他一把抓住我，把刀朝向我说榆，頭上鮮血流過(guò)嘴邊虚吟，他呡了一口說(shuō)“或者，我先殺了你签财，然后再自殺串慰，到陰曹地府你也只能是我的女人”。
這樣執(zhí)迷的戀情隨處可見(jiàn)唱蒸。
在《執(zhí)迷》這本書(shū)里邦鲫，作者蘇珊·福沃德用二十多年心理治療師的經(jīng)驗(yàn)告訴我們什么是執(zhí)迷，執(zhí)迷的根源是什么神汹，該如何治療庆捺。
擺脫了執(zhí)迷，也就擺脫了相愛(ài)相殺的愛(ài)情屁魏。
1：既然得不到滔以，那就毀掉
兩年前我的瑜伽教練陸珍突然辭去了工作，原因是被老公逼的無(wú)法正常工作也無(wú)法正常生活氓拼。
她找到我你画，聊了很多
她說(shuō)：結(jié)婚之前都好好的，結(jié)婚以后他開(kāi)始變得越來(lái)越不可理喻桃漾，我不止一次想過(guò)離婚坏匪，可是我們的兩個(gè)兒子還那么小，我一個(gè)人工作根本無(wú)法養(yǎng)活他們呈队，他那個(gè)樣子剥槐，我又不能把孩子給他，一個(gè)都不能宪摧，那樣孩子以后也會(huì)變成他那樣粒竖，那樣，孩子就毀了几于。
我也提過(guò)離婚蕊苗，第一次提離婚他以為我開(kāi)玩笑并沒(méi)有理會(huì)，我開(kāi)始認(rèn)真的跟他談離婚的事沿彭，他跪下來(lái)求我不要離婚朽砰，他說(shuō)哪里不對(duì)他改，只要不離婚他怎么樣都可以。
看到他可憐的樣子瞧柔，我開(kāi)始反思漆弄，他只是愛(ài)喝酒而已，并沒(méi)有其他原則性的錯(cuò)誤造锅，我是不是過(guò)分了撼唾，我不斷的為他找借口，也希望他真的能改哥蔚，畢竟他還是很愛(ài)我的倒谷，也很愛(ài)孩子。
他確實(shí)有所改變糙箍，不過(guò)只是堅(jiān)持了一個(gè)禮拜渤愁，之后喝酒后回來(lái)開(kāi)始對(duì)我有暴力行為，還說(shuō)只要我再提離婚就一家四口同歸于盡深夯，我被嚇到了抖格，這是我第一次見(jiàn)到他這樣，我以為是我提離婚刺激到了他塌西。
后來(lái)我沒(méi)再提過(guò)離婚他挎，我擔(dān)心再次暴力，更擔(dān)心他將暴力施加在孩子身上捡需，他們還那么小办桨，更多的是期望他能改。
我太天真了站辉，等來(lái)的不是他的改變呢撞，而是變本加厲。
我無(wú)法忍受饰剥，這才不久殊霞，我再一次提出離婚，堅(jiān)決離汰蓉，也是那一次差點(diǎn)要了我的命绷蹲，過(guò)后我辭職了，將兩個(gè)孩子送回老家去了顾孽。
我說(shuō)離婚祝钢，他沒(méi)說(shuō)什么，我以為他變了若厚，沒(méi)想到他拿出兩瓶酒一口氣喝了拦英，將瓶子一個(gè)朝著他自己的頭砸去，鮮血直流测秸，另一個(gè)朝我砸來(lái)疤估，我躲開(kāi)了灾常，他又拿出水果刀放在他手腕處，才開(kāi)口笑著說(shuō)“離婚铃拇，呵钞瀑，除非我死了，否則別做夢(mèng)了”慷荔。
我嚇壞了仔戈，蜷縮在一角，恐懼到了極點(diǎn)拧廊。
后來(lái)他一把抓住我，把刀朝向我晋修，頭上鮮血流過(guò)嘴邊吧碾，他呡了一口說(shuō)“或者，我先殺了你墓卦，然后再自殺倦春，到陰曹地府你也只能是我的女人”。
我們僵持了很久落剪，我只能說(shuō)好話(huà)睁本，他才放下刀，但是他身強(qiáng)力壯忠怖，隨便一把也能將我摔在墻上碰死呢堰。
