié)果證明爸媽很滿意慈迈，整個(gè)假期住的很舒服若贮，我們也很開心，這個(gè)比什么都強(qiáng)呀~
4痒留、初二：今天和老公帶著爸媽谴麦、公婆一起遛彎，我們先去了地壇廟會伸头。進(jìn)去時(shí)候人還不多匾效，但是進(jìn)去以后發(fā)現(xiàn)每一個(gè)小攤前都是人山人海，作為一個(gè)孕婦恤磷，不敢往前沖面哼，所以基本上都看不到攤子上東西，后來走著走著發(fā)現(xiàn)人越來越多扫步，趕快撤退魔策。然后我們沿著國子監(jiān)和雍和宮往南鑼鼓巷轉(zhuǎn)悠，吃了我一直念叨著大薯?xiàng)l河胎，走到南鑼鼓巷闯袒，我實(shí)在是走不動了，我們驅(qū)車去前門有名的北京坊網(wǎng)紅商場游岳，吃了網(wǎng)紅火鍋《美爐》政敢，正好是小火鍋，假期不怕胖胚迫，飽了口服呀喷户，嘿嘿，最驚喜的是访锻，等我們出來以后褪尝，發(fā)現(xiàn)北京下雪啦，北京久違的雪呀朗若，瑞雪兆豐年恼五，真是個(gè)好兆頭呀昌罩！
5哭懈、初三：今天和老公、爸媽茎用、公婆一起去看了口碑爆好《流浪地球》遣总，過年期間朋友圈一直在刷屏睬罗，眼饞了好久，但是怕聲音太大旭斥，一直在猶豫會不會對胎兒聽力有影響容达，后來想著過年了，還是去看看吧~電影的創(chuàng)意和劇本都很好垂券，但是劇情太單薄花盐，而且年輕演員的演技也真是不敢太恭維，整體來說還是很不錯(cuò)一個(gè)國產(chǎn)科幻片菇爪∷阈荆看到最后高潮部分，我預(yù)感聲音會很大凳宙，提前出去上了個(gè)廁所熙揍，散散步，讓寶寶休息一下氏涩，因?yàn)樾牡桌镞€是有點(diǎn)小擔(dān)心届囚，所以在外面溜了溜彎才回去，不過爸媽和公婆好像都不太能欣賞這種題材的電影呀是尖，哈哈意系，他們還是更喜歡故事情節(jié)類電影~
6、初四：今天是串門日饺汹，陪老公和公婆去房山去姥姥啦昔字，姥姥看到我們來，特別高興首繁，一直給我和老公遞各種小東西吃作郭，老姨和老姨夫也特別熱情，給我們做了10個(gè)菜弦疮，中午吃的好飽呀~姥姥身體還是特別棒夹攒，小臉紅撲撲的，而且姥姥有個(gè)很多習(xí)慣都特別好胁塞，比如說吃完飯立刻漱口咏尝，不馬上坐下，點(diǎn)著腳尖做伸展啸罢，每天早中晚遛彎三次编检，現(xiàn)在還能喝點(diǎn)小酒呢，要像姥姥學(xué)習(xí)這些養(yǎng)生之道呀扰才，祝愿姥姥身體健康允懂，永遠(yuǎn)開心！
7衩匣、初五：今天是爺爺過生日哦蕾总，88歲大壽粥航，好不熱鬧，爺爺一定特別高興呢生百，有二大爺递雀、二娘、小圓圓和我爸媽蚀浆、大宇叔和嬸子缀程、大姑二姑給爺爺過生日，裝飾屋子市俊，看著特別喜慶杠输，看著他們四世同堂，在酒店拍的照片秕衙，我也很開心~希望爺爺身體永遠(yuǎn)健康蠢甲，幸福平安，下次希望能親自陪在爺爺身邊据忘，帶著娃給爺爺過生日鹦牛！
8、初六：今天是休息日勇吊，懶懶的呆在家里不想動曼追，珍惜最后一天放假日子。下午帶著爸媽去奧特萊斯逛街汉规，主要是為了給我買鞋礼殊，不知不覺中，我發(fā)現(xiàn)我的腳已經(jīng)長到38了针史，以前我穿36鞋晶伦，依稀記得之前有一天同事問我懷孕以后腳有沒有變大，我還和她說啄枕，沒有呀~結(jié)果春節(jié)期間發(fā)現(xiàn)自己以前旅游鞋穿著都小了婚陪，啪啪打臉呀~最后買了一雙粉色旅游鞋，還是一顆少女心呀~
