中醫(yī)認(rèn)為臉色蒼白 呼吸短促，這是氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)许帐，可從以下方面進(jìn)行調(diào)理：
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1劳坑、多食健脾益氣之品，如扁豆成畦、芡實距芬、淮山、香菇循帐、大棗框仔、桂圓、蜂蜜等拄养；少吃耗氣之物离斩，如瓜子、檳榔瘪匿、卷心菜跛梗、生蘿卜等；
2棋弥、運(yùn)動宜舒緩核偿，勿劇烈⊥缛荆可參與太極拳宪祥、瑜伽聂薪、散步、慢跑等運(yùn)動蝗羊，不宜進(jìn)行馬拉松等劇烈運(yùn)動藏澳；
3、服用甘溫補(bǔ)氣的中藥耀找，最常見的有黃芪翔悠、黨參、淮山野芒、人參等燉湯蓄愁、熬粥進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
如果想要一個更簡便的方式來調(diào)養(yǎng)可選用攝珍古漢方養(yǎng)生湯{盈氣沛精湯}狞悲，即沖即飲撮抓，每天二杯，無論你是上班還是出差都可調(diào)理身體摇锋。本配方傳承古方明代《博愛心鑒》保元湯丹拯，益氣挾元，精力充沛之意荸恕，由名老中醫(yī)許建平教授依據(jù)現(xiàn)代人體質(zhì)精選人參乖酬，沙棘，枸杞子融求，黃精咬像，蛹蟲草，酸棗仁生宛，甘草县昂，杭菊，覆盆子陷舅，麥芽糖等多種天然藥食同源草本植物經(jīng)現(xiàn)代中藥科技萃取制粒而成倒彰。方中用人參大補(bǔ)元氣、補(bǔ)虛提神為君藥蔑赘，元氣之根系于腎狸驳，配伍黃精预明、枸杞子缩赛、蛹蟲草、覆盆子撰糠，益腎精而培元氣酥馍，元氣之生源于脾，配伍沙棘阅酪、甘草旨袒、麥芽糖汁针，健脾胃扶中氣均為輔助之臣藥；佐以棗仁砚尽、杭菊之安神鎮(zhèn)靜施无，養(yǎng)元氣除煩躁。
