主要功效
1：冷榨芝麻油具有強(qiáng)有力的剝離身心障礙的作用，平衡風(fēng)空元素的紊亂州藕。
2：經(jīng)常出差束世，高壓力，飛行過(guò)多床玻，思慮過(guò)多毁涉，失眠，關(guān)節(jié)痛等均可用冷榨芝麻油進(jìn)行安撫锈死。
3：冷榨芝麻油對(duì)于皮膚干燥有奇效贫堰，非常滋養(yǎng)皮膚穆壕。
4：涂抹油療對(duì)重大疾病的恢復(fù)有一定幫助。
5：全身涂抹芝麻油對(duì)付發(fā)燒患者也有輔助作用其屏。
6：冷榨芝麻油對(duì)于由于風(fēng)空元素引起的關(guān)節(jié)疼痛有很好的緩解作用喇勋。
7：在阿育吠陀每日護(hù)理中可用冷榨芝麻油進(jìn)行油拔，可以吸出身上的部分痰液與粘液偎行。
三個(gè)常見(jiàn)方法
A
油療：清除毒素川背，滋潤(rùn)皮膚
用法
?將冷榨芝麻油隔水用火或用精油燈加熱至40度左右；
?從四肢開始涂抹匯聚到心臟的位置睦优，加以按摩并靜置20min-40min渗常，然后用綠豆粉洗掉。
功效
?冷榨芝麻油能夠通過(guò)皮膚微小的管道促進(jìn)底層組織的循環(huán)汗盘，改善代謝及清除體內(nèi)毒素皱碘；
?冷榨芝麻油是我用過(guò)最滋潤(rùn)并且平價(jià)的“身體乳”，每周只需要做一次隐孽，就可以讓你全身的皮膚保持從內(nèi)至外的滋潤(rùn)癌椿。
B
油拔：排毒素，恢復(fù)整體健康
用法
?早晨刷牙后菱阵，取一匙的芝麻油入口中踢俄，漱口3-5min左右；
?然后吐出晴及，注意過(guò)程中一定不要咽下去哦都办。
功效
?借助油將毒素排出體外，加強(qiáng)新陳代謝虑稼；
?因油的附著性比水高琳钉，更容易將細(xì)菌包覆，透過(guò)漱口將血液中的毒素排走蛛倦，可以降低微生物的數(shù)量歌懒，改善口腔及身體健康；
?溶解牙齒油溶性牙垢溯壶，在漱口的同時(shí)促使牙垢剝落及皂，有效鞏固牙齒，改善牙齦出血且改，令牙齒更潔白验烧；
?有效治療頭痛，支氣管炎又跛，牙痛噪窘，血栓，濕疹以及失眠等等問(wèn)題。
油拔法并不是針對(duì)某一個(gè)特定的病倔监，它是從整體上讓人重新恢復(fù)健康。
油拔法并不是針對(duì)某一個(gè)特定的病菌仁，它是從整體上讓人重新恢復(fù)健康浩习。
前期油拔可能會(huì)出現(xiàn)像頭痛、胃痛济丘、暗瘡谱秽、傷風(fēng)等的問(wèn)題，是體內(nèi)有積存較多毒素或病患人士初期可能會(huì)發(fā)生的身體排毒的好轉(zhuǎn)反應(yīng)摹迷，這時(shí)持續(xù)使用油拔疟赊，癥狀會(huì)慢慢消失。
C
理療：關(guān)節(jié)和其他部位的炎癥或疼痛
用法
?將冷榨芝麻油加熱至40度左右（加熱方法同1）峡碉；
?涂在需要理療的關(guān)節(jié)部位近哟，厚涂以增強(qiáng)理療的效果；
功效
冷榨芝麻油能夠很好的去除身體內(nèi)的風(fēng)元素鲫寄，針對(duì)生活中容易出現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)吉执、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位異響地来、不適的情況戳玫，或者運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)的關(guān)節(jié)損傷以及疼痛，都可以用這個(gè)方法理療未斑。
烹飪用法
在日常中咕宿，用冷榨芝麻油炒菜烹飪也是非常好的選擇，冷榨芝麻油同時(shí)是非常好的“月子”油蜡秽，不上火并且油煙少府阀。冷榨芝麻油可以確保各種營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞，不飽和的脂肪酸含量高载城，有助于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)肌似、骨骼和大腦發(fā)育，預(yù)防動(dòng)脈硬化心血管疾病诉瓦、糖尿病及消化系統(tǒng)失調(diào)等疾病川队，對(duì)骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防作用。
回歸自然的生活方式
（資料參考～Rukmini ）