9频祝、過年后去醫(yī)院產(chǎn)檢泌参，公公婆婆很早就到了幫我排號，最開心的事是：上次產(chǎn)檢胎盤位置有點(diǎn)低常空，一直有些擔(dān)心沽一，不敢多走路多運(yùn)動，上網(wǎng)看到胎盤前置帖子都很嚇人漓糙，懷著忐忑心情去復(fù)查胎盤情況铣缠，大夫說因?yàn)槲沂呛蟊冢蕴侯^部會有部分遮擋，不太容易看清楚攘残，檢查了很久拙友，最后和大夫確認(rèn)過为狸，胎盤位置是5.4歼郭，上次做可能有誤差，這才大大的松了口氣辐棒，也很感恩病曾，感恩我的寶寶相信我，健康平安的成長漾根，也感謝老天泰涂，讓一切指標(biāo)都正常順利！這真的是一件特別開心的事情辐怕！
10逼蒙、情人節(jié)那天，老公在我毫不知情的情況下寄疏，送給我了一個(gè)小驚喜是牢，玫瑰花配著可愛的小熊還有一張卡片，最喜歡老公寫給我的信啦~對于他一個(gè)不善言辭的人陕截，我要鼓勵(lì)他平時(shí)多說多寫驳棱，多去表達(dá)愛，很感動也很驚喜农曲，一整天都很開心社搅，女人果然都是喜歡花花，玫瑰花made my day
11乳规、這周末參加了久違孕期分娩球操課形葬，很久沒有運(yùn)動我堅(jiān)持下來有點(diǎn)累，但還是不想放松對動作和自己的要求暮的，雖然很累但是做完很放松荷并，但是第二天不可避免的全身酸痛啊，鍛煉真是一件不進(jìn)則退的事情啊青扔，一定要好好堅(jiān)持下去才行源织！
12、周末和閨蜜及家屬們在三里屯聚會微猖，吃了一家很高大上西餐谈息，自己帶了湯圓，我們提前慶祝元宵節(jié)的到來~六個(gè)人很久沒有聚會了凛剥，今天人很齊侠仇，大家聚在一起聊聊天，說說自己的近況，特別自然和溫馨逻炊。我還收到了小伙伴好多禮物互亮，有瓜子、蠟染余素、手機(jī)殼還有嬌韻詩乳液套裝豹休！很感恩我的小伙伴們，心里一直在想著我桨吊，總是給我各種小驚喜威根！
【身心健康】
1、運(yùn)動：堅(jiān)持上下班每天6000步 16天视乐，周末和老公曬太陽散步 3次
2洛搀、孕期營養(yǎng)品：堅(jiān)持21天
3、每晚抹油+胎教：堅(jiān)持20天
4佑淀、協(xié)和醫(yī)院《母乳喂養(yǎng)課》1節(jié)
5留美、準(zhǔn)媽媽養(yǎng)成計(jì)劃堅(jiān)持打卡：13天
6、孕媽分娩球操課 1節(jié)
【個(gè)人成長】
本周書單：
1伸刃、《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》
2谎砾、《養(yǎng)育的選擇》（第5章）
3、《學(xué)習(xí)之道》
4奕枝、《孩子棺榔，你慢慢來》
5、《幸福的勇氣》
6隘道、樊登讀書會聽書-《如何讓你愛的人愛上你》症歇、《反脆弱》、《正面管教》
本周學(xué)習(xí):
1谭梗、荔枝微課：7個(gè)工具提升思考力
2忘晤、輕社群：每天學(xué)習(xí)一類新清單 2天
3、洋蔥閱讀營L1激捏、L2设塔、L3
4、《得到》語音稿N篇
5远舅、聽：永澄說成長 1節(jié)
6闰蛔、小鹿目標(biāo)管理專題（11-30）
7、印象筆記—個(gè)人管理訓(xùn)練營DAY1-DAY4
本周輸出：