為什么他是那種人，為什么婚前都好好的凡泣，他明明很愛(ài)我的枉疼，為什么要傷害我。
作者說(shuō)鞋拟，一段戀情開(kāi)始的時(shí)候骂维，執(zhí)迷愛(ài)戀和健康的戀情并沒(méi)有太大的區(qū)別
這就是明顯的執(zhí)迷愛(ài)戀，既然自己得不到那就毀掉
為了幫助大家辨別自己是否身陷執(zhí)迷愛(ài)戀中贺纲，作者列了個(gè)清單航闺。
1．你是否對(duì)一個(gè)無(wú)論是肉體還是精神都不可能得到的人念念不忘？
2．你是否心心念念有一天這個(gè)人終會(huì)屬于你猴誊？這是你生命的全部潦刃？
3．你是否相信因?yàn)樽约鹤銐蛘嫘模?她就得愛(ài)上你稠肘？
4．你是否相信只要窮追不舍（或者方式得當(dāng)）福铅，他/她最終會(huì)接受你？
5．當(dāng)你被拒絕的時(shí)候项阴，是否更加想要得到這個(gè)人了滑黔？
6．如果屢次被拒笆包，你是否會(huì)因愛(ài)生恨？
7．你是否感覺(jué)很受傷略荡，或者認(rèn)為對(duì)方欠你很多庵佣，因?yàn)閷?duì)方?jīng)]能給你你想要的？
8．你是否無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想著那個(gè)人汛兜，吃不下睡不著巴粪，或者沒(méi)法學(xué)習(xí)或工作？
9．你是否堅(jiān)信這個(gè)人是你的唯一粥谬，非他/她不可肛根，他/她是你生命的意義？
10．你是否一有空就頻繁地給對(duì)方打電話(huà)漏策？或者總是在等待著對(duì)方的電話(huà)派哲？
11．你是否經(jīng)常招呼都不打就出現(xiàn)在對(duì)方的家里或辦公室里？
12．你是否總想知道這個(gè)人在哪掺喻？和誰(shuí)在一起芭届？你有沒(méi)有悄悄跟蹤過(guò)他/她？
13．你是否有報(bào)復(fù)那個(gè)人或自虐的傾向感耙？
以上問(wèn)題褂乍，如果你的答案中有三個(gè)或三個(gè)以上的“是”，那么你就是一個(gè)執(zhí)迷愛(ài)戀者即硼。
2：對(duì)不起逃片，你媽欠你我不欠你
陸珍在這樣一段相愛(ài)相殺的婚姻里死撐著，沒(méi)能離婚也沒(méi)能反抗只酥，她曾建議她老公去看心理醫(yī)生题诵，反被她老公誤以為他有病。
直到一年前她老公酒駕撞到人层皱，被拘留性锭，他在拘留所里才痛哭流涕的對(duì)陸珍說(shuō)：
對(duì)不起，這段時(shí)間我冷靜了很多叫胖，也想了很多草冈，對(duì)不起，我想我之所以這么對(duì)你是因?yàn)樘ε履汶x開(kāi)瓮增。
小時(shí)候我爸酗酒怎棱，我媽受不了就丟下我們離開(kāi)了，那時(shí)候我八歲绷跑，我哭的撕心裂肺拳恋，但是她看不到我，感受不到我的心碎砸捏。
后來(lái)你要離婚谬运，小時(shí)候那種撕心裂肺的痛又回來(lái)了隙赁，有過(guò)之而無(wú)不及，我太恐懼了梆暖。
陸珍不想做的太過(guò)決絕伞访，兩人商量著等他出來(lái)便離婚，她讓我?guī)退南滤砩系膫酆洳担鞘撬瞎砭坪蟠蛩粝碌暮裰溃鳛殡x婚的證據(jù)。
他老公出來(lái)后陸珍找了律師级解，她痛苦的婚姻終于結(jié)束了
離婚那天她對(duì)她老公只說(shuō)一句話(huà)：對(duì)不起冒黑，李健，你媽欠你我不欠你勤哗。
