我經(jīng)常早上起來一臉困倦的樣子袁串，每天在心里對自己許下諾言：“今晚再也熬
夜了”概而，但其實(shí)這句諾言已經(jīng)對自己說過無數(shù)遍了。
久而久之囱修，好像我們也早已習(xí)慣了熬夜，習(xí)慣的保證不再熬夜王悍，然后又習(xí)慣的打破自己的諾言破镰。
有時候其實(shí)不是不能早睡，而是這早已成為了一種習(xí)慣。當(dāng)我每次看到一些關(guān)于熬夜的新聞時鲜漩，都會不寒而栗源譬，新聞中報道熬夜導(dǎo)致猝死的案例實(shí)在數(shù)不勝數(shù)。那為什么我們明知道熬夜的危害卻又控制不住自己呢孕似？答案有很多踩娘。
一、孤獨(dú)容易使人熬夜喉祭。
孤獨(dú)的人到了晚上养渴，心里會有一種強(qiáng)烈尋求關(guān)注或情感依賴的渴望，他們希望通過網(wǎng)絡(luò)找到情感依托泛烙，他們會在黑暗中沉浸在虛擬的社交世界里無法自拔理卑。
其實(shí)，有百分之八十的熬夜者都有孤獨(dú)癥蔽氨，但熬夜不是遺忘的解藥藐唠，而是心病的毒藥。孤獨(dú)的人鹉究，不應(yīng)該與黑暗為伍宇立。好好睡覺，明天醒來自赔，才有力氣迎接新一天妈嘹，才有力氣對抗全世界。
二匿级、工作蟋滴、學(xué)習(xí)使你不得不熬夜。
很多人因為自己的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)在當(dāng)天完不成痘绎，造成不得不熬夜加班甚至通宵津函。這樣的人同樣多得數(shù)不勝數(shù)，畢竟在這個現(xiàn)實(shí)社會孤页，倘若不比別人走多一步尔苦，就會被很多人超越。競爭和責(zé)任也就成了這些人熬夜的理由行施。
但是允坚，越是這樣，我們就更應(yīng)該珍惜我們的身體蛾号，俗話說身體是革命的本錢稠项，如果只是為了一點(diǎn)加班費(fèi)而失去了自己的健康，那就是因小失大了鲜结。
三展运、沉迷于游戲娛樂活逆。
這種情況多見于青年學(xué)生群體，他們逃避了自己的責(zé)任拗胜，有著充分的時間蔗候，整天沉醉于虛擬的游戲中，不管黑夜白天埂软，他們把自己當(dāng)成了游戲的主角锈遥。
在如此美好而又短暫的青春時代里，讓游戲荒廢了我們美好的生活似乎很不妥當(dāng)勘畔，甚至畢業(yè)后你會發(fā)現(xiàn)熬夜打游戲使身體一日不如一日所灸，一事無成。小健君在這里希望那些能夠擺脫游戲咖杂，從黑暗中走出來庆寺，為自己的青春付出努力，才不會留下遺憾诉字。
2015年1月16日34歲的歌手姚貝娜身患如乳腺癌永遠(yuǎn)的離開
2015年1月28日27歲的女警楊先文懦尝，因為腸癌晚期昏迷后就再也沒有醒過來。
15年的3月壤圃，從中山大學(xué)的畢業(yè)四個月剛剛加入百度的程序師林濤海因為連續(xù)工作48小時陵霉，而猝死在睡夢中，再也沒有醒過來伍绳。
剛剛過去的16年6月踊挠，天涯的副主編金波猝死在地鐵里。
人都是這樣冲杀，沒有一張診斷書放在面前說效床，“你再熬夜就等著死”的時候都還是不能下定決心去戒掉熬夜的毛病，所以我們深諳熬夜的損耗之大权谁，卻不會停止對自己身體的傷害剩檀。
“這一年我?guī)缀鯖]有在當(dāng)天睡著過，每天熬夜一點(diǎn)兩點(diǎn)甚至是三點(diǎn)旺芽，每天好像都放不下我的手機(jī)沪猴，關(guān)不掉我的電腦，丟不了我的工作采章≡耸龋”
這應(yīng)該是很多人的常態(tài)，工作上癮悯舟，熬夜上癮担租，真的很多事情做多了，就是特別容易上癮抵怎，而且還很難戒掉翩活。但是實(shí)現(xiàn)夢想的前提就是需要好好活著啊阱洪，只有身體健康才能去掙更多的錢便贵，去更多的地方菠镇，然后給父母最好的疼愛。
可是哪一天承璃，你出現(xiàn)意外了利耍，你的父母怎么辦，你永遠(yuǎn)不知道盔粹，當(dāng)他們對你的疼痛束手無策的時候是有多無奈。
所以不管你的夢想有多大，不管工作有多忙璧诵，都不要拿自己的生命開玩笑莉钙。
我們不知道未來和意外哪個先來，但是我們一定要盡可能的保護(hù)好自己的身體进萄，不要讓自己不必要的意外來到你的身邊捻脖，不要讓愛自己的人束手無策，陷入無盡的絕望里中鼠。
我們對未來還有那么多的期待可婶，對人生還有那么多的規(guī)劃，但是生命不會和你開玩笑援雇，你一定要對自己的生命負(fù)責(zé)矛渴。
生命里沒有如果，只有后果和結(jié)果惫搏，所以不要熬夜了具温。早睡早起也可以給你的夢想帶來不一樣的驚喜。
無論因為那種理由筐赔，我們都不能夠熬夜铣猩。
我看到很多為了各種原因熬夜的人，他們說著不的故事川陆，說著不同的心酸剂习。
因為習(xí)慣，因為生活较沪，因為理想鳞绕。習(xí)慣熬夜，習(xí)慣黑暗尸曼，習(xí)慣孤獨(dú)们何。這種習(xí)慣很難在一時之間戒掉，慢慢變成了癮控轿，在黑夜里才能清醒著冤竹，痛苦著拂封。
想戒，戒不了鹦蠕，想睡冒签，睡不好!耗盡所有精力與黑夜掙扎。
余生好長钟病，需要留點(diǎn)力氣去重新迎接下一個階段萧恕。為自己，為孩子肠阱，為父母票唆，也要學(xué)會愛惜身體，不要熬夜屹徘。
從今天起走趋，睡一個飽滿而舒適的覺，去抵抗全世界所有的迷茫和悲傷噪伊！
熬夜有很多理由簿煌，但沒有任何的理由可以逃避熬夜帶來的危害。在此告誡那些每天熬夜的人們：珍重自己酥宴，就從早睡開始啦吧！