1序六、簡書1月份月復(fù)盤：認(rèn)識自己，一定要找到你畢生摯愛的事
3蚤吹、簡書- Week 4 周復(fù)盤與周計(jì)劃
4例诀、輕社群-小鹿能量場日復(fù)盤365天：全勤10天
5随抠、簡書-整理《人生設(shè)計(jì)課》的實(shí)踐練習(xí)
6、幕布—得到超級個(gè)體課程-古典老師 （完美職業(yè)）
寫下你對過去7天的反思：
1繁涂、值得慶祝的時(shí)刻
產(chǎn)檢順利拱她，寶寶平安，胎盤位置不低置扔罪！
情人節(jié)老公送給我的小驚喜：玫瑰花配著可愛的小熊還有一張文字卡片秉沼！
和閨蜜及家屬們在三里屯聚會吃大餐，還提前收到了生日禮物步势！
2氧猬、最精彩的部分
1月的月復(fù)盤完成啦背犯，按照慣例發(fā)給群里的小伙伴坏瘩，收到了大家的鼓勵(lì)和贊賞，作為一個(gè)孕媽媽漠魏，真的很感激呀倔矾，大家說的最多的一句話就是懷孕了還做了這么多事情，很了不起呢柱锹！尤其是小鹿還給我的簡書打賞啦哪自，給了我滿滿的動力呢！
3禁熏、結(jié)果
在人生設(shè)計(jì)課這本書里看到了美好時(shí)光日志這個(gè)方法壤巷，我覺得可以實(shí)踐一下，把每天能量充足瞧毙，讓你感到興奮和心流的活動記錄下來胧华，同樣的，讓你很煩躁宙彪，并且能量低落的活動也記錄下來矩动，定期進(jìn)行反思∈推幔活動的細(xì)節(jié)越具體越好悲没，有助于我們自我意識的提高和找到我們感興趣的事情！已經(jīng)在每日復(fù)盤里把這個(gè)固定格式加上：
模板如下：
【美好時(shí)光日志】（若有男图，提高自我意識示姿，不要自我評價(jià)，體驗(yàn)沒有對錯(cuò)之分）
記錄能讓你全身心投入并感到能量充沛活動逊笆，盡可能具體一些栈戳，具體哪個(gè)活動或行為吸引了你
【失敗記錄】（若有）
每周反思一次，鑒別出蘊(yùn)含成長機(jī)會的失敗览露。反思：我們從中可以學(xué)到什么荧琼？失敗的根本原因是什么？下次要采取什么方式呢（成功的關(guān)鍵因素是什么）？
4命锄、教訓(xùn)
失敗記錄：跟老公聊天的時(shí)候堰乔，憑借自己主觀臆斷去理解和思考別人工作，沒有做到站在別人角度去考慮問題脐恩。這讓我覺得其實(shí)我和自己討厭的那些人沒什么兩樣镐侯，因?yàn)橐郧拔乙埠懿幌矚g別人認(rèn)為國企工作很清閑，我認(rèn)為他們都沒有親身經(jīng)歷過驶冒，憑借自己主觀和刻板印象來臆測別人生活苟翻，不尊重人，而且很武斷骗污。但是實(shí)際上今天我也犯了同樣錯(cuò)誤崇猫，我認(rèn)為老公的同事提前出差，就可以在那幾天去外面玩兒需忿，實(shí)際上他們很辛苦诅炉，可能根本就沒有玩的時(shí)間，所以今天這個(gè)錯(cuò)誤屋厘，其實(shí)犯的很低級涕烧，反思是以后要能夠真正從別人的角度，穿上別人的鞋汗洒，站在別人立場去考慮問題议纯，不要想當(dāng)然下結(jié)論做判斷，這個(gè)道理以前也都知道溢谤，但是實(shí)際上要真的做到瞻凤，還是需要時(shí)刻提醒自己。
接下來一周的關(guān)注點(diǎn)
Week 6 周計(jì)劃的三只青蛙：
1溯香、完成21天自我管理訓(xùn)練營課程
2鲫构、完成洋蔥閱讀課+筆記整理
3、跟上小鹿365天打卡營的最新專題節(jié)奏