作者說(shuō)：父母的行為是我們學(xué)習(xí)如何與戀人相處的課本薛闪，我們從父母身上學(xué)到男女之間應(yīng)該怎樣互動(dòng)。父母如何對(duì)待對(duì)方俺陋，是我們長(zhǎng)大后對(duì)待戀人的范本，同時(shí)我們也希望自己被那樣對(duì)待昙篙。父母對(duì)待我們的方式腊状，是我們對(duì)愛(ài)的理解的基礎(chǔ)。
大部分執(zhí)迷者成長(zhǎng)于不健康的家庭苔可，他們小時(shí)候經(jīng)常感覺(jué)自己沒(méi)人愛(ài)缴挖、沒(méi)人要、沒(méi)人關(guān)心焚辅，或者被父母拋棄
李健對(duì)陸珍的行為就是他原生家庭的復(fù)制版映屋，八歲時(shí)媽媽的離開(kāi)在他心里埋下了離別的恐懼
小時(shí)候的他對(duì)這一切無(wú)能為力，后來(lái)他結(jié)婚了同蜻，經(jīng)過(guò)了這么多年棚点，他已經(jīng)是一個(gè)成年人，有能力挽回這一切湾蔓，哪怕方式不對(duì)瘫析，但是在盡他所能的留住曾經(jīng)的媽媽?zhuān)褘寢尯推拮拥膼?ài)混淆了，他執(zhí)迷來(lái)自于他的原生家庭默责。
3：改過(guò)自新
離婚后的李健意識(shí)到自己嚴(yán)重的問(wèn)題贬循，便聽(tīng)了陸珍的話(huà)找了心理醫(yī)生
陸珍說(shuō)，在心里醫(yī)生的幫助下他開(kāi)始寫(xiě)日記桃序，記錄喝酒的次數(shù)杖虾，喝酒的原因，喝酒后想要做什么媒熊。
慢慢的他喝酒的次數(shù)越來(lái)越少奇适，直到完全戒除坟比。
開(kāi)始晨跑，運(yùn)動(dòng)滤愕，給他去世的媽媽寫(xiě)信發(fā)泄他心中的憤怒温算，與他爸對(duì)峙他酗酒的毛病被遺傳，導(dǎo)致他的婚姻失敗间影。
作者說(shuō)注竿，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己滿(mǎn)腦子都是執(zhí)迷的行動(dòng)時(shí)，找一個(gè)辦法幫你把負(fù)面能量引到其他正事上去魂贬，對(duì)你很有好處巩割。
人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大腦會(huì)分泌一種叫作內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)付燥。它是人體內(nèi)天然鎮(zhèn)痛系統(tǒng)的一部分宣谈，它像很多止痛藥一樣有提神的效果，卻無(wú)副作用键科，即使效果退去之后也不會(huì)導(dǎo)致你低落闻丑。
只要能讓你出汗，什么運(yùn)動(dòng)都行
孩子的原因勋颖，他們依舊保持著聯(lián)絡(luò)嗦嗡，也常在一起，陸珍看到了李健的改變饭玲，李健也希望能從新追回妻子侥祭，一家四口其樂(lè)融融的生活。
執(zhí)迷的戀人隨處可見(jiàn)茄厘，也許我們就是執(zhí)迷者矮冬，這不可怕，去正面那些導(dǎo)致我們執(zhí)迷的原因次哈。
如果你的戀人是執(zhí)迷者胎署，要么他能改過(guò)自新，要么就離開(kāi)窑滞。
放棄執(zhí)著并不意味著放棄激情硝拧，而是放棄痛苦、焦慮葛假、混亂障陶、屈辱、嫉妒和占有欲
