不知道是心理作用梢睛，還是身體上確實(shí)如此，這幾天早上早起后的狀態(tài)會比“陽性感冒”前要差一些伴箩，其實(shí)早鍛煉的動作都不太激烈，之前是越做越精神鄙漏，可是逐步恢復(fù)后嗤谚，自感沒有什么明顯的不舒服后之后棺蛛，恢復(fù)晨練，總是感覺身體有些困頓和懶巩步，做幾個動作后旁赊，就覺得有些乏力。
對于我們輕癥的人來說椅野，這是不是也是正常的現(xiàn)象呢终畅？
但至少情緒是穩(wěn)定的，也沒有胡思亂想竟闪，保持平靜平和的心態(tài)面對當(dāng)下的一切才是最重要的离福。
晨練:
5：20-6：30 拉伸基礎(chǔ)鍛煉
晚練：
鐵桿中醫(yī)三基法： 頭150下+扣腳1000下+搖P股1000下
以圣賢為師，與經(jīng)典同在
堅(jiān)持三個不能停：誦讀不能停炼蛤，實(shí)踐不能停妖爷，分享不能停!
