《當(dāng)下的力量》
■受苦時(shí)自己便是纺非，成為強(qiáng)迫性思維的受害者
永恒的當(dāng)下哑了，時(shí)間才是幻想。終結(jié)時(shí)間的幻象铐炫。
汲取當(dāng)下的力量垒手。
只是單純的汲取教訓(xùn)蒜焊，則是利用了心理時(shí)間倒信。
自我批評(píng)和悔恨，則是讓心理時(shí)間
生命不再成了探險(xiǎn)泳梆，美麗和奇跡鳖悠，反而成了工具和強(qiáng)迫性需要。
所有的消極情緒优妙，恐懼乘综，悔恨，全是因?yàn)檫^分關(guān)注了過去和未來套硼，過度重視了心理時(shí)間卡辰。
生活情境存在于時(shí)間之中，是思維創(chuàng)造的邪意。生命則是真實(shí)的九妈，當(dāng)下的。接受萬物的本來面目雾鬼。
所有的問題都是思維創(chuàng)造的萌朱。
喜悅是判斷，當(dāng)下有沒有被時(shí)間控制的有效標(biāo)準(zhǔn)策菜。僅僅關(guān)注行動(dòng)的過程晶疼，而不是行動(dòng)的結(jié)果。
臨在又憨，寧靜翠霍，平和，喜悅蠢莺，幸福壶运，圓滿，完整浪秘。
外在目的蒋情，世俗的成功和失敗，時(shí)間空間維度上耸携，其實(shí)是個(gè)游戲棵癣，不能持久的滿足，總會(huì)失敗夺衍，因?yàn)槿f物的無常規(guī)律狈谊。
進(jìn)入內(nèi)在身體之前，請(qǐng)先寬恕。用臨在河劝，寬恕未來的不確定壁榕，寬恕過去的怨恨。
感受內(nèi)在身體赎瞎，轉(zhuǎn)化牌里。
全副注意力的集中，觀察和感受“情緒”务甥，而不是用思維搞清什么情緒牡辽。
本體有更多的意識(shí)，更少的物質(zhì)幻象敞临，認(rèn)同內(nèi)在身體态辛，過去未來不會(huì)控制你的意識(shí)。進(jìn)入內(nèi)在身體挺尿，本體成為主要模式奏黑，便一直有無窮的力量。
提高免疫系統(tǒng)能力编矾，高度臨在熟史，讓意識(shí)流遍全身，一次又一次洽沟，像波浪一樣!強(qiáng)烈的感受以故，內(nèi)在的能力，每個(gè)部位停留15s的時(shí)間裆操。把呼吸帶入身體怒详。
用身體思考問題。徘徊于思考的自我傾聽之間踪区。
傾聽的藝術(shù)昆烁，用身體，創(chuàng)造無思維的空間缎岗。
人與萬物合一静尼。
真正的交流便是共享的合一，也就是愛传泊。
不是扮演角色鼠渺，不是用思維感受愛。
思維和抗拒是同義詞眷细。接受事實(shí)拦盹，放棄抗拒，懂得寬恕溪椎。平和普舆。
不尊重當(dāng)下恬口，便是戲劇事件(小我戰(zhàn)略，抗拒沼侣，貪婪祖能，嫉妒，沖突蛾洛，掙扎养铸，焦慮，愧疚……被思維和情緒控制)雅潭。
觀察思維的過程揭厚，感受情緒的能量却特，觀察抗拒扶供。
思維能量和靈性能量。
大腦不記得的東西裂明，確實(shí)危險(xiǎn)的椿浓。被過去的思維制約著的心理情緒模式。便沒有了怨恨闽晦，唯一能做的便是慈悲扳碍，這便是自我的力量。
臣服仙蛉，不帶消極情緒的“不”笋敞，接受事實(shí)，
在人際關(guān)系中荠瘪，觀察如何防衛(wèi)和進(jìn)攻夯巷，放棄爭斗的能量場(chǎng)，之后會(huì)有輕松哀墓、寧靜趁餐。
因勢(shì)力倒，以柔克剛篮绰，無為后雷，內(nèi)心的不抗拒和高度的警惕。抗拒是偽裝的懦弱和恐懼千扶。
