【一日一思】暴走好不好庸推？

這兩天，走路走的腿都快斷了浇冰，一天的運動量是平時的3倍贬媒，這樣的生活好不好呢？

我們都知道過于運動對人的身體是有害的肘习。

比如過量運動會導(dǎo)致身體的機能下降际乘，有的時候會危機身體健康，而暴走也會產(chǎn)生這樣的結(jié)果井厌。

同時暴走最大的危害在于對自己膝蓋的損傷蚓庭，而其他位置的損傷相對較小致讥。

既然明白了這些，就該知道不能經(jīng)常性的暴走器赞，適當(dāng)放松才是對身心最好的回饋垢袱。

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